Wat u moet weten over vruchtbaarheidssupplementen
Onvruchtbaarheid kan een uitdaging zijn om te behandelen. Moderne medische technieken zijn soms effectief, maar ze kunnen duur zijn en de slagingspercentages kunnen variëren.
Sommige mensen die met onvruchtbaarheid te maken hebben, zoeken naar alternatieven voor medische interventie om hen te helpen zwanger te worden. Ze kunnen proberen supplementen te gebruiken die beweren de vruchtbaarheid bij mannen, vrouwen of beide te vergroten.
Hoewel er talloze beweringen zijn over de voordelen van dergelijke supplementen, is het essentieel om te onthouden dat de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) de meeste supplementen niet nodig heeft om hun effectiviteit in klinische onderzoeken te bewijzen. Alle studies die er zijn, zijn meestal klein.
Lees in dit artikel meer over vruchtbaarheidssupplementen, inclusief de mogelijke risico's. We bespreken ook andere behandelingsmogelijkheden.
Soorten vruchtbaarheidssupplementen
Veel voorkomende soorten vruchtbaarheidssupplementen zijn onder meer:
Acetyl L-carnitine
Acetyl L-carnitine (ALC) is een antioxidant. In een recensie uit 2018 probeerden onderzoekers het effect van ALC te bepalen op problemen die de vruchtbaarheid van vrouwen beïnvloeden, zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), endometriose en amenorroe, of pijn tijdens seks. Uit de review bleek dat ALC enige belofte toonde bij het behandelen van vruchtbaarheidsproblemen bij vrouwen.
In een andere recente review werd gekeken naar het effect dat antioxidanten, waaronder ALC, hadden op de gezondheid van sperma. De auteurs benadrukten de impact die de antioxidanten hadden op de beweeglijkheid van het sperma.
Vitamine E
Volgens onderzoek uit 2018 kan vitamine E de beweeglijkheid van het sperma verhogen vanwege de antioxiderende effecten, en het kan de vruchtbaarheid bij mannen helpen verbeteren.
Er is echter heel weinig onderzoek gedaan naar de mogelijke voordelen van vitamine E-suppletie voor vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen.
Foliumzuur
Volgens onderzoekers kan foliumzuur effectief zijn om vrouwen te helpen zwanger te worden en te blijven. De auteurs merkten echter op dat er meer onderzoek nodig is om te bepalen hoe effectief foliumzuur en andere voedingsstoffen zijn als behandelingen voor de vruchtbaarheid van vrouwen.
Voor mannen bleek uit een beoordeling uit 2017 van eerder onderzoek dat een combinatie van foliumzuur en zink de kwaliteit van het sperma hielp verbeteren.
Co-enzym Q10
Co-enzym Q10 (CoQ10) helpt bij het opwekken van energie in menselijke cellen. Recente onderzoeken naar het vermogen van dit enzym om onvruchtbaarheid te behandelen, waren zeer positief.
Een studie uit 2018 wees uit dat CoQ10 de respons van de eierstokken op stimulatie zou kunnen verbeteren bij vrouwen die in-vitrofertilisatie (IVF) ondergaan. Het zwangerschapspercentage was hoger bij vrouwen die CoQ10 gebruikten dan in de controlegroep, maar het verschil was niet statistisch significant.
De onderzoekers concludeerden dat, hoewel CoQ10 veelbelovend is, er meer onderzoek nodig is om de effectiviteit ervan te bepalen.
Vitamine C
Vitamine C kan de mannelijke vruchtbaarheid bevorderen. Een onderzoek uit 2016 wees uit dat mannen met obesitas die vitamine C gebruikten, de spermaconcentratie en mobiliteit hadden verbeterd.
Werken ze?
Hoewel sommige onderzoeken aangeven dat het nemen van vruchtbaarheidssupplementen enkele voordelen kan bieden, suggereert ander onderzoek dat ze weinig tot geen effect hebben.
Sommige onderzoeken geven zelfs aan dat mannen die te veel antioxidanttherapie gebruiken, hun vruchtbaarheid kunnen schaden. Er is behoefte aan meer onderzoek naar het al dan niet werken van vruchtbaarheidssupplementen.
Sommige mensen zullen merken dat het combineren van supplementen met veranderingen in levensstijl, zoals afvallen, alcoholgebruik beperken en stoppen met roken, hun kansen op zwanger worden vergroot.
Het is echter mogelijk dat supplementen niet voldoende zijn om een succesvolle zwangerschap te garanderen.
Risico's
Sommige vruchtbaarheidssupplementen kunnen een wisselwerking hebben met andere medicijnen die een persoon gebruikt. Foliumzuur kan bijvoorbeeld een wisselwerking hebben met sommige geneesmiddelen voor epileptische aanvallen of parasitaire infecties, terwijl het innemen van vitamine E naast bepaalde bloedverdunners, afslankmiddelen en galzuurbindende harsen nadelige effecten kan hebben.
Hoge doses supplementen kunnen ook bijwerkingen veroorzaken, waaronder:
- misselijkheid en overgeven
- uitslag
- wazig zicht
- verhoogd risico op hartaandoeningen (als u foliumzuur gebruikt)
- verhoogd risico op kanker (als u foliumzuur gebruikt)
- hoofdpijn
- necrotiserende enterocolitis (NEC), een levensbedreigende aangeboren afwijking
Wat moet je een dokter vragen?
Alvorens supplementen te nemen om de vruchtbaarheid te bevorderen, moet een persoon met zijn arts praten over de risico's en mogelijke voordelen. De arts moet op de hoogte zijn van de medische geschiedenis van het individu en eventuele reeds bestaande aandoeningen.
Enkele van de belangrijkste vragen die u een arts moet stellen, zijn onder meer of een supplement in wisselwerking staat met andere medicijnen en of het een risico op overdosering inhoudt.
Afhalen
Sommige supplementen hebben het potentieel aangetoond om de vruchtbaarheidsresultaten te verbeteren. Mensen moeten altijd hun arts raadplegen voordat ze een nieuw supplement nemen, omdat dit nadelige effecten kan hebben.
Andere veranderingen in levensstijl, zoals afvallen, stoppen met roken en geen alcohol drinken, zijn waarschijnlijk gunstig voor mensen die proberen zwanger te worden.
Wetenschappers moeten meer onderzoek doen voordat ze definitief kunnen bepalen of supplementen onvruchtbaarheid kunnen behandelen.
