Helpen spijsverteringsenzymen IBS?
De symptomen van het prikkelbare darm syndroom kunnen ongemakkelijk zijn en de kwaliteit van leven van een persoon verstoren. Meer onderzoek naar spijsverteringsenzymen is nodig om te bewijzen of ze nuttig zijn voor deze aandoening.
Spijsverteringsenzymen zijn eiwitten die de chemische reacties reguleren die het lichaam gebruikt om voedsel te verteren; de enzymen breken het voedsel af in stukjes voedingsstof totdat ze klein genoeg zijn om in de bloedbaan te worden opgenomen en door het lichaam te worden gedragen.
Omdat spijsverteringsenzymen het lichaam helpen vetten, koolhydraten en eiwitten af te breken, is de theorie dat het aanvullen van de toevoer van deze enzymen door het lichaam een gezonde spijsvertering bevordert en de symptomen van het prikkelbare darm syndroom (IBS) verlicht.
Snelle feiten over spijsverteringsenzymen voor IBS:
- Verschillende organen, waaronder de alvleesklier, de dunne darm, de speekselklieren, de maag en de lever, produceren spijsverteringsenzymen.
- Er kunnen supplementen worden gemaakt van dieren, planten en microbiële bronnen.
- Wetenschappelijke gegevens over het gebruik van spijsverteringsenzymen voor IBS zijn niet overtuigend, hoewel onderzoekers veelbelovende verbanden hebben ontdekt.
Waarom spijsverteringsenzymen gebruiken?
In eerste instantie kunnen artsen veranderingen in levensstijl aanbevelen om de symptomen van IBS te helpen behandelen.
Helaas bieden veel van de 1 op de 5 Amerikanen met IBS niet altijd verlichting.
Dientengevolge bevelen artsen vaak levensstijlveranderingen aan als de eerste vorm van behandeling. Veranderingen in levensstijl zijn onder meer regelmatig sporten, stress verminderen en het dieet aanpassen om triggervoedsel te verwijderen. Soms zal een arts medicijnen voorschrijven voor diarree, obstipatie en maagpijn om de symptomen van IBS te behandelen.
Soms werkt geen van deze behandelingen. Als gevolg hiervan kunnen artsen andere behandelingsopties proberen.
Soorten enzymen
Specifieke spijsverteringsenzymen ontlenen hun naam aan wat ze afbreken. Het enzym lactase helpt het lichaam bijvoorbeeld lactose af te breken, een suiker die voorkomt in melk en andere zuivelproducten.
Er zijn verschillende klassen enzymen die zijn gegroepeerd op basis van het chemische proces dat ze gebruiken. Alle spijsverteringsenzymen worden bijvoorbeeld als hydrolasen beschouwd, omdat ze watermoleculen gebruiken om voedsel af te breken in de basisbouwstenen.
Werken ze?
Hoewel er meer onderzoek nodig is, zijn er veelbelovende resultaten gerapporteerd.
Een studie toonde aan dat wanneer personen die vaak last hadden van diarree na de maaltijd, het enzym pancrelipase (PEZ) innamen voor het eten, ze een vermindering van hun symptomen meldden.
Een andere studie wees uit dat wanneer mensen met IBS Biointol namen, een combinatie van spijsverteringsenzymen en oplosbare vezels, ze een aanzienlijke vermindering van maagklachten, gasvorming en een opgeblazen gevoel opmerkten.
Het leek echter geen enkele invloed te hebben op andere IBS-symptomen, zoals obstipatie of diarree, en heeft mogelijk geleid tot een toename van de urgentie van stoelgang.
Supplementen
Omdat bijvoorbeeld 1 op de 3 mensen met IBS ook problemen heeft met het verteren van specifiek voedsel, is het mogelijk dat het nemen van spijsverteringsenzymsupplementen waarvan bekend is dat ze het lichaam helpen bij het verteren van dit voedsel, de symptomen van IBS kunnen verminderen.
Studies hebben aangetoond dat wanneer mensen met IBS wiens symptomen worden veroorzaakt door zuivelproducten het spijsverteringsenzym lactase innemen voordat ze zuivelproducten consumeren, ze deze voedingsmiddelen veel beter kunnen verdragen.
Pancrelipase (PEZ) kan het lichaam helpen vetten, suikers en eiwitten te verteren.
