Waarom plast ik zo vaak?

Frequent urineren betekent vaker dan normaal de neiging hebben om te plassen. Het kan iemands normale routine verstoren, de slaapcyclus onderbreken en het kan een teken zijn van een onderliggende medische aandoening.

Veel mensen leven met veelvuldig urineren, medisch bekend als frequentie. Wanneer men meer dan 3 liter urine per dag plast, staat dit bekend als polyurie. Vaak is er vaak een simpele oorzaak die door behandeling kan worden verholpen.

Frequentie is niet hetzelfde als urine-incontinentie, waarbij urine lekt.

Soms kan frequent urineren duiden op een ernstiger aandoening. Vroegtijdige identificatie van het probleem kan leiden tot een tijdige en effectieve behandeling en complicaties voorkomen.

Snelle feiten over veelvuldig urineren:

• De frequentie van urineren, of gewoon de frequentie, verschilt van urine-incontinentie.
• De meeste mensen urineren 6 of 7 keer in 24 uur. Vaker urineren kan frequentie worden genoemd, maar iedereen is anders.
• Het is normaal gesproken alleen een probleem als het iemands kwaliteit van leven beïnvloedt.
• Frequentie kan vaak worden behandeld met oefeningen, maar als er een onderliggende aandoening is, zoals diabetes, heeft dit aandacht nodig.

Wat is vaak plassen?

De urinaire frequentie is wanneer een persoon de badkamer vaker dan normaal moet gebruiken.

Urineren is de manier waarop het lichaam afvalvloeistoffen verwijdert. Urine bevat water, urinezuur, ureum en gifstoffen en afvalstoffen die uit het lichaam worden gefilterd. De nieren spelen een sleutelrol in dit proces.

Urine blijft in de urineblaas totdat het een punt van volheid bereikt en een drang om te plassen. Op dit punt wordt de urine uit het lichaam verdreven.

Urinaire frequentie is niet hetzelfde als urine-incontinentie, wat verwijst naar het hebben van weinig controle over de blaas. Frequentie van urineren betekent gewoon dat u vaker naar de badkamer moet om te plassen. Het kan optreden naast urine-incontinentie, maar het is niet hetzelfde.

De meeste mensen urineren tussen de 6 en 7 keer gedurende een periode van 24 uur.

De urinefrequentie kan worden gedefinieerd als meer dan 7 keer moeten plassen in een periode van 24 uur terwijl u ongeveer 2 liter vocht drinkt.

Individuen verschillen echter, en de meeste mensen gaan alleen naar een dokter als het plassen zo vaak voorkomt dat ze zich ongemakkelijk voelen. Kinderen hebben ook kleinere urineblazen, dus het is normaal dat ze vaker plassen.

Mogelijke oorzaken

Urineren is een complex proces waarbij verschillende lichaamssystemen betrokken zijn. Een reeks veranderingen kan het urinestelsel actiever maken.

Oorzaken op basis van levensstijl zijn onder meer het drinken van veel vloeistoffen, vooral als ze cafeïne of alcohol bevatten. 'S Nachts kan dit de slaapcyclus onderbreken met aandrang om te plassen. Frequent urineren kan zich ook als een gewoonte ontwikkelen.

Het kan echter een teken zijn van nier- of urineleiderproblemen, urineblaasproblemen of een andere medische aandoening, zoals diabetes mellitus, diabetes insipidus, zwangerschap of prostaatklierproblemen.

Andere oorzaken of gerelateerde factoren zijn onder meer:

• ongerustheid
• diuretica, zoals chloorthiazide, waardoor u vocht uit uw lichaam moet plassen
• voedsel en dranken die als diuretica werken
• beroerte en andere aandoeningen van de hersenen of het zenuwstelsel
• urineweginfectie
• tumor of massa in het bekkengebied
• interstitiële cystitis, een type ontsteking van de blaaswand
• overactieve blaas (OAB) -syndroom, dat onvrijwillige blaassamentrekkingen veroorzaakt die ertoe leiden dat iemand een plotselinge drang voelt om te moeten plassen
• blaaskanker
• blaas- of nierstenen
• urine-incontinentie
• urethrale strictuur
• straling van het bekken, zoals tijdens de behandeling van kanker
• colon diverticulitis, waarbij kleine, uitpuilende zakjes zich ontwikkelen in de wand van de dikke darm
• een seksueel overdraagbare aandoening (soa), zoals chlamydia

Symptomen

Een van de belangrijkste symptomen van polyurie is vaak urineren. Als er andere symptomen zijn, kunnen deze wijzen op een andere, mogelijk ernstigere aandoening.

Nocturie is bijvoorbeeld de behoefte om 's nachts, tijdens de slaapcyclus, te plassen. Dit kan een symptoom zijn van diabetes insipidus of diabetes mellitus.

Andere symptomen die mogelijk verdere aandacht vereisen, zijn onder meer:

• pijn of ongemak tijdens het urineren
• urine die bloederig, troebel of ongebruikelijk van kleur is
• geleidelijk verlies van controle over de blaas of urine-incontinentie
• moeite met plassen ondanks de drang
• afscheiding uit de vagina of penis
• meer eetlust of dorst
• koorts of koude rillingen
• misselijkheid of braken
• lage rug- of zijpijn

Als er andere symptomen aanwezig zijn, of als de frequentie van urineren de kwaliteit van leven beïnvloedt, is het een goed idee om een ​​arts te raadplegen.

