Wat u moet weten over skin picking

Mensen kunnen af ​​en toe op hun huid plukken. Ze kunnen bijvoorbeeld een korstje jeuken of een puistje laten knappen. Af en toe huidplukken kan zich echter ontwikkelen tot een chronisch gedrag dat huidplukstoornis of ontvellingstoornis wordt genoemd.

De exacte oorzaak van een huidplukstoornis blijft onbekend. Dat gezegd hebbende, kan het zich ontwikkelen naast andere gezondheidsproblemen, zoals een obsessief-compulsieve stoornis (OCS), aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) of autisme.

Een huidplukstoornis kan de kwaliteit van leven en de algehele gezondheid van een persoon aanzienlijk beïnvloeden.

In dit artikel bespreken we de mogelijke oorzaken en veel voorkomende behandelingen van skin picking.

Wat is een huidplukstoornis?

Mensen met een huidplukstoornis kunnen herhaaldelijk puistjes, blaren of korsten plukken.

Huidplukstoornis is een lichaamsgericht repetitief gedrag (BFRB) dat ongeveer 1,4% van de volwassenen in de Verenigde Staten treft.

Mensen met een huidplukstoornis kunnen herhaaldelijk een gezonde huid, puistjes, blaren of korsten plukken, trekken of scheuren.

Huidplukstoornis komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Symptomen ontwikkelen zich meestal tijdens de adolescentie en volwassenheid.

Symptomen van een huidplukstoornis zijn onder meer:

• betrokken zijn bij skin picking ondanks meerdere pogingen om het gedrag aan te pakken
• het ontwikkelen van terugkerende huidlaesies of open wonden als gevolg van picking
• aanzienlijke psychologische, fysieke of sociale beperkingen ondervinden als gevolg van huidplukken

Mensen kunnen om verschillende redenen op hun huid plukken. Sommigen voelen zich misschien gedwongen om waargenomen onvolkomenheden te verwijderen, terwijl anderen kiezen als reactie op stress, verveling of uit gewoonte.

In veel opzichten is een huidplukstoornis een repetitief of obsessief verzorgingsgedrag dat vergelijkbaar is met andere BFRB's, zoals het trekken van haren en het plukken van nagels.

Huidplukgedrag kan van enkele minuten tot enkele uren of meerdere maanden duren, met periodes van remissie daartussenin.

Indien onbehandeld, kan huidplukken leiden tot pijnlijke laesies, bloeding, littekens en aanzienlijk psychisch leed.

Oorzaken

Een huidplukstoornis kan zich ontwikkelen als reactie op stress of mentale gezondheidsproblemen.

Mensen kunnen een huidplukstoornis krijgen als reactie op:

• Een infectie, uitslag of verwonding die een korstje veroorzaakt: de korst kan jeuken terwijl hij geneest, waardoor mensen eraan krabben of eraan krabben totdat hij bloedt en zich een nieuwe wond vormt. Ze mogen dan aan het nieuwe korstje gaan plukken. Er vormt zich een plukcyclus en het gedragspatroon wordt een gewoonte.
• Stress of geestelijke gezondheidsproblemen: in tijden van stress kunnen mensen hun huid plukken of krabben, aan hun haar trekken of op hun nagels bijten om het te verlichten. Anderen voelen zich misschien gedwongen om hun huid te kiezen als een vorm van zelfverzorging of in een poging om echte of ingebeelde onvolkomenheden in de huid te verwijderen.

Hoewel skin picking geen specifieke oorzaak heeft, kan het het gevolg zijn van biologische en omgevingsfactoren.

Naast OCS of een andere psychische aandoening kan een huidplukstoornis ontstaan. We bespreken dit hieronder in meer detail.

OCS

OCS is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door ongewenste repetitieve gedachten en gedragingen. Volgens de National Alliance on Mental Illness treft OCS meer dan 2% van de Amerikaanse bevolking.

De Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen (DSM-5) noemt skin picking als een veel voorkomende dwang die zich ontwikkelt bij mensen met ocs.

Trichotillomanie

Trichotillomanie is een compulsieve aandoening die verband houdt met OCS. Het leidt tot gewoontegedrag zoals haren trekken, nagelbijten en tandenknarsen.

Naar schatting 38% van de mensen met een huidplukstoornis heeft ook trichotillomanie.

ADHD

ADHD is een neurologische aandoening die het vermogen van een persoon om op te letten en impulsief gedrag te beheersen, verstoort.

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) noemen ADHD "een van de meest voorkomende" neurologische ontwikkelingsstoornissen bij kinderen.

Mensen met ADHD kunnen een huidplukstoornis ontwikkelen als reactie op hun hyperactiviteit of lage impulscontrole.

