Waarom orthopedische schoenen misschien niet echt goed zijn voor onze voeten
Nieuw onderzoek heeft een verrassende bevinding gedaan over de functie en effecten van eelt in de voeten, waardoor onderzoekers zich afvroegen hoe goed orthopedische schoenen echt zijn voor de gezondheid van de voeten.
Mensen - dat wil zeggen, onze moderne voorouders, Homo sapiens - bestaan al minstens 195.000 jaar.
Toch is het misschien pas 40.000 jaar geleden dat onze soort schoenen uitvond.
Antropologen begrijpen dat mensen en hun voorgangers tot dat moment geen andere manier hadden om hun voeten te beschermen dan natuurlijk gevormde eelt - een verdikte huid die ontstaat als gevolg van harde, herhaalde wrijving.
Zelfs vandaag de dag vinden sommige mensen het af en toe leuk om op blote voeten in de natuur te lopen, en er zijn zelfs mensen die er de voorkeur aan geven om op een meer permanente basis op blote voeten te lopen, en beweren dat dit hun verschillende gezondheidsvoordelen biedt.
Onlangs heeft een team van onderzoekers - sommigen van de Harvard University in Cambridge, MA - een interessante vraag gesteld: verminderen eeltplekken het gevoel in de voeten? En hoe verhoudt de ervaring van dikke eeltplekken versus niet-gebelde voeten zich tot de ervaring van het dragen van verschillende soorten schoenen?
"Aangezien men gewoonlijk denkt dat mensen op blote voeten dik eelt ontwikkelen, en mensen met minimale eelt vaak het lopen op blote voeten op ruwe oppervlakken als oncomfortabel ervaren, wordt algemeen aangenomen dat dik eelt, vergelijkbaar met dikke schoenzolen, voetbescherming inruilt met de mogelijkheid om waarnemen tactiele stimuli, 'noteren de onderzoekers, onder leiding van dr. Daniel Lieberman, in hun studiepaper, dat verschijnt in Natuur.
"Maar", vervolgen ze, "als de eeltige huid stijf is, zou deze mechanische prikkels moeten overbrengen naar de [gespecialiseerde sensorische receptoren] in de diepere [huidlagen] met weinig demping [van het gevoel]."
Dit, zo leggen ze verder uit, zou logisch zijn omdat het verwerken van sensaties van onze voeten ons helpt om automatisch een oordeel te vellen over de terreinen waarop we navigeren, waardoor we ons evenwicht kunnen bewaren en veilig kunnen bewegen.
Eelt versus minimaal schoeisel
In de huidige studie wilden Dr. Lieberman en het team deze hypothese testen, en dat deden ze met de hulp van twee groepen deelnemers: 22 volwassenen uit de Verenigde Staten en 81 volwassenen uit Kenia.
Van beide groepen meldden sommige personen dat ze gewoonlijk op blote voeten liepen, terwijl anderen zeiden dat ze meestal schoenen droegen als ze buiten liepen.
De onderzoekers beoordeelden eerst de eeltdikte op de plantaire (de voetzolen), de hardheid en stijfheid van de huid van de voeten en de loopkinetiek in de Keniaanse groep.
In de Amerikaanse groep keken ze ook naar het effect van het dragen van verschillende soorten schoenen - schoenen met niet-gedempte zolen, zoals mocassins of sandalen, en schoenen met gedempte zolen, zoals orthopedische schoenen - de voeten in termen van bescherming en impact op de voet. gevoeligheid.
Het team ontdekte dat mensen die gewoonlijk liever op blote voeten buiten liepen, dikker en harder eelt hadden, vergeleken met mensen die liever schoenen droegen.
Bij het beoordelen van de voetgevoeligheid zagen de onderzoekers ook dat hun hypothese correct was: hoe dik de plantaire callus ook was, het leek de gevoeligheid van de plantaire zenuwen niet te beïnvloeden. Het dragen van schoenen deed dat echter wel.
Meer specifiek verminderen schoenen met gedempte gaten de gevoeligheid van de plantaire zenuw, en ze veranderen ook de impactkrachten die optreden wanneer de voeten de grond raken, waardoor er meer druk wordt uitgeoefend op de gewrichten.
"Hoewel veel mensen tegenwoordig liever schoenen dragen dan blootsvoets zijn, remmen schoenen de perceptie van tastbare stimuli van de grond, en demping verandert de snelheid van de impactkracht en impulsen op manieren waarvan de gevolgen slecht worden begrepen", waarschuwen de onderzoekers in hun studiepaper.
We begrijpen bijvoorbeeld nog steeds niet hoe het dragen van naar verluidt gezondere schoenen, zoals orthopedische schoenen, het menselijk skelet en de lichaamshouding daadwerkelijk beïnvloedt.
Daarom beweren de onderzoekers dat het dragen van schoenen met niet-gedempte zolen dichter bij de ervaring van natuurlijk eelt kan komen, als het gaat om het bieden van bescherming zonder de tastgevoeligheid en mogelijk onze houding en balans te beïnvloeden. In hun paper concluderen de auteurs:
"Er is behoefte aan prospectieve studies naar de mogelijke kosten en baten van minimaal schoeisel, zoals mocassins of sandalen, met relatief dunne, stijve en niet-gedempte zolen die meer op eelt lijken, vergeleken met schoenen met een hoge demping die alleen sinds [...] het industriële tijdperk. "
