Hoe lang duren de symptomen van de menopauze?
De menopauze is een natuurlijke fase die plaatsvindt na de laatste menstruatiecyclus van een persoon. Het geeft het einde aan van het vermogen van het lichaam om zich voort te planten. Symptomen kunnen vaginale droogheid, opvliegers en emotionele veranderingen zijn die gemiddeld 7,4 jaar na de laatste menstruatie duren.
De menopauze maakt deel uit van de seksuele rijping van een vrouw en is geen ziekte of aandoening, hoewel mensen veel symptomen van de menopauze kunnen ervaren
Artsen definiëren de menopauze als 1 jaar na iemands laatste menstruatie. Ieder individu ervaart de menopauze anders en de symptomen kunnen in duur variëren.
Looptijd
Menopauze symptomen duren gemiddeld 4,5 jaar, na iemands laatste menstruatie, en 7,4 jaar in totaal, volgens een studie gepubliceerd in JAMA.
De studie suggereert dat beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg mensen adviseren om een behandelingsduur van 7 jaar te verwachten voor hun symptomen. Het merkt ook op dat vrouwen die regelmatige symptomen ervaren vóór de menopauze of tijdens de vroege stadia, een hoger risico lopen op een langere duur, waarbij sommige vrouwen symptomen hebben gedurende 11,8 jaar.
Ongeveer 8 op de 10 vrouwen hebben symptomen voor en na het einde van hun menstruatie. Artsen noemen het jaar tussen de laatste menstruatie en de menopauze perimenopauze.
De langere duur van deze symptomen is het resultaat van het opnieuw in evenwicht brengen en verlagen van de oestrogeen- en progesteronspiegels van het lichaam, aangezien de eierstokken langzaam hun functie verliezen.
Wanneer begint de menopauze?
Hoewel de menopauze wordt gedefinieerd als beginnend een jaar na het einde van de laatste menstruatie, kunnen ze eerder symptomen beginnen te ervaren.
Volgens de North American Menopause Society is de gemiddelde leeftijd voor een vrouw om de menopauze te bereiken in de Verenigde Staten 51 jaar. Deze leeftijdscategorie varieert echter. De menopauze kan vroeg optreden als een vrouw in de veertig is of later als ze achter in de vijftig is.
Het begin van de menopauze kan ook volgen op een operatie die de ovariële functie of hormonen vermindert, zoals een hysterectomie, waarbij een chirurg de baarmoeder verwijdert, of een operatie of andere behandelingen voor kanker. Onder deze omstandigheden kunnen de symptomen snel beginnen als bijwerking van deze procedures.
Symptomen
De symptomen van de menopauze beginnen meestal wanneer de oestrogeenspiegels van een vrouw beginnen te dalen. Meestal gebeurt dit in de 3-5 jaar voordat de menopauze begint. Dit is de perimenopauze.
Onregelmatige menstruatie: naarmate de oestrogeenspiegels dalen, kan de menstruatiecyclus veranderen. Een vrouw kan periodes overslaan of meer tijd tussen periodes ervaren. De menstruatie kan ook zwaarder of lichter zijn dan vóór de hormonale veranderingen.
Vaginale droogheid: verlagingen van de oestrogeenspiegels kunnen een vermindering van de vaginale smering veroorzaken. Naarmate de smering afneemt, worden de vaginale weefsels ook dunner. Dit kan leiden tot pijn tijdens geslachtsgemeenschap en vaginale ontsteking.
Verminderde vruchtbaarheid: naarmate de oestrogeenspiegels dalen in de perimenopauze, kan zwangerschap moeilijker worden. Wanneer een vrouw de menopauze bereikt, geven haar eierstokken geen eicellen meer af, wat betekent dat zwangerschap niet mogelijk is.
Gewichtstoename: het metabolisme van een vrouw vertraagt tijdens de menopauze en ze kan plotseling lichaamsmassa krijgen. Deze gewichtstoename kan plaatsvinden zonder enige verandering in het dieet of de trainingsroutine.
Opvliegers: schommelingen in hormoonspiegels kunnen leiden tot opvliegers of een abrupt gevoel van warmte en blozen. Deze flitsen kunnen mild zijn, voornamelijk optreden in het bovenlichaam, of ze kunnen door het hele lichaam uitstralen. Opvliegers kunnen enkele seconden tot vele minuten duren.
Nachtelijk zweten: opvliegers die tijdens de slaap optreden, veroorzaken nachtelijk zweten en deze kunnen zo intens zweten dat ze iemand wakker maken.
Slaapstoornissen: de menopauze maakt het vaak moeilijk om te slapen. Veel vrouwen merken dat slaapstoornissen vaker voorkomen rond de menopauze. De stoornissen kunnen verband houden met nachtelijk zweten.
Slecht humeur: sommige vrouwen kunnen tijdens de menopauze stemmingswisselingen ervaren. Deze kunnen te wijten zijn aan hormonale schommelingen, maar levensomstandigheden die zich meestal voordoen rond de menopauze kunnen ook bijdragen. Een slecht humeur kan ook het gevolg zijn van vermoeidheid door slaapstoornissen of de psychologische aanpassing aan het verlies van vruchtbaarheid.
