Waarom heb ik pijn in mijn bovenbeen?
Pijn in het bovenbeen kan moeilijk te diagnosticeren zijn omdat dit deel van het lichaam veel spieren, pezen en ligamenten bevat.
Dit soort pijn kan vaak het gevolg zijn van lichte spierblessures die thuis te behandelen zijn. Als de pijn echter hevig is of niet verdwijnt, kan dit duiden op een ernstiger probleem.
In dit artikel onderzoeken we enkele veelvoorkomende oorzaken van pijn in het bovenbeen, samen met eventuele symptomen die daarbij kunnen optreden. Ook kijken we naar de behandelmogelijkheden en hoe je dit soort pijn kunt voorkomen.
Oorzaken van pijn in het bovenbeen
Pijn in het bovenbeen kan worden veroorzaakt door spierblessures, zenuwproblemen en een paar andere aandoeningen.
Spierblessures
Door een groot aantal spieren in het bovenbeen is pijn in dit gebied vaak te wijten aan een spierblessure. Enkele veel voorkomende spierblessures in dit gebied zijn:
Spierverstuikingen en verrekkingen
Verstuikingen en verrekkingen kunnen een van de vele spieren, ligamenten en pezen in de dij aantasten.
Een verstuiking is een gescheurd of uitgerekt ligament. Ligamenten verbinden botten met andere botten.
Een stam is een gescheurde of uitgerekte spier of pees. Pezen verbinden spieren met botten.
Symptomen van een verrekking of verstuiking zijn onder meer:
- plotselinge pijn na een val, een intensieve training of een overbelast gewricht
- pijn die zich naar boven of beneden verspreidt (uitstraalt)
- moeite met het strekken of bewegen van de dij
- zwelling rond het pijnlijke gebied
Verwondingen door overmatig gebruik
Overbelastingsblessures kunnen optreden wanneer een spier in of rond de dij te lang te hard wordt gewerkt of wanneer een persoon niet opwarmt voordat hij gaat trainen.
De pijn wordt na verloop van tijd erger. Uiteindelijk kan de pijn zelfs optreden als een persoon het geblesseerde gebied laat rusten.
Het belangrijkste teken van overbelastingsletsel is pijn na inspanning of intensieve lichamelijke activiteit. De pijn kan beide dijen treffen.
Sedentaire levensstijl
Als u niet voldoende beweegt of elke dag te veel tijd doorbrengt met zitten, kunnen de spieren beschadigd raken en chronische pijn ontstaan.
Langdurig zitten kan druk uitoefenen op de gewrichten en spieren, met name op de heupen en benen. Gebrek aan activiteit kan er ook voor zorgen dat de spieren verzwakken, wat leidt tot wijdverspreide spierpijn.
Mensen die pijn in het bovenbeen hebben als gevolg van een zittende levensstijl, kunnen ook pijn door hun hele lichaam voelen. De pijn kan in de loop van de tijd veranderen of in intensiteit veranderen, en sommige mensen met dit soort pijn kunnen wijdverspreide chronische pijn ervaren.
Pijn uitstralen van een ander letsel
Door verwondingen in andere delen van het lichaam kan de pijn zich verspreiden naar de bovenbenen. Een heupblessure kan bijvoorbeeld uitstralen naar de benen.
Sommige verwondingen veranderen de manier waarop mensen lopen, waardoor ze hun spieren verstijven zonder het te beseffen. Dit kan pijn in de dijen en benen veroorzaken. Als een persoon pijn voelt in nabijgelegen gebieden, zoals in de heupen of knieën, kan dit ook de reden zijn waarom zijn dijen pijn doen.
Zenuwpijn
Mensen kunnen ook pijn ervaren door zenuwen in het bovenbeen. Zenuwpijn treedt op als er schade aan de zenuwen is. Hierdoor ontstaat een gevoel van pijn, zelfs als er geen lichamelijk letsel aan de dij is.
Enkele veel voorkomende soorten zenuwpijn zijn:
Perifere neuropathie
Perifere neuropathie is zenuwbeschadiging die zenuwpijn veroorzaakt. Het is vaak te wijten aan andere aandoeningen, zoals diabetes.
Mensen met deze pijn kunnen ongebruikelijke sensaties in de dijen en elders ervaren, waaronder branderig gevoel, gevoelloosheid, stekelige sensaties en stekende pijn.
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica wordt ook wel het Bernhardt-Roth-syndroom genoemd. Schade aan of druk op de laterale femorale huidzenuw, een zenuw die het gevoel aan de buitenkant van de dij beïnvloedt, kan dit pijnlijke gevoel veroorzaken.
Een persoon kan deze pijn ervaren als brandend of schietend, en de aandoening kan periodiek gevoelloosheid in de bovenbenen en heupen veroorzaken.
Andere oorzaken
Lichte verwondingen
Een blauwe plek, zelfs als deze niet zichtbaar is, kan zeer pijnlijk zijn. Deze pijn is vaak kloppend en komt voor in een enkel gebied.
Pijn van een lichte verwonding, zoals een kneuzing, straalt doorgaans niet ergens anders uit.
Chronische aandoeningen
Talrijke chronische aandoeningen kunnen pijn in het bovenbeen veroorzaken. Mensen met fibromyalgie ervaren chronische wijdverspreide pijn op specifieke drukpunten. Beenpijn komt vaak voor net boven de knieën en op de achterkant van de bovenbenen.
Verschillende soorten artritis kunnen pijn in het hele lichaam veroorzaken, ook in de dijen. De pijn van artrose is vaak geconcentreerd in de heup- en kniegewrichten, maar kan naar beneden of naar boven uitstralen.
