Waarom krijg je hoofdpijn tijdens je menstruatie?
Veel mensen ervaren hoofdpijn tijdens hun menstruatie. Deze hoofdpijn kan ernstig zijn en het dagelijks leven verstoren.
Menstruatiehoofdpijn kan mild zijn en gepaard gaan met symptomen zoals prikkelbaarheid en gevoelige borsten. In dit geval kan een persoon premenstrueel syndroom (PMS) hebben.
Ook kan menstruatie migraine veroorzaken bij mensen met de aandoening. Een menstruele migrainehoofdpijn kan vóór, tijdens of na een menstruatie optreden.
In dit artikel wordt uitgelegd hoe menstruatie hoofdpijn kan veroorzaken, het verschil tussen hoofdpijn veroorzaakt door PMS en migraine, en wanneer iemand met een arts moet praten.
Hoe verhouden menstruatie zich tot hoofdpijn?
Tijdens een menstruatiecyclus stijgen en dalen de hormonen van het vrouwelijk lichaam ter voorbereiding op zwangerschap.
Een cyclus duurt doorgaans tussen de 25 en 30 dagen. Het loopt van de eerste dag van de ene menstruatie tot de eerste dag van de volgende.
Oestrogeen en progesteron zijn hormonen die helpen bij het reguleren van de menstruatiecyclus, en de niveaus van deze hormonen kunnen de ernst en prevalentie van hoofdpijn beïnvloeden.
Volgens een beoordeling uit 2014 kunnen bijvoorbeeld acute migrainehoofdpijn optreden wanneer het oestrogeengehalte in het lichaam aanzienlijk daalt.
Oorzaken en symptomen
Hormonen spelen een rol bij hoofdpijn omdat ze de pijnreactie van het lichaam bepalen.
Vrouwtjes worden kwetsbaarder voor hoofdpijn omdat hun oestrogeen- en progesteronspiegel fluctueert.
Wanneer een persoon hoofdpijn krijgt rond de tijd van zijn menstruatie, kan de pijn het gevolg zijn van PMS of menstruele migraine.
Menstruele migraine
Een menstruele migrainehoofdpijn treedt meestal op vóór, tijdens of onmiddellijk na een menstruatie. Deze hoofdpijn kan ook optreden tijdens de eisprong.
Ongeveer 60% van de vrouwen die last hebben van migraine, meldt dat menstruatie een trigger is voor deze hoofdpijn.
De symptomen kunnen vergelijkbaar zijn met die van elke andere migrainehoofdpijn, hoewel de hoofdpijn die optreedt in de buurt van een menstruatie mogelijk niet gepaard gaat met sensorische stoornissen.
Sommige mensen ervaren echter aura's - zoals flitsende lichten of blinde vlekken in het gezichtsveld, of een tintelend gevoel in de handen of het gezicht - vóór menstruele migrainehoofdpijn.
Andere symptomen van menstruele migrainehoofdpijn zijn meestal:
- gevoeligheid voor fel licht
- gevoeligheid voor lawaai
- kloppende pijn aan één kant van het hoofd
- misselijkheid
- braken
PMS
PMS-hoofdpijn treedt meestal op voordat een menstruatie begint.
PMS verwijst naar een groep symptomen die 95% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd ervaart voordat hun menstruatie elke maand begint.
De symptomen verschijnen meestal 1-2 weken voordat een menstruatie begint.
Naast hoofdpijn kunnen symptomen van PMS zijn:
- hunkeren naar eten
- gevoelige, gezwollen borsten
- vochtophoping
- vergeetachtigheid
- onhandigheid
- slaapstoornissen
- gewrichts- en spierpijn
- prikkelbaarheid
- angst of spanning
- stemmingswisselingen
- depressie
Hormonen die hoofdpijn tijdens de zwangerschap beïnvloeden
Vanwege het verband tussen hormonen en hoofdpijn, hebben vrouwen meer kans op migraine tijdens de zwangerschap.
Volgens een artikel gepubliceerd in The Journal of Headache and Painkunnen de oestrogeenspiegels tijdens de zwangerschap 100-voudig toenemen, wat de migraineactiviteit kan beïnvloeden.
Het is ook belangrijk op te merken dat hoofdpijn een symptoom kan zijn van pre-eclampsie, een mogelijk ernstige bloeddrukstoornis die elk orgaan kan treffen.
Zorgverleners kunnen pre-eclampsie meestal detecteren tijdens regelmatige controles. Als een vrouw symptomen ervaart, kunnen deze het volgende omvatten:
- hoofdpijn die aanhoudt
- zwelling van het gezicht of de handen
- veranderingen in het gezichtsvermogen
- plotselinge gewichtstoename
- schouder pijn
- misselijkheid en overgeven
Iedereen die denkt dat ze mogelijk pre-eclampsie hebben, moet medische hulp inroepen.
Lees hier meer over pre-eclampsie.
Behandeling
Menstruele migraine
De behandeling van menstruele migraine hangt af van de ernst van de pijn. Een persoon kan medicijnen nemen, zoals:
- niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), waaronder paracetamol en ibuprofen
- triptanen
- moederkoren
Een arts kan frovatriptan, zolmitriptan of andere triptanen voorschrijven voor kortdurende preventie van migraine.
Lees hier meer over het behandelen van migraine.
PMS
Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen kunnen helpen bij het behandelen van hoofdpijn die optreedt als gevolg van PMS. Een arts kan ook voorschrijven:
- hormonale anticonceptie
- diuretica
- antidepressiva en angststoornissen
Bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen ook helpen bij het behandelen van symptomen van PMS, waaronder:
- genoeg slaap krijgen
- een gezond dieet volgen
- regelmatige lichaamsbeweging krijgen
Tijdens de zwangerschap
Acetaminophen is over het algemeen een veilig medicijn voor hoofdpijn tijdens de zwangerschap.
Zwangere vrouwen moeten afzien van het gebruik van pijnstillers die codeïne bevatten en NSAID's, zoals ibuprofen, vermijden, tenzij een arts anders adviseert.
Het gebruik van voedingssupplementen - zoals riboflavine, magnesium en co-enzym - kan ook helpen bij het beheersen van migraine die optreedt tijdens de zwangerschap.
Wanneer moet je naar een dokter
Raadpleeg een arts als menstruatiehoofdpijn het dagelijks leven verstoort.
Wanneer PMS het onderliggende probleem is, kan een reeks behandelingen helpen, waaronder hormonale anticonceptie, antidepressiva en calciumsupplementen.
De juiste behandelingskuur hangt gedeeltelijk af van de ernst en specifieke symptomen.
Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kunnen manieren aanbevelen om menstruele migraine te helpen voorkomen. Ze kunnen indien nodig ook sterkere pijnstillers voorschrijven.
Bij zwangere vrouwen kan aanhoudende hoofdpijn een symptoom zijn van pre-eclampsie. Iedereen die denkt dat hij dit mogelijk ernstige probleem ervaart, moet medische hulp inroepen.
Overzicht
Hormonen regelen de pijnreactie van het lichaam. Tijdens de menstruatiecyclus fluctueren de hormoonspiegels terwijl het lichaam zich voorbereidt op zwangerschap, en dit ebben en stromen kan tot hoofdpijn leiden.
Hoofdpijn die vóór, tijdens of direct na een menstruatie optreedt, kan het gevolg zijn van PMS of menstruele migraine.
Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen vaak milde hoofdpijn verlichten. Iedereen die hevige pijn ervaart of enig ongemak dat het dagelijks leven verstoort, moet een arts raadplegen.