Aandachtsproblemen: Veel mensen merken dat ze moeite hebben met concentreren en focussen tijdens de menopauze en dat ze geheugenverlies kunnen ervaren. Wetenschappers weten niet zeker of dit het gevolg is van dalende oestrogeenspiegels of het natuurlijke verouderingsproces.
Dunner worden van huid en haar: extreme schommelingen in hormoonspiegels kunnen ervoor zorgen dat de huid dunner wordt. Sommige vrouwen kunnen haaruitval ervaren.
Urinefrequentie en incontinentie: rond de menopauze kunnen vrouwen vaker plassen als gevolg van een verzwakking van de spieren die de bekkenbodem beheersen.
Behandelingsopties
De menopauze zelf vereist geen medische behandeling, aangezien het geen medische aandoening is, maar veel vrouwen zoeken verlichting van de ongemakkelijke symptomen.
Oestrogeentherapie is een van de meest effectieve opties voor het verlichten van menopauze-gerelateerde opvliegers. Artsen schrijven vaak de laagst mogelijke dosis oestrogeen voor om de symptomen te verlichten. Soms is suppletie met progestageen ook nodig.
Afgezien van het verlichten van opvliegers, kan hormoonvervangende therapie (HRT) botverlies en osteoporose helpen voorkomen.
Sommige onderzoeken suggereren dat lage doses oestrogeen kunnen beschermen tegen hartaandoeningen als een persoon ermee begint binnen 5 jaar na de menopauze.
Er zijn veel andere behandelingen beschikbaar die de symptomen verlichten en problemen met veroudering voorkomen.
Andere opties zijn:
- Medicijnen om opvliegers te behandelen: Antidepressiva met een lage dosis en sommige medicijnen tegen epilepsie kunnen opvliegers helpen verminderen. Antidepressiva kunnen ook helpen bij de emotionele veranderingen die optreden tijdens de menopauze.
- Vaginaal oestrogeen: oestrogeen is beschikbaar voor directe toediening in de vagina in de vorm van een crème, tablet of ingebrachte ring. Dit kan droogheid en ongemak tijdens geslachtsgemeenschap helpen verlichten. Het kan ook helpen bij urinaire problemen die in deze periode optreden.
- Medicijnen om osteoporose te voorkomen: Sommige artsen schrijven medicijnen voor om het verlies van botdichtheid te voorkomen dat kan optreden tijdens de perimenopauze en de menopauze.
Wanneer moet je naar een dokter
Bij het begin van de perimenopauze wil een persoon misschien regelmatige doktersbezoeken plannen voor preventieve gezondheidszorg.
Rond de perimenopauze kunnen artsen bepaalde gezondheidsonderzoeken aanbevelen, die soms een colonoscopie, mammogram en bloedonderzoek omvatten.
Een persoon moet niet aarzelen om de zorg en het advies van een arts in te roepen om met storende menopauzeklachten om te gaan. Als vaginale bloeding optreedt na de menopauze, moet een persoon ook medische hulp inroepen.
Outlook na de menopauze
Het risico op sommige aandoeningen neemt toe na de menopauze, waaronder:
- Hart- en vaatziekten: naarmate de oestrogeenspiegels afnemen, neemt het risico op hartaandoeningen toe.
- Osteoporose: Osteoporose is een aandoening waarbij botten verzwakken, waardoor het risico op fracturen toeneemt. Gedurende de eerste jaren na de menopauze verliezen vrouwen zeer snel hun botdichtheid. Dit verhoogt het risico op osteoporose en breuken.
- Bepaalde kankers: het risico op borst- en eierstokkanker stijgt na de menopauze. De redenen variëren, maar kunnen te wijten zijn aan hormonale veranderingen die verband houden met de menopauze, HRT als een vrouw dit voor symptomen heeft gebruikt, of gewoon natuurlijke veroudering.
De meeste mensen blijven echter tijdens de menopauze van een gezond leven genieten. Ze kunnen dit verder verzekeren door een uitgebalanceerd en voedzaam dieet te volgen, te bewegen en regelmatig een arts te raadplegen.
Vraag:
Is er een manier om het begin van de menopauze uit te stellen?
EEN:
De meest gebruikelijke methode om het begin van de menopauze uit te stellen, is oestrogeen- of oestrogeen / progesterontherapie, bekend als hormoonvervangende therapie (HRT).
HST kan de menopauze en de symptomen van de menopauze helpen vertragen. Een studie beschrijft een nieuwere strategie. Tijdens de jongvolwassen periode oogst en vriest een medisch centrum eierstokweefsel voor toekomstig gebruik. Wanneer de menopauze begint, transplanteert het centrum het weefsel terug naar de eierstokken met de hypothese dat het zal transplanteren en voor een langere tijd zal blijven functioneren.
Deze techniek is vergelijkbaar met een methode die wordt gebruikt voor het behoud van de vruchtbaarheid bij vrouwen die worden geconfronteerd met chemotherapie die hun eierstokken zou kunnen vernietigen.
Antwoorden vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet als medisch advies worden beschouwd.
