Waarom voelt mijn hoofd zwaar aan?

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Het hoofd van een persoon weegt nogal wat kilo en bestaat uit de schedel, hersenweefsel en andere materie. En soms kan het ophouden van het hoofd als een zware taak aanvoelen.

In een neutrale of rechtopstaande positie weegt het gemiddelde volwassen hoofd tussen de 10 en 12 pond, volgens het tijdschrift Chirurgische Technologie Internationaal​Er zijn echter gevallen waarin het hoofd zwaarder kan lijken dan normaal.

Soms komt dit door de mechanica van de nek en wervelkolom. Op andere momenten kan het te wijten zijn aan onderliggende medische aandoeningen. Als het hoofd zwaar aanvoelt, is het normaal gesproken niet nodig om medische noodhulp te zoeken.

Wat zijn de oorzaken?

Enkele van de mogelijke oorzaken waardoor het hoofd zwaar aanvoelt, zijn onder meer:

1. Evenwichtsstoornissen

Het hoofd kan zwaar aanvoelen als gevolg van onderliggende medische aandoeningen.

Duizeligheid en duizeligheid die de balans beïnvloeden, kunnen ervoor zorgen dat het hoofd zwaarder aanvoelt. Deze symptomen kunnen ook die van een evenwichtsstoornis zijn.

Er bestaan ​​verschillende soorten evenwichtsstoornissen. Waaronder:

• De ziekte van Menière
• positionele duizeligheid
• vestibulaire neuronitis

Elke aandoening kan een persoon het gevoel geven dat zijn hoofd zwaarder is dan normaal.

2. Myasthenia gravis

Myasthenia gravis (MG) is een aandoening waarbij de spieren zwakker worden dan normaal. Symptomen kunnen in eerste instantie zwakte en gemakkelijke vermoeidheid van de nekspieren veroorzaken.

MG kan wat voorheen eenvoudige taken waren, zoals kauwen, praten of het hoofd omhoog houden, moeilijker maken. Deze symptomen staan ​​bekend als symptomen van bulbaire zwakte.

3. Slechte houding

Volgens Chirurgische Technologie Internationaal, als de nek en het hoofd ongeveer 15 graden naar voren kantelen, kan het aanvoelen alsof het 27 pond weegt. In een hoek van 60 graden, wat neerkomt op neerkijken op de grond, kan het hoofd aanvoelen alsof het 60 pond weegt.

Als iemand merkt dat zijn hoofd zwaar aanvoelt, moeten ze evalueren hoe ze het hebben vastgehouden. Een langdurige houding die niet de neutrale of rechtopstaande positie is, kan ervoor zorgen dat het hoofd bijzonder zwaar aanvoelt.

4. Sinus hoofdpijn

Een sinushoofdpijn kan pijn en druk veroorzaken waardoor het hoofd bijzonder zwaar kan aanvoelen. Mensen ervaren deze hoofdpijn wanneer de sinusholtes aan de voorkant van het gezicht opgezwollen zijn.

Bacteriën en virussen kunnen vast komen te zitten in de sinusholtes, wat leidt tot zwelling, gele afscheiding en verstopte neus.

5. Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn is een ander type hoofdpijn dat vaak voorkomt. Deze hoofdpijn veroorzaakt een doffe pijn die aanvoelt alsof het hoofd wordt samengeknepen.

Dit type hoofdpijn kan ook spierspanning in de schouder en nek veroorzaken, waardoor het hoofd aanvoelt alsof het zwaarder is dan normaal. Een persoon met spanningshoofdpijn heeft meestal tussen de 20 minuten en 2 uur.

Bijbehorende symptomen

Bijbehorende symptomen van een zwaar aanvoelend hoofd kunnen spierspanning in de nek en schouders zijn.

De bijbehorende symptomen wanneer het hoofd zwaar aanvoelt, kunnen afhangen van de onderliggende oorzaken.

De meeste mensen zullen symptomen ervaren zoals spierspanning, vooral in de spieren van de nek en schouders. Deze spanning kan leiden tot stijfheid in de nek, waardoor het moeilijk wordt om het hoofd heen en weer te bewegen.

Andere symptomen die gepaard gaan met wanneer het hoofd zwaar aanvoelt, zijn hoofdpijn, vooral aan beide zijden van het hoofd.

Behandelingsopties

Als iemands hoofd zwaar aanvoelt als gevolg van een slechte houding, is het belangrijk dat hij of zij probeert te pauzeren door naar beneden te kijken. Deze verandering van houding kan het nemen van intervallen inhouden bij activiteiten zoals typen, sms'en of werken om de nek te strekken en deze in een neutrale positie te houden.

Als een persoon hoofdpijn krijgt waardoor zijn hoofd zwaar aanvoelt, kunnen ze vrij verkrijgbare pijnstillers nemen. Voorbeelden zijn onder meer paracetamol, ibuprofen en naproxen.

