Voedingsschema van 5 maanden oud: advies en voeding
Een algemeen voedingsschema kan ouders en verzorgers helpen bij het organiseren van hun dag. Voeding op verzoek zorgt er echter voor dat de baby voldoende voedsel krijgt wanneer de baby tekenen van honger vertoont.
Op de leeftijd van 5 maanden zou een baby het grootste deel van zijn voeding uit moedermelk of flesvoeding moeten halen. De meeste baby's hebben in dit stadium geen vaste stoffen nodig. Iedereen die overweegt om een baby met vast voedsel te laten beginnen voordat ze 6 maanden oud zijn, moet eerst met een kinderarts praten.
Voedingsschema voor een kind van 5 maanden per voedseltype
Na 5 maanden is moedermelk of flesvoeding het belangrijkste ingrediënt in een gezond dieet.
De American Academy of Pediatrics raadt aan om gedurende ongeveer 6 maanden uitsluitend borstvoeding te geven. Voor degenen die echter geen borstvoeding kunnen of willen geven, is er flesvoeding beschikbaar voor baby's van alle leeftijden.
De meeste baby's van 5 maanden oud mogen geen vaste stoffen eten. Zelfs als een baby tekenen van bereidheid voor vaste stoffen vertoont, zou dit slechts een klein deel van hun dieet moeten zijn. Raadpleeg altijd een kinderarts voordat u een baby jonger dan 6 maanden oud met vaste stoffen begint.
Ouders en verzorgers mogen niet proberen de voedselinname van een baby te beperken, ongeacht de groei van een baby. Bedenk in plaats daarvan een los schema en geef baby's te eten als ze honger hebben.
Volgens één bron betekent dit dat je de hongerige signalen van een baby leert kennen, zoals het likken van de lippen, wroeten of zuigen aan handen.
Een analyse uit 2013 van meer dan 10.000 kinderen vergeleek kinderen van wie de ouders of verzorgers hen op verzoek voedden met degenen die voedsel kregen volgens een vooraf bepaald schema.
Uit de analyse bleek dat ouders en verzorgers die een voedingsschema volgden, meer zelfvertrouwen hadden en beter konden slapen. Uit het onderzoek bleek echter dat baby's met schemavoeding het op school minder goed deden dan baby's die vraag kregen.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) moeten de meeste baby's minstens elke 2-3 uur eten, wat ongeveer vijf tot zes keer per dag is. Na 5 maanden slapen sommige baby's de hele nacht door. Anderen worden nog steeds wakker om te eten.
Ouders en verzorgers die een schema volgen, moeten proberen flexibel te blijven. Een baby die een uur voor de tussendoortjes honger heeft, moet eten, net zoals een baby die vroeg moe is, moet gaan slapen.
Formule of moedermelk
Formule of moedermelk is het belangrijkste ingrediënt in het dieet van een kind van 5 maanden. Volgens Infant Nutrition and Feeding zouden baby's vijf of meer verpleegsessies per dag of 26 tot 39 ounces (oz) met ijzer verrijkte formule moeten krijgen.
Sommige baby's voeden zich meer tijdens groeispurten of wanneer ze zich niet lekker voelen. Evenzo kunnen mensen die een combinatie van flesvoeding en moedermelk gebruiken, iets minder vaak borstvoeding geven en minder flesvoeding geven.
Sommige onderzoeken suggereren dat het doen van een 'droomvoeding', waarbij de ouder of verzorger de baby relatief vroeg in de avond voor het slapengaan voedt, baby's helpt om 's nachts langer te slapen.
Andere vloeistoffen
Geef baby's van 5 maanden geen sap, koemelk of water. Baby's krijgen water uit flesvoeding of moedermelk. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) legt uit dat het geven van water te drinken aan baby's het risico op diarree verhoogt en ervoor kan zorgen dat ze minder moedermelk of flesvoeding drinken.
Vaste stoffen
De meeste ouders en verzorgers moeten de baby gedurende ten minste 6 maanden borstvoeding geven of flesvoeding geven. De CDC geeft aan dat een baby misschien iets eerder klaar is voor vaste stoffen als:
- ze hebben een goede controle over hun hoofd
- ze kunnen zonder ondersteuning zelfstandig zitten
- ze leunen voorover of openen hun mond als een verzorger eten aanbiedt
De American Academy of Pediatrics waarschuwt voor het introduceren van vaste stoffen vóór 4 maanden, omdat dit kan leiden tot een verhoogde gewichtstoename.
De meeste baby's hebben op deze leeftijd geen vaste stoffen nodig. Sommige mensen gebruiken vaste stoffen als aanvulling op flesvoeding of moedermelk, maar geven een baby nooit vaste stoffen zonder eerst met een kinderarts te overleggen.
Een voedingsschema opstellen rond dutjes
Volgens de Sleep Foundation nemen de meeste kinderen van 5 maanden twee tot vier dutjes per dag. Sommige dutjes kunnen langer zijn dan andere. Een baby kan bijvoorbeeld een kort ochtenddutje doen en dan laat in de ochtend en halverwege de middag een langer dutje doen.
Sommige mensen voeden de baby vlak voordat ze naar bed gaan, in de hoop dat ze hierdoor langer kunnen slapen. Anderen gebruiken een eet-, speel- en slaapschema. Geen van beide is "juist".
In plaats daarvan moeten mensen de aanpak kiezen die voor hen werkt. Sommige baby's moeten vlak voor het slapengaan borstvoeding geven. Anderen willen graag in slaap vallen na een spelsessie.
Enkele tips die kunnen helpen bij het opstellen van een schema rond de eet- en slaaproutines van een baby zijn:
- Wees voorbereid om een baby te voeden als hij wakker is. Verwacht dat baby's bijzonder honger hebben en meer voedsel nodig hebben na lange dutjes en 's ochtends.
- Elke persoon moet overwegen welk schema het beste werkt voor hem en de mensen om hem heen. Sommige mensen kiezen ervoor om te spelen, dan te voeden en vervolgens de baby in slaap te brengen, terwijl anderen een voer-, speel- en slaapbenadering gebruiken.
- Weet dat de dutjesbehoeften van een kind kunnen veranderen als het zich niet lekker voelt, groeit of gestrest is. Evenzo verzorgen veel baby's comfort tijdens moeilijke tijden. Door een baby te laten voeden wanneer ze dat willen, zelfs als het geen tijd is om te eten, kan dit helpen om ze te kalmeren.
- Doe geen vast voedsel in een fles, ook niet voor het dutje.
Overzicht
Alle baby's en gezinnen zijn verschillend. De meeste baby's ontwikkelen uiteindelijk een ritme dat ouders en verzorgers langzaam in een schema kunnen vormen.
Terwijl sommige mensen de voorkeur geven aan een vrij strak schema, volgen anderen een meer ontspannen benadering. Geen van beide benaderingen is juist.
Zolang baby's genoeg voedsel krijgen en elke 2 tot 4 uur eten, is het prima om met verschillende schema's te experimenteren.