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het effectief is bij het verminderen van IBS-symptomen als het vóór het eten wordt ingenomen.
PEZ wordt verkocht onder de commerciële naam Creon en is een combinatie van lipase, protease en amylase, drie enzymen die door de alvleesklier worden geproduceerd. Artsen kunnen PEZ voorschrijven aan personen met een slecht functionerende of beschadigde alvleesklier.
Zijn ze veilig?
Veel vormen van supplementen voor spijsverteringsenzymen zijn overal verkrijgbaar en worden meestal als veilig beschouwd wanneer ze worden ingenomen zoals aanbevolen.
Sommige studies hebben gesuggereerd dat bromelaïne, een spijsverteringsenzymsupplement gemaakt van ananas, de bloedplaatjes in de bloedbaan verstoort. Dit betekent dat personen die bloedverdunners gebruiken, hun gebruik van bromelaïne moeten beperken om overmatige bloedverdunning te voorkomen.
Sommige onderzoeken suggereren dat het belangrijk is om op te merken of supplementen voor spijsverteringsenzymen zijn gemaakt van dierlijke of microbiële bronnen, omdat dit de potentie van de medicatie aanzienlijk kan beïnvloeden.
Hoe pak je ze aan?
Als onderdeel van het verouderingsproces neemt het vermogen van het lichaam om enzymen te produceren af. Ook kunnen genetica, maagvirussen en stress allemaal wegslijten door de opslag van spijsverteringsenzymen in het lichaam.
Het is altijd het beste om spijsverteringsenzymen, of een ander supplement, alleen in te nemen na overleg met een arts. Het is mogelijk dat een arts een sterkte-enzym op recept voorschrijft.
Sterkte-enzymen op recept
Sterkte-enzymen op recept zijn heel anders dan vrij verkrijgbare supplementen. Het is essentieel dat personen die ervoor kiezen om een vrij verkrijgbaar supplement te nemen, de etiketten lezen voordat ze ze kopen. Het is ook een goed idee om eerst met een arts te praten.
Spijsverteringsenzymen voor IBS, of algemene gezondheidsdoeleinden, kunnen mengsels van verschillende enzymen bevatten, zoals amylase, lipase, lactase, bromelaïne en meer.
Voorzorgsmaatregelen bij het kiezen van een supplement
Voordat u supplementen koopt of inneemt, moet u controleren of er extra ingrediënten in elke capsule zitten, vooral als voedselgevoeligheden een probleem zijn. Tenzij een supplement zegt dat het geen soja, zuivel of gluten bevat, is er een kans dat het dat wel doet.
Merk op dat de prijs en kwaliteit van spijsverteringsenzymen aanzienlijk kunnen variëren. Het is het beste om de gewenste doseringen en meeteenheden te beoordelen met een getrainde gezondheidswerker om er zeker van te zijn dat het product de prijs waard is en het gewenste niveau van enzymen zal leveren.
Mensen moeten deze supplementen altijd met voedsel innemen. Wanneer u spijsverteringsenzymen voor IBS gebruikt, kunt u dit het beste doen als u voor het eerst gaat zitten om te eten, of iets daarvoor.
Zijn er bijwerkingen?
Mogelijke bijwerkingen van het gebruik van spijsverteringsenzymen voor IBS-symptomen kunnen variëren van zeldzaam en ernstiger tot vaker voorkomend en minder ernstig.
De meest voorkomende bijwerkingen zijn:
- gas-
- opgeblazen gevoel
- dunne ontlasting of diarree
- constipatie
- misselijkheid
- maagklachten
- vettige ontlasting
- hoofdpijn
- duizeligheid
- gewicht verliezen
Ernstigere bijwerkingen zijn onder meer:
- Allergische reacties: deze kunnen netelroos, ademhalingsmoeilijkheden en zwelling rond het gezicht omvatten en onmiddellijke spoedbehandeling vereisen.
- Ernstige buikpijn: iedereen die ernstige buikpijn heeft, moet zo snel mogelijk een arts raadplegen.
Afhalen
De consensus is dat er tot nu toe geen duidelijk wetenschappelijk bewijs is dat het nemen van spijsverteringsenzymen voor IBS effectief is.
Na een gesprek met een arts kunnen veel mensen echter baat hebben bij opname in een onderdeel van een groter behandelplan voor IBS.
