Alles wat u moet weten over natte dromen
Hoewel natte dromen meestal worden geassocieerd met adolescente jongens, zijn ze een veel voorkomende ervaring voor beide geslachten vanaf de puberteit tot aan de volwassenheid. De medische term voor een natte droom is nachtelijke emissie.
In dit artikel kijken we naar de feiten over natte dromen en ontkrachten we enkele van de mythen rond deze normale, gezonde gebeurtenis.
Wat zijn natte dromen?
Natte dromen zijn wanneer een persoon onvrijwillig een orgasme krijgt terwijl hij slaapt vanwege een droom, die al dan niet erotisch kan zijn.
Ze worden natte dromen genoemd, omdat wanneer een man dit soort dromen heeft, hij wakker kan worden met natte kleding of beddengoed. Dit komt doordat sperma, de vloeistof die sperma bevat, vrijkomt tijdens de ejaculatie.
Dezelfde term wordt echter ook gebruikt om te verwijzen naar wanneer een vrouw tijdens de slaap een orgasme krijgt.
Natte dromen worden niet veroorzaakt door masturbatie tijdens de slaap; ze komen voor zonder enige handmatige stimulatie.
Uit onderzoek is gebleken dat gemiddeld 8 procent van de dromen seksuele inhoud heeft. In hetzelfde onderzoek meldden zowel mannen als vrouwen een orgasme te hebben gehad in ongeveer 4 procent van hun erotische dromen.
De feiten en mythen over natte dromen
Er zijn veel mythes over natte dromen, waardoor ze verwarrend kunnen worden of angst kunnen veroorzaken als iemand niet weet wat hij kan verwachten.
1. Natte dromen verminderen het aantal zaadcellen niet
Sommige mensen geloven dat natte dromen het aantal zaadcellen van een man verminderen. Natte dromen zijn echter een manier voor de testikels om ouder sperma te verwijderen en te helpen bij de natuurlijke vorming van nieuw, gezond sperma in het lichaam.
2. Vrouwen kunnen natte dromen hebben
Veel mensen associëren natte dromen met mannen of, meer specifiek, adolescente jongens, maar vrouwen kunnen ook natte dromen hebben.
Een natte droom van een vrouw kan resulteren in een orgasme en extra vaginale afscheidingen door opwinding.
Mannen kunnen meer vatbaar zijn voor natte dromen omdat ze van nature meerdere erecties per nacht produceren.
3. Natte dromen verminderen de immuniteit van een persoon niet
Sommige mensen geloven dat natte dromen ervoor kunnen zorgen dat iemand minder immuun is voor zaken als verkoudheid of infectie. Dit is een mythe en heeft in feite geen basis.
Natte dromen kunnen echter helpen om overtollig sperma in de testikels te verminderen, wat een gezonde functie is voor het voortplantingssysteem van een man.
4. Natte dromen gebeuren alleen tijdens de puberteit
Hoewel natte dromen het meest voorkomen tijdens de puberteit, kunnen ze ook optreden tijdens de volwassenheid.
Natte dromen komen vaker voor in de puberteit als gevolg van hormonale veranderingen. De hormoonspiegels bij volwassenen zijn veel consistenter, waardoor het minder waarschijnlijk is dat ze een natte droom zullen hebben.
Natte dromen kunnen ook vaker voorkomen tijdens de adolescentie, omdat jongere jongens niet vaak masturberen of seks hebben, zodat het oudere sperma tijdens de slaap vrijkomt.
5. Natte dromen zijn geen teken van ziekte
Het is een mythe dat natte dromen het gevolg zijn van een onderliggende ziekte of medische aandoening. In feite is het tegenovergestelde waar.
Natte dromen komen normaal voor en kunnen een teken zijn van gezond seksueel functioneren.
6. Masturbatie kan natte dromen waarschijnlijk niet voorkomen
Hoewel masturbatie het aantal natte dromen dat iemand ervaart kan verminderen, is het geen garantie dat iemand ze nooit zal ervaren.
Er is geen bewijs dat masturbatie en natte dromen met elkaar in verband brengt, maar iemand kan experimenteren om te zien of het in zijn situatie helpt.
Probeer een week of langer voor het slapengaan te masturberen, gevolgd door dezelfde tijd zonder te masturberen, om te zien of er een verschil is in de frequentie van natte dromen.
7. Natte dromen zullen een penis niet doen krimpen
Sommige mensen geloven dat natte dromen de penis van de persoon verkleinen. Hier is echter geen wetenschappelijk bewijs voor.
Er zijn geen ziekten, aandoeningen of natuurlijke gebeurtenissen die ervoor zorgen dat het mannelijke voortplantingsorgaan krimpt.
8. Sommige mensen hebben nooit natte dromen
Natte dromen zijn een natuurlijk verschijnsel voor zowel mannen als vrouwen. Ze kunnen niet worden gecontroleerd of gestopt, en een persoon moet zich er niet voor schamen.
Hoe vaak natte dromen voorkomen, verschilt van persoon tot persoon. Mensen kunnen hebben:
- nooit natte dromen
- slechts een paar, sporadische natte dromen tijdens de adolescentie
- verschillende, veelvuldige natte dromen tijdens de adolescentie, maar geen enkele op volwassen leeftijd
- regelmatige of sporadische natte dromen gedurende hun hele leven
9. Natte dromen zijn niet altijd erotische dromen
Natte dromen worden vaak geassocieerd met seksuele of erotische dromen. Dit is echter niet altijd het geval.
Een persoon kan een natte droom hebben zonder te dromen over seksuele activiteit en kan opgewonden raken door stimulatie door wrijving met het beddengoed of andere factoren.
10. Slapen op de buik kan een natte droom veroorzaken
Eén studie suggereert dat slapen op de buik het waarschijnlijker maakt dat de persoon een seksuele droom zal ervaren.
Het bewijs is echter beperkt en er moet meer onderzoek worden gedaan om te bepalen of de slaaphouding een rol speelt bij het al dan niet ervaren van natte dromen.
Preventie en coping
Hoewel er geen bewezen manier is om natte dromen te voorkomen, zijn er enkele technieken die deze kunnen verminderen. Deze methoden garanderen echter geen resultaten.
Als natte dromen iemand in verlegenheid brengen of zich ongemakkelijk voelen, of als ze een negatieve invloed hebben op hun leven, kunnen de volgende methoden om natte dromen te verminderen of te elimineren helpen:
- vaker masturberen of seks hebben
- mediteren of ontspanningstechnieken oefenen voor het slapengaan
- praten met een psycholoog of adviseur over dromen
Een persoon die natte dromen ervaart, moet weten dat het een volkomen natuurlijke gebeurtenis is en dat een climax tijdens de slaap een onvrijwillige reactie is die niet kan worden voorkomen.
Natte dromen hebben is geen teken dat iemand niet genoeg seks heeft of dat hij niet tevreden is met zijn seksuele partner.
Iemand die op volwassen leeftijd regelmatig natte dromen ervaart, moet open en comfortabel zijn om met zijn partner over zijn ervaringen te praten. Dit kan de angst en eventuele schaamte die een persoon kan voelen, verminderen.
Iemand die zich schaamt voor zijn natte dromen, wil misschien met een hulpverlener praten.
Outlook
Niet iedereen zal een natte droom ervaren, maar voor mensen die dat wel doen, is het belangrijk om te onthouden dat ze een normaal, gezond onderdeel van het leven zijn.
Natte dromen worden vaak geassocieerd met tienermannen, maar ze komen voor bij zowel mannen als vrouwen en kunnen na de puberteit voortduren.