Veelvuldig urineren kan bijvoorbeeld duiden op een nierinfectie. Dit kan onbehandeld de nieren permanent beschadigen. Bovendien kunnen de bacteriën die de infectie veroorzaken mogelijk in de bloedbaan terechtkomen en andere delen van het lichaam infecteren.

Dit kan levensbedreigend worden en heeft aandacht nodig.

Diagnose

Een arts zal een grondige anamnese en lichamelijk onderzoek uitvoeren, waarbij de patiënt wordt gevraagd naar de frequentie van urineren en andere symptomen.

Ze kunnen vragen over:

• het patroon van veelvuldig urineren, bijvoorbeeld wanneer het begon, hoe dingen zijn veranderd en op welk tijdstip van de dag het zich voordoet
• huidige medicatie
• hoeveel vloeistof er wordt geconsumeerd
• eventuele veranderingen in de kleur, geur of consistentie van de urine
• hoeveel cafeïne en alcohol de persoon binnenkrijgt en of dit recentelijk is veranderd

Tests kunnen zijn:

• urineanalyse om eventuele afwijkingen in de urine vast te stellen
• echografie, voor een visueel beeld van de nieren
• een gewone röntgenfoto of CT-scan van de buik en het bekken
• neurologische tests om een ​​zenuwaandoening op te sporen
• testen op soa's

Een man of vrouw kan worden doorverwezen naar een uroloog, of een vrouw kan worden doorverwezen naar een gynaecoloog.

Urodynamische tests

Urodynamische tests beoordelen de effectiviteit van de urineblaas bij het opslaan en vrijgeven van urine, en ze onderzoeken de functie van de urethra.

Simpele observaties zijn onder meer:

• het registreren van de tijd die nodig is om een ​​urinestraal te produceren
• het opmerken van de hoeveelheid geproduceerde urine
• het meten van het vermogen om halverwege de stroom te stoppen met plassen

Om nauwkeurige metingen te verkrijgen, kan de gezondheidswerker gebruik maken van:

• beeldvormingsapparatuur om het vullen en legen van de blaas te observeren
• monitors om de druk in de blaas te meten
• sensoren om spier- en zenuwactiviteit te registreren

De patiënt moet mogelijk zijn vloeistofinname veranderen of stoppen met het gebruik van bepaalde medicijnen vóór de test. Het kan zijn dat ze met een volle blaas naar de kliniek moeten komen.

Behandeling

De behandeling hangt af van de onderliggende oorzaak.

Als het consult leidt tot de diagnose diabetes mellitus, zal de behandeling gericht zijn op het onder controle houden van een hoge bloedsuikerspiegel.

Voor een bacteriële nierinfectie is de typische behandelingskuur een behandeling met antibiotica en pijnstillers.

Als de oorzaak een overactieve blaas is, kan een medicijn worden gebruikt dat bekend staat als een anticholinergicum. Deze voorkomen dat er abnormale onvrijwillige samentrekkingen van de detrusorspier in de blaaswand optreden.

Indien nodig wordt medicamenteuze therapie voorgeschreven en gecontroleerd door een arts.

Training in gedragstechnieken kan ook helpen.

Blaastraining en oefeningen

Andere behandelingen richten zich op frequent urineren in plaats van op een onderliggende oorzaak.

Waaronder:

Kegel-oefeningen: regelmatige dagelijkse oefeningen, vaak gedaan rond de zwangerschap, kunnen de spieren van het bekken en de urethra versterken en de blaas ondersteunen. Voor het beste resultaat voer je Kegel-oefeningen 10 tot 20 keer per set uit, drie keer per dag, gedurende minimaal 4 tot 8 weken.

Biofeedback: gebruikt naast Kegel-oefeningen, stelt biofeedback-therapie de patiënt in staat zich meer bewust te worden van hoe zijn lichaam functioneert. Dit verhoogde bewustzijn kan de patiënt helpen de controle over de bekkenspieren te verbeteren.

Blaastraining: dit houdt in dat de blaas wordt getraind om de urine langer vast te houden. De training duurt meestal 2 tot 3 maanden.

Controle van de vloeistofinname: dit kan aantonen dat veel drinken op bepaalde tijden de hoofdoorzaak is van frequent urineren.

Preventie

Het eten van een uitgebalanceerd dieet en het aanhouden van een actieve levensstijl kan de urineproductie helpen matigen.

Dit kan betekenen dat je de inname van alcohol en cafeïne moet beperken en voedsel moet schrappen dat de blaas kan irriteren of diureticum kan hebben, zoals chocolade, gekruid voedsel en kunstmatige zoetstoffen.

Het eten van vezelrijk voedsel kan ook helpen om constipatie te verminderen. Dit kan indirect de urinestroom door de urethra verbeteren, aangezien een verstopt rectum druk kan uitoefenen op de urineblaas, de urethra of beide.

Lees het artikel in het Spaans.