Je zwangerschap na 10 weken
Tijdens week 10 van uw zwangerschap begint een foetus herkenbaar menselijk te worden en de kenmerken te ontwikkelen die ze zullen hebben op het moment van geboorte.
Net als in eerdere weken, is week 10 een tijd van snelle groei en ontwikkelingsstappen. Het eerste trimester duurt tot 12 weken en de groei en ontwikkeling van de baby tijdens deze periode wordt steeds complexer.
In feite worden gedurende deze tijd de stembanden gevormd. Als de foetus niet onder water was, zouden ze heel snel geluiden kunnen maken.
Dit maakt deel uit van een serie artikelen over zwangerschap. Het geeft een samenvatting van elke fase van de zwangerschap, wat u kunt verwachten en inzicht in hoe uw kind zich ontwikkelt.
Bekijk de andere artikelen in de serie eens:
Eerste trimester: bevruchting, implantatie, week 5, week 6, week 7, week 8, week 9, week 10, week 11, week 12.
Tweede trimester: week 13, week 14, week 15, week 16, week 17, week 18, week 19, week 20, week 21, week 22, week 23, week 24, week 25, week 26.
Symptomen
In dit stadium kunt u lichamelijke zwangerschapssymptomen blijven ervaren, zoals:
- vermoeidheid
- misselijkheid en overgeven
- onbedwingbare trek en voedselaversie
- brandend maagzuur en indigestie
- opgeblazen gevoel, gasvorming, obstipatie
- af en toe hoofdpijn
- toename van vaginale afscheiding
- duizeligheid en flauwvallen
- ronde ligamentpijn
- zichtbare aderen
- humeurigheid
Terwijl sommige vrouwen nog steeds last hebben van misselijkheid, zullen anderen een intens verlangen naar of een afkeer hebben van bepaald voedsel. Hoe dan ook, het is belangrijk om uitgebalanceerd en gezond te eten.
Als u merkt dat u vreemde dingen eet, zoals plantenvuil of waszetmeel, wordt dit een aandoening die pica wordt genoemd. Spreek hierover met uw arts.
Sommige symptomen, zoals duizeligheid en zichtbare aderen, kunnen gedeeltelijk worden veroorzaakt door de toename van de circulerende bloedstroom.
De aderen die over de borsten en buik lopen, kunnen nu prominent zijn. Deze kunnen cosmetisch vervelend zijn, maar ze zijn essentieel om essentiële voedingsstoffen naar uw foetus te brengen.
Sommige vrouwen zullen pijn in de ronde ligament ervaren als gevolg van uitrekken en druk van de groeiende baarmoeder, die nu ongeveer zo groot is als een grapefruit. De pijn kan scherp of dof zijn. Als het ernstig is, moet u met een zorgverlener praten om andere oorzaken uit te sluiten.
Het is vermeldenswaard dat er tijdens de zwangerschap een hoger risico is op urineweginfecties (UTI's) van week 6 tot 24. Als u een infectie vermoedt, overleg dan met uw zorgverlener over de behandeling.
Genetische test
Het is belangrijk om met uw arts te praten om te bepalen of genetische tests en bepaalde prenatale screening geschikt voor u zijn. Leeftijd en familiegeschiedenis vormen de leidraad voor uw verloskundige zorg en screening.
Sommige prenatale screeningstests kunnen ongeveer 10 weken na de zwangerschap beginnen. Van week 11 tot 14 kan een echo worden gemaakt om de hoeveelheid vloeistof achter de nek van de foetus te evalueren.
Dit is belangrijk voor het evalueren van enkele aandoeningen die de foetus kunnen beïnvloeden, waaronder het syndroom van Down en andere erfelijke aandoeningen.
Er worden drie screeningbloedonderzoeken aangeboden aan vrouwen tijdens de zwangerschap om te screenen op een verscheidenheid aan genetische afwijkingen, waaronder het syndroom van Down, Trisomie 18, spina bifida en meer.
Deze tests omvatten:
- Sequentieel geïntegreerd scherm: deze test kan worden gebruikt om het bloed van de moeder te controleren op 6 foetale eiwitten die kunnen helpen bij het identificeren van het syndroom van Down.
- Serum-geïntegreerde screening: Net als bij de sequentiële geïntegreerde screening wordt het bloed van de moeder gedurende de weken 10 tot 13 en opnieuw gedurende de weken 15 tot 20 getest op de 6 foetale eiwitten die in de bloedsomloop van de moeder worden aangetroffen.
- Quad marker screen: Deze test screent moederlijk bloed op 4 circulerende foetale eiwitten. Vrouwen die de eerste delen van het serum en de opeenvolgende tests niet hebben ondergaan, zoals hierboven, kunnen deze test ondergaan.
