Waarom trilt mijn been?
Het schudden van de benen kan een subtiele ergernis of een intense ervaring zijn die spierspanning en moeite met lopen veroorzaakt. Veel problemen, variërend van het rustelozebenensyndroom (RLS) tot ernstige aandoeningen zoals dementie, kunnen iemands been doen trillen.
Het is niet mogelijk om de oorzaak van trillende benen alleen op basis van symptomen vast te stellen. Om deze reden moeten mensen die last hebben van schudden met de benen een arts of zorgverlener raadplegen.
Blijf dit artikel lezen om meer te weten te komen over 10 mogelijke oorzaken van schudden met de benen.
1. Tremor
Een tremor is een onvrijwillige spiercontractie. De samentrekking is ritmisch, dus een persoon kan de spier met voorspelbare tussenpozen voelen trillen of bewegen.
Een persoon met een beentremor kan merken dat zijn been trilt terwijl een spier of spiergroep ongecontroleerd pulseert of spasmen. De tremor kan een paar minuten aanhouden, of het kan een aanhoudend probleem zijn.
Talrijke medische aandoeningen kunnen een tremor veroorzaken. Het zijn vaak degenen die het neurologische systeem beschadigen, waaronder:
- multiple sclerose
- beroerte
- traumatische hersenschade
- hersenletsel door tumoren
Lever- en nierfalen kunnen ook tremoren veroorzaken.
Een zeldzaam type tremor, primaire orthostatische tremor genaamd, treft specifiek de benen. Mensen met deze aandoening merken een plotselinge trilling op bij het opstaan.
Dit kan een variant zijn van essentiële tremor, wat een soort genetische tremor is, maar artsen weten niet wat de oorzaak is. Een aantal medicijnen kan de symptomen helpen behandelen.
Lees hier meer over essentiële tremor.
2. RLS
RLS kan er hetzelfde uitzien of aanvoelen als een beentremor, omdat mensen met RLS een oncontroleerbare drang voelen om hun benen te bewegen.
Er treedt echter een tremor op wanneer een spier uit de hand loopt. RLS veroorzaakt vrijwillige beenbewegingen. Deze vrijwillige beenbewegingen ontstaan door gevoelens van ongemak. Bij mensen met RLS kunnen de benen tintelen, branden of pijn doen zonder te bewegen.
Mensen met RLS ervaren vaak 's nachts symptomen, hoewel ze zich op elk moment kunnen manifesteren.
Het komt vaker voor bij zwangere vrouwen, mensen met voedingstekorten en mensen met zenuwbeschadiging als gevolg van aandoeningen zoals diabetes. Dat gezegd hebbende, iedereen kan RLS ontwikkelen.
Artsen begrijpen de oorzaak niet volledig, hoewel ze vermoeden dat een onbehandelde gezondheidstoestand er iets mee te maken kan hebben. Het behandelen van onderliggende aandoeningen kan RLS helpen verlichten.
Als een arts de oorzaak echter niet kan vinden, kan hij medicijnen aanbevelen om het ongemak te verminderen.
3. Tardieve dyskinesie
Bepaalde medicijnen die helpen bij de behandeling van gastro-intestinale en psychische aandoeningen, kunnen een syndroom veroorzaken dat tardieve dyskinesie wordt genoemd. Deze onvrijwillige bewegingsstoornis veroorzaakt ongecontroleerde bewegingen door het hele lichaam, ook in de ledematen, het gezicht en de romp.
Meer specifiek kunnen geneesmiddelen die de manier waarop het lichaam reageert op dopamine - een neurotransmitter die beweging beïnvloedt - veranderen, tardieve dyskinesie veroorzaken.
Antipsychotica, die artsen vaak voorschrijven om schizofrenie te behandelen, en de gastro-intestinale geneesmiddelen metoclopramide en prochlorperazine zijn allemaal veelvoorkomende boosdoeners.
Mensen met tardieve dyskinesie ervaren normaal gesproken andere vormen van trillen en ongebruikelijke bewegingen, niet alleen het trillen dat beperkt is tot de benen.
Om tardieve dyskinesie te behandelen, moet meestal worden gestopt met het medicijn dat het probleem veroorzaakt en mogelijk overschakelen op een alternatief medicijn.
4. Angst
Angst kan tijdelijk beven veroorzaken, omdat het lichaam in een vecht-of-vluchttoestand komt. Het beven verdwijnt meestal als de angst verdwijnt. Sommige mensen met chronische angst kunnen echter tremoren ontwikkelen die chronische trillingen veroorzaken.
De behandeling moet gericht zijn op het verlichten van de angst, niet op de tremor, aangezien de angst de oorzaak is van de tremor.
Ontspanningstechnieken zoals meditatie, medicatie, therapie en lichaamsbeweging kunnen helpen.
Lees hier meer over hoe u op een natuurlijke manier angst kunt behandelen.
5. Stimulerende medicijnen
Stimulerende medicijnen kunnen de activiteit in het zenuwstelsel versnellen. Deze omvatten voorgeschreven medicijnen zoals Adderall en Ritalin, maar ook illegale drugs, waaronder cocaïne en methamfetamine.
Het gebruik van deze medicijnen kan beven of trillen in de benen, handen of voeten veroorzaken. In de meeste gevallen verdwijnen de symptomen wanneer iemand stopt met het gebruik van het medicijn.