Bloedproppen
In zeldzame gevallen kan pijn in het bovenbeen het gevolg zijn van een bloedstolsel in een bloedvat. Deze pijnlijke aandoening, ook wel diepe veneuze trombose (DVT) genoemd, kan levensbedreigend worden als het stolsel losbreekt en naar de longen, het hart of de hersenen reist.
Mensen die lange vluchten maken, langdurig stilzitten, een slechte bloedsomloop hebben, roken, hart- en vaatziekten hebben, zwanger zijn of overgewicht hebben, lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van DVT.
Symptomen zijn onder meer:
- onverklaarbare pijn in een been dat na een paar dagen niet beter wordt
- zwelling, roodheid of hitte langs een beenader
- gevoeligheid op een specifieke plek op het been
- pijn bij het lopen
- kortademigheid wanneer een stolsel losbreekt en naar het hart en vervolgens naar de longen beweegt (longembolie)
Een bloedstolsel is een medisch noodgeval dat onmiddellijke medische behandeling vereist.
Pijn in verschillende delen van de dij
Soms kan pijn uitstralen naar de voorkant, zijkanten en achterkant van de dij, en elk kan optreden als gevolg van verschillende oorzaken.
Buiten de dij
Een beknelde zenuw in de derde wervel in de onderrug (L3), ook wel ischias genoemd, kan pijn doen uitstralen naar de buitenkant van de dij.
Achterkant van de dij
Verwondingen of verstuikingen van de hamstring kunnen pijn in de achterkant van de dij veroorzaken.
Voorkant van de dij
Ischias in L3 kan ook verwijzen naar pijn aan de voorkant van de dij. Een verrekking of kneuzing van de quadriceps kan ook pijn in dit gebied veroorzaken.
Risicofactoren
Omdat pijn in het bovenbeen vele oorzaken heeft, en de risicofactoren variëren. Enkele risicofactoren zijn:
- chronische medische aandoeningen, zoals diabetes en reumatoïde artritis
- deelnemen aan sport
- een zittende levensstijl
- slechte circulatie
- een geschiedenis van verwondingen aan de benen of heupen
Diagnose
Geen enkele test kan de oorzaak van pijn in het bovenbeen vaststellen.
Het proces begint meestal met een onderzoek van het gebied. De arts zal ook een volledige medische geschiedenis opnemen en vragen stellen over recente verwondingen.
Als de arts geen duidelijke oorzaak vindt, kunnen diagnostische tests zijn:
- magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) en computertomografie (CT) -scans om de spieren te bekijken
- Röntgenfoto's om de botten te controleren
- echografie om te controleren op bloedstolsels
- bloedonderzoeken om medische aandoeningen zoals artritis te beoordelen
- gewrichtsaspiratie, een procedure waarbij vloeistof uit een gewricht wordt verwijderd om te controleren op bepaalde gewrichtsproblemen
- zenuwtesten, zoals zenuwgeleidingsonderzoeken en elektromyografie
Behandelingsopties
De behandeling van pijn in het bovenbeen hangt af van de oorzaak.
Kleine verwondingen verbeteren vaak met thuisbehandeling, inclusief rust, warmte, ijs, compressie, hoogte en zachte massage.
Andere behandelingsopties kunnen zijn:
- pijnstillende medicatie voor onverklaarde chronische pijn
- medicatie voor chronische aandoeningen, zoals fibromyalgie en artritis
- een operatie om beschadigde of vastzittende zenuwen te herstellen
- fysiotherapie en oefentherapie
- een operatie om beschadigde spieren, pezen of ligamenten te herstellen
- fysiotherapie
- diabetesmedicatie om verdere zenuwbeschadiging te voorkomen
- bloedverdunners als er een bloedstolsel in het been zit
- alternatieve behandelingen, zoals massagetherapie, chiropractie en acupunctuur
Complicaties
Onbehandeld, kan pijn in het bovenbeen erger worden. Het kan ook uitstralen naar andere delen van het lichaam, waardoor het moeilijk is om te bewegen en chronische pijn veroorzaakt.
De belangrijkste complicatie is als er een bloedstolsel in het been zit. Deze bloedstolsels kunnen losbreken en een embolie veroorzaken, waarbij een slagader verstopt raakt.
Een embolie kan binnen enkele minuten fataal zijn. Als de pijn in de benen ernstig is, uit het niets verschijnt of niet binnen een paar dagen verbetert, moet een persoon een arts raadplegen.
Preventie
Enkele stappen die kunnen helpen bij het voorkomen van pijn in het bovenbeen zijn:
- fysiek actief blijven
- regelmatig strekpauzes nemen tijdens langere periodes van zitten
- uitrekken voor en na het sporten
- werken met een personal trainer om een gezond activiteitenniveau te bepalen dat niet zal leiden tot overbelastingsletsel
- het beheren en behandelen van medische aandoeningen, zoals diabetes en artritis
Outlook
De meeste pijn in het bovenbeen is te behandelen en te genezen.
De belangrijkste uitdaging bij pijn in dit deel van het lichaam is het krijgen van een diagnose. Het kan bezoeken van verschillende specialisten vereisen om de oorzaak van de pijn te achterhalen.
Niet alle pijn is echter gemakkelijk te behandelen. Mensen met onverklaarbare chronische pijn moeten mogelijk verschillende behandelingen proberen voordat iets werkt. Met aanhoudende behandeling kunnen de meeste mensen herstellen van pijn in het bovenbeen.
Lees het artikel in het Spaans