Autismespectrumstoornis

Autismespectrumstoornis (ASS) is een neurologische aandoening die gedrag en communicatie beïnvloedt.

Artsen beschouwen autisme als een spectrumstoornis omdat het een breed scala aan symptomen kan veroorzaken die bij verschillende intensiteiten optreden.

Hoewel de symptomen van autisme van persoon tot persoon kunnen verschillen, zijn veel voorkomende symptomen:

• wisselend oogcontact
• weinig of geen plezier tonen tijdens activiteiten of interacties waarbij andere mensen betrokken zijn
• meer of minder gevoelig zijn voor sensorische informatie, zoals geluid, licht of temperatuur
• het herhalen van bepaalde gedragingen of uitdrukkingen, die bekend staan ​​als echolalie

De gedragssymptomen van ASS kunnen zich manifesteren als repetitief gedrag, zoals huidplukken, waarbij vaak zelfbeschadiging betrokken is.

Behandelingen

Behandelingsopties voor huidplukstoornis omvatten meestal medicatie en therapie. Het behandelen van een onderliggende aandoening kan de impuls om te kiezen helpen verlichten.

Medicatie

Huidplukstoornis gerelateerd aan een onderliggende geestelijke gezondheid of ontwikkelingsstoornis kan reageren op medicijnen zoals:

• selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) en andere antidepressiva
• anticonvulsiva zoals lamotrigine (Lamictal)
• antipsychotica zoals risperidon (Risperdal)

Behandeling

Een therapeut kan een alternatief voorstellen om de handen bezig te houden, zoals knijpen in een rubberen bal of het gebruik van een Rubiks kubus.

Mensen met een huidplukstoornis kunnen baat hebben bij cognitieve gedragstherapie (CGT), die zich richt op het aanpakken van negatieve gewoonten en problemen met impulsbeheersing.

Tijdens CGT zal een professional of counselor in de geestelijke gezondheidszorg een persoon helpen bij het identificeren en aanpakken van emotionele, fysieke en omgevingsfactoren die bijdragen aan negatief gedrag.

Ze kunnen veiliger alternatieve activiteiten voorstellen voor mensen die kiezen als reactie op stress, angst of verveling. Alternatieven kunnen zijn:

• knijpen een rubberen bal
• met behulp van een Rubiks kubus
• tekenen, schilderen of breien

Degenen die onbewust hun huid plukken, kunnen baat hebben bij het dragen van handschoenen of zelfklevend verband om weefselschade te voorkomen en de drang om te kiezen te verminderen.

Mensen kunnen thuis actie ondernemen door stressmanagementtechnieken te oefenen en hun omgeving te veranderen om de blootstelling aan mogelijke triggers te verminderen.

Tips voor het behandelen van huidplukstoornissen thuis zijn onder meer:

• het aanbrengen van kalmerende actuele zalven, zoals aloë vera-gel of kokosolie van hoge kwaliteit
• regelmatig sporten
• het beoefenen van yoga, meditatie of diepe ademhalingsoefeningen om stress of angst te verminderen
• spiegels verwijderen of bedekken om te voorkomen dat u huidvlekken ziet
• het verbergen van gereedschap dat wordt gebruikt om huid te plukken of te trekken, zoals pincetten, nagelknippers en scharen

Overzicht

Huidplukstoornis of ontvellingstoornis is een zich herhalend gedrag dat wordt gekenmerkt door dwangmatig plukken, krabben of trekken aan de huid.

Mensen kiezen om verschillende redenen op hun huid. Ze kunnen bijvoorbeeld ook een psychische aandoening hebben, zoals OCS of ADHD. Herhaaldelijk gedrag zoals huidplukken zijn ook veel voorkomende symptomen van ASS.

Zonder behandeling kan een huidplukstoornis leiden tot open wonden, littekens en aanzienlijk emotioneel leed. Mensen met een huidplukstoornis kunnen ook last hebben van sociale terugtrekking en interactie met vrienden en familie vermijden vanwege hun opvattingen over hun uiterlijk.

Behandelingen voor huidplukstoornis zijn gericht op het identificeren van triggers, het aanpakken van het gedrag en het beheersen van de symptomen van onderliggende medische of psychiatrische aandoeningen.

CGT en andere vormen van therapie kunnen een persoon helpen bij het identificeren van psychologische, fysieke of omgevingsfactoren die kunnen bijdragen aan hun huidplukgedrag. SSRI's, anticonvulsiva en antipsychotica kunnen ook helpen bij de behandeling van huidplukstoornissen.

Een getrainde medische professional kan iemand helpen beslissen welke behandelingsoptie het beste voor hem of haar is.