Een onderzoek uit 2012 suggereert echter dat methamfetamine, cocaïne en ecstasy permanent schudden en trillen kunnen veroorzaken, vooral na langdurig gebruik.
De behandeling begint met het stoppen van het medicijn. Als de tremoren aanhouden, kan een arts medicatie of fysiotherapie aanbevelen.
6. Alcohol
Misbruik en terugtrekking van alcohol kunnen het gedrag van de hersenen en het zenuwstelsel veranderen en trillingen veroorzaken.
Soms is de schade blijvend, bijvoorbeeld wanneer alcohol de zenuwen beschadigt. In andere gevallen, vooral wanneer iemand door alcoholonttrekking gaat, zijn de symptomen tijdelijk.
Mensen die lange tijd alcohol hebben misbruikt, kunnen verlichting van tremoren vinden door te stoppen met alcohol.
Lees hier meer over de tekenen van alcoholontwenningssyndroom.
7. Neuropathie
Neuropathie is een soort zenuwbeschadiging die ongebruikelijke tintelingen of pijn in handen en voeten kan veroorzaken. Soms strekt neuropathie zich uit tot de armen of benen en kan het beven of andere ongebruikelijke bewegingen veroorzaken.
Diabetes is een van de meest voorkomende oorzaken van neuropathie, vooral bij mensen met een ongecontroleerde bloedglucose. Een aantal medicijnen kan helpen, en sommige mensen kunnen ook verlichting vinden bij massage en andere aanvullende therapieën.
De belangrijkste behandeling voor neuropathie is het diagnosticeren en behandelen van de onderliggende oorzaak. Voor mensen met diabetes kan neuropathie een teken zijn dat hun huidige behandeling niet werkt.
8. Dementie
Dementie is meer dan geheugenverlies. Het is een soort progressieve hersenbeschadiging die vrijwel elk aspect van de hersenfunctie van een persoon kan beïnvloeden, inclusief beweging.
Sommige mensen met dementie ontwikkelen tremoren of ongewoon trillen in hun benen of armen. In sommige gevallen kunnen deze bewegingen zelfs een vroeg symptoom van de aandoening zijn.
Er is momenteel geen remedie voor dementie, maar managementstrategieën zoals medicatie en ergotherapie kunnen helpen bij symptomen, waaronder tremoren. In sommige gevallen kan een arts medicijnen voorschrijven om de mobiliteit te verbeteren.
9. Hyperthyreoïdie
De schildklier is een klier die een rol speelt bij de stofwisseling, het activiteitsniveau en andere belangrijke lichaamsfuncties. Hyperthyreoïdie treedt op wanneer de schildklier te actief is.
Een overactieve schildklier zorgt ervoor dat sommige processen in het lichaam versnellen. In veel gevallen veroorzaakt een onderliggende medische aandoening, zoals de ziekte van Graves, hyperthyreoïdie.
Mensen met hyperthyreoïdie kunnen spierspasmen, schokkende benen of armen, angst, rusteloosheid en onverklaarbaar gewichtsverlies ervaren.
Een aantal medicijnen, zoals bètablokkers en antithyroid-medicijnen, kunnen helpen bij de symptomen.
10. Ziekte van Parkinson
De ziekte van Parkinson is een aandoening van het zenuwstelsel die de hersenen en zenuwen aantast. Het veroorzaakt trillen en andere ongecontroleerde bewegingen, en het wordt na verloop van tijd meestal erger.
Veel gezondheidswerkers zijn van mening dat de ziekte van Parkinson tremor veroorzaakt door een gebrek aan zenders in het neurologische systeem.
Voor sommige mensen met Parkinson is tremor het eerste symptoom. In andere gevallen kunnen mensen met Parkinson specifieke patronen van trillingen of trillingen ontwikkelen, waaronder schudden dat de benen aantast en de mobiliteit ondermijnt.
Er is momenteel geen remedie voor de ziekte van Parkinson en de aandoening wordt na verloop van tijd erger. Medicatie kan echter de progressie van de aandoening vertragen en enige mobiliteit herstellen.
Wanneer moet je naar een dokter
In de meeste gevallen is een schuddend been niet het gevolg van een ernstige medische aandoening. Het kan in plaats daarvan te wijten zijn aan iets als het terugtrekken van cafeïne.
Als er echter geen duidelijke oorzaak is, als zelfzorgstrategieën niet werken of als het trillen erger wordt, is het het beste om een arts te raadplegen.
Het is vooral belangrijk om een arts te raadplegen als iemand andere symptomen ervaart, waaronder:
- veranderingen in geheugen of stemming
- ongecontroleerde bewegingen
- mobiliteitsproblemen
- angst of rusteloosheid
- Moeite met slapen
- wonden aan de voeten of handen, of andere symptomen van ongecontroleerde diabetes
Overzicht
Het kan onaangenaam zijn om trillende benen te ervaren, en het kan ervoor zorgen dat iemand zich zorgen maakt dat er iets ernstig mis is.
In veel gevallen is de onderliggende aandoening niet ernstig. Het schudden van de benen kan echter een symptoom zijn van een aantal zeer ernstige medische aandoeningen als het gepaard gaat met andere symptomen. Deze omvatten de ziekte van Parkinson, neuropathie en angst.
Door de behandeling uit te stellen, kan het probleem erger worden. Hoewel benen schudden geen medisch noodgeval is, kan het zoeken en ontvangen van snelle medische zorg dit symptoom helpen verlichten.