Een persoon kan ook willen proberen te achterhalen wat zijn of haar spanningshoofdpijn veroorzaakt. Voorbeelden kunnen zijn: honger, niet genoeg slapen of 's nachts tandenknarsen. Het vermijden van deze gewoonten en, indien nodig, een behandeling krijgen om ze te helpen breken, kan iemand helpen zijn spanningshoofdpijn te verminderen.

Evenwichtsstoornissen worden behandeld met medicijnen, waaronder:

• Anticholinergica: deze medicijnen bevatten scopolamine, dat traditioneel wordt gebruikt om zeeziekte te behandelen.
• Anti-emetica: deze medicijnen behandelen misselijkheid die een persoon kan ervaren als gevolg van duizeligheid. Voorbeelden hiervan zijn de combinatie van dexamethason (Decadron) en ondansetron (Zofran).
• Antihistaminica: deze soorten medicijnen kunnen de effecten van reisziekte verminderen. Voorbeelden van behandelingen zijn onder meer meclizine (Antivert), difenhydramine (Benadryl) en promethazine (Phenergan). Sommige antihistaminica zijn online te koop.
• Benzodiazepines: deze medicijnen zijn ontworpen om angst te verlichten en om acute reisziekte en duizeligheid te beheersen. Voorbeelden van benzodiazepinen die worden gebruikt om duizeligheid te behandelen, zijn onder meer diazepam (Valium), clonazepam (Klonopin) en alprazolam (Xanax).

Andere behandelingen voor evenwichtsstoornissen zijn oefeningen om duizeligheid te verminderen. Een voorbeeld is de Epley-manoeuvre, die helpt om de effecten van duizeligheid aan het binnenoor te verminderen.

Wat zijn de huismiddeltjes?

Het aanbrengen van een verwarmingskussen op de nek en schouders kan een aanbevolen huismiddeltje zijn.

Huismiddeltjes die hoofdpijn verlichten, zijn onder meer het aanbrengen van een verwarmingskussen op de nek en schouders. Het is essentieel om ervoor te zorgen dat het verwarmingskussen is bedekt met een doek, zodat een persoon zijn huid niet verbrandt.

Verwarmingskussens zijn online te koop.

Mensen moeten een arts raadplegen voordat ze een verwarmingskussen gebruiken als ze diabetes of neurologische aandoeningen hebben.

Een persoon kan thuis nekversterkende oefeningen doen als hij vindt dat zijn nekspieren bijzonder verzwakt zijn. Deze oefeningen kunnen helpen om spierspanning te verminderen en de nek te versterken.

Een persoon moet echter altijd een arts raadplegen voordat hij met trainingsprogramma's begint. Voorbeelden van deze programma's zijn:

Kinplooi

Deze oefening kan helpen om de nekspieren te versterken die verantwoordelijk zijn voor het behouden van een uitstekende houding. Om het uit te voeren, kan een persoon tegen een muur gaan staan, zijn schouders naar achteren trekken en recht vooruit kijken.

Beweeg en stop de kin naar beneden om een ​​rek te voelen in de achterkant van de nek en de spieren aan weerszijden van het sleutelbeen. Houd deze positie 5 seconden vast, laat los en herhaal 10 keer.

Terug branden

De rugverbrandingsoefening kan de houding verbeteren en de nekspieren versterken. Om het uit te voeren, ga je tegen een muur staan ​​met de armen gestrekt op schouderhoogte, met de handpalmen naar voren gericht.

Breng de armen langzaam omhoog en breng ze dicht bij de oren, met de handpalmen nog steeds naar voren gericht. Laat de armen langzaam terug zakken naar de startpositie. Herhaal 10 keer minstens drie tot vijf keer per dag.

Wanneer moet je naar een dokter

Vaak verdwijnen de symptomen met thuisbehandelingen, zoals het verbeteren van de houding of het nemen van maatregelen om spanningshoofdpijn te verminderen. Als de symptomen echter erger beginnen te worden of het dagelijks leven en activiteiten verstoren, is het belangrijk om medische hulp in te roepen.

Een geval waarbij een hoofd zwaar kan aanvoelen, is wanneer iemand een beroerte krijgt. Een beroerte is een medisch noodgeval. Enkele van de symptomen die verband houden met een beroerte zijn:

• moeite met goed of duidelijk spreken
• gezichtsverzakking
• plotselinge problemen met lopen en evenwicht bewaren
• ernstige en plotselinge hoofdpijn
• zwakte in de armen en nek

Een persoon moet onmiddellijk 911 bellen als ze denken dat ze een beroerte of een hartaanval hebben.

Afhalen

Als het hoofd van een persoon ongewoon zwaar aanvoelt, zijn er veel mogelijke oorzaken en behandelingen. Door maatregelen te nemen om vermoeidheid en angst te verminderen en de nek te strekken, kan iemand zijn symptomen verminderen.