Een andere test die tussen week 10 en 12 wordt aangeboden, is vlokkentest (CVS). Deze test wordt doorgaans aangeboden aan vrouwen die andere abnormale screeningsresultaten hebben, ouder zijn dan 35 jaar, een voorgeschiedenis hebben van een chromosomale afwijking die tijdens de zwangerschap is gevonden, of een familiegeschiedenis van bepaalde genetische afwijkingen hebben.
CVS kan genetische afwijkingen evalueren, zoals de ziekte van Tay-Sachs, cystische fibrose en het syndroom van Down. Dit is geen bloedtest of echoscopisch onderzoek zoals hierboven besproken. In plaats daarvan wordt een monster van chorionvlokken uit de placenta verwijderd en getest.
Baby ontwikkeling
Na 10 weken zwangerschap zijn er veel veranderingen in de ontwikkeling van de foetus. Ontwikkelingen zijn onder meer:
- Hoofd en nek: alle structurele delen van de hersenen zijn aanwezig en de hersenmassa neemt toe.
- Ogen: Oogleden beginnen zich te sluiten als beschermende maatregel.
- Mond: tandkassen vormen zich onder de tandvleesrand.
- Ledematen: de armen zijn nu gebogen bij de elleboog en flexie is mogelijk. De knieën en enkels beginnen zich te ontwikkelen. Vingernagels beginnen te groeien.
- Buik en bekken: De darmen zitten nu in de buik. Het spijsverteringskanaal functioneert, waarbij de maag spijsverteringssappen produceert en de lever gal afscheidt. Insuline wordt geproduceerd door de volledig ontwikkelde alvleesklier. De nieren produceren meer urine dan voorheen. Testosteron wordt geproduceerd bij mannelijke foetussen en genitaliën beginnen mannelijke of vrouwelijke kenmerken aan te nemen.
Grootte
De lengte van de kruin tot de romp is ongeveer 1,25 tot 1,68 inch, en de baby weegt minder dan een kwart van een ounce.
In de komende weken zal de baby opnieuw in grootte verdubbelen tot ongeveer 8 cm.
Ze zijn nu ongeveer zo groot als een pruim.
Veranderingen in levensstijl
Net als in eerdere weken, moeten er tijdens de zwangerschap en zelfs na de bevalling veel veranderingen in levensstijl worden aangebracht.
Algemene gezondheid
Tijdens de zwangerschap moet u voor uzelf en uw baby in ontwikkeling zorgen.
Alcohol, drugs en tabak: Vermijd het drinken van alcohol, roken en alle andere giftige stoffen, inclusief drugs en medicijnen, tijdens de zwangerschap.
Zorg ervoor dat u alle geplande medicatie met uw zorgverlener bespreekt, zodat u deze tijdens uw zwangerschap kunt blijven gebruiken. Geneesmiddelen, alcohol en andere stoffen die bij baby's afwijkingen veroorzaken, richten de meeste schade aan in het eerste trimester.
Oefening: een andere manier om uw gezondheid tijdens de zwangerschap te behouden, is door elke dag 30 minuten aan lichaamsbeweging te doen, zoals yoga, wandelen of zwemmen. Bespreek uw huidige of gewenste trainingsregime met uw arts om er zeker van te zijn dat het veilig is.
Schoonheid: het gebruik van permanente haarkleuring wordt niet aanbevolen tijdens de eerste 12 weken van de zwangerschap. Overweeg in plaats daarvan een semi-permanente kleurstof te gebruiken.
Voedsel en dieet
Om uzelf en uw baby te voeden, moet u een gezond dieet volgen en een goede prenatale vitamine nemen, zoals aanbevolen door uw zorgverlener.
Het is veilig om vis te eten tijdens de zwangerschap, maar het wordt aanbevolen om uw inname te beperken tot 2 tot 3 porties vis per week, gekozen uit een lijst met veilige opties.
Vissen die tijdens de zwangerschap veilig kunnen worden geconsumeerd, zijn onder meer garnalen, koolvis, meerval, zalm, ansjovis, haring, sardines, forel, Atlantische makreel en kabeljauw.
Als u van plan bent vis te eten die mogelijk een hoog kwikgehalte bevat, zoals witte tonijn, tonijnsteak, Spaanse makreel en heilbot, wordt maximaal één portie per week aanbevolen.
Haai, zwaardvis, tilefish en koningsmakreel moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden, omdat ze een zeer hoog kwikgehalte hebben. Dit kan schadelijk zijn voor de hersenen en het zenuwstelsel van de zich ontwikkelende foetus.
Vermijd rauwe en gerookte zeevruchten.
Bel uw arts als u last heeft van:
- vaginale bloeding of doorgang van weefsel
- lekkende vaginale vloeistof
- zich flauw of duizelig voelen
- lage bloeddruk
- rectale druk
- schouder pijn
- ernstige bekkenpijn
- krampen
Dit kunnen tekenen zijn van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of miskraam.
