Wat te doen als u verkouden wordt tijdens de zwangerschap
Verkoudheid krijgen tijdens de zwangerschap is niet schadelijk voor de foetus, maar het kan ongemakkelijk zijn voor de persoon die zwanger is, en ze kunnen zich ook zorgen maken over welke behandelingen en medicijnen ze veilig kunnen gebruiken.
Verkoudheid komt heel vaak voor. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schatten dat volwassenen gemiddeld 2-3 verkoudheden per jaar hebben.
De kans op verkoudheid tijdens de zwangerschap is groter omdat het immuunsysteem tijdens de zwangerschap minder robuust is.
Volgens March of Dimes zal een verkoudheid een zich ontwikkelende foetus niet schaden, en de zwangere zal meestal binnen een week of zo herstellen.
Mensen lopen ook meer kans om tijdens de zwangerschap mogelijk ernstigere infecties op te lopen, zoals griep. Dit betekent dat het nemen van maatregelen om ziekte te voorkomen belangrijk is tijdens de zwangerschap.
In dit artikel wordt besproken waar u op moet letten bij het behandelen van de symptomen van verkoudheid tijdens de zwangerschap, hoe u verkoudheid kunt voorkomen en wanneer u een arts moet raadplegen.
Behandeling
Het behandelen van een verkoudheid betekent meestal het gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen (OTC). Veel zwangere mensen maken zich echter zorgen of medicijnen de foetus zullen beïnvloeden.
De Food and Drug Administration (FDA) raadt aan om altijd met een arts te praten voordat u pijnstillers gebruikt tijdens de zwangerschap.
De meeste OTC-medicijnen bevatten dezelfde paar ingrediënten om verkoudheidsverschijnselen te behandelen. In de volgende secties wordt ingegaan op de veiligheid van verschillende soorten koude behandelingen.
Pijnstillers
Pijnstillers zijn een groep medicijnen die pijn verminderen. Sommige soorten verminderen ook ontstekingen en koorts.
OTC-pijnstillers zijn onder meer:
- paracetamol, onder merknamen zoals Tylenol
- niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), waaronder naproxen, ibuprofen en aspirine
Onderzoek suggereert dat paracetamol de veiligste pijnstiller is om tijdens de zwangerschap te gebruiken, met aanbevelingen om de laagste effectieve dosering voor de kortste tijd te gebruiken.
Een artikel gepubliceerd in American Family Physician (AFP) meldt dat paracetamol veilig is om te gebruiken tijdens alle trimesters op zichzelf, maar niet noodzakelijk in combinatie met andere verkoudheidsremedies die een reeks andere ingrediënten bevatten.
In het artikel staat echter dat NSAID's risico's met zich meebrengen. Ze raden aan om aspirine te vermijden tijdens de zwangerschap, behalve voor specifiek gebruik en om naproxen en ibuprofen tijdens het derde trimester te vermijden.
Geneesmiddelen op recept zijn over het algemeen sterker dan OTC-geneesmiddelen en brengen waarschijnlijk meer risico's met zich mee.
De FDA merkt op dat NSAID's op recept het risico op zwangerschapsverlies tijdens de eerste helft van de zwangerschap kunnen verhogen en dat opioïden op recept het risico op geboorteafwijkingen kunnen verhogen wanneer ze in het eerste trimester worden ingenomen.
Ernstige en aanhoudende pijn kan tot ernstige effecten leiden, zoals hoge bloeddruk, depressie en angst. Het is belangrijk om de voordelen van pijnstillers tijdens de zwangerschap af te wegen tegen de mogelijke risico's.
Praat altijd met een arts voordat u besluit medicatie te nemen die pijn verlicht tijdens de zwangerschap.
Hoestonderdrukkers
OTC-hoestonderdrukkers bevatten vaak medicijnen zoals dextromethorfan en guaifenesine.
Volgens de AFP lijken deze medicijnen in de juiste dosering veilig te zijn tijdens de zwangerschap. Het kan echter het beste zijn om drugsvrije opties te beschouwen als de eerste verdedigingslinie.
Voordat ze bijvoorbeeld een hoestonderdrukkend medicijn gebruiken, kunnen mensen proberen kruiden- of menthol-keelpastilles te gebruiken om hoesten of keelpijn te verlichten.
Lees hier meer over natuurlijke hoestremedies.
Antihistaminica
Antihistaminica zijn een populair allergiemedicijn dat een loopneus, tranende ogen of niezen veroorzaakt door verkoudheid kan verlichten.
Tot 15% van de mensen gebruikt antihistaminica tijdens de zwangerschap en deskundigen beschouwen ze over het algemeen als veilig.
Volgens het American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACCAI) kunnen mensen tijdens de zwangerschap het volgende gebruiken:
- difenhydramine (Benadryl)
- chloorfeniramine (ChlorTrimeton)
- loratadine (Claritin)
- cetirizine (Zyrtec)
De meeste OTC-antihistaminica kunnen tijdens de zwangerschap veilig worden ingenomen, zolang een arts ze goedkeurt.
Lees hier meer over enkele natuurlijke antihistaminica.
Decongestiva
Volgens één bron is het veilig om decongestiva, zoals pseudo-efedrine, in te nemen wanneer dit wordt voorgeschreven door een zorgverlener.
Onderzoek heeft echter nog niet aangetoond dat decongestiva veilig zijn tijdens de zwangerschap. Sommige onderzoeken suggereren dat sommige decongestiva, waaronder pseudo-efedrine en fenylefrine, het risico op geboorteafwijkingen kunnen verhogen.
Het algemene bewijs suggereert dat mensen spaarzaam gebruik maken van decongestiva tijdens de zwangerschap, vooral tijdens het eerste trimester.
Neussprays met zoutoplossing en neusstrips zijn veilige alternatieven voor een verstopte neus.
Natuurlijke remedies
Ziek rusten is belangrijk om het lichaam de tijd te geven om zich op herstel te concentreren. Liggen met opgeheven hoofd kan helpen bij het ademen en benauwdheid.
Veel water drinken kan mensen helpen herstellen van een verkoudheid. Sappen en smoothies kunnen ook zorgen voor voedingsinname als mensen geen eetlust hebben.
Veel mensen gebruiken ook kamerbevochtigers om een verstopte neus schoon te maken en een productieve hoest te bevorderen.
Het aanbrengen van warme kompressen op het hoofd, de sinussen en de schouders kan pijn en congestie helpen verminderen.
Lees hier meer over natuurlijke remedies tegen verkoudheid of griep.
Preventie
Mensen hebben ook meer kans op verkoudheid en griep tijdens de zwangerschap, dus het is belangrijk om maatregelen te nemen om ziekte te voorkomen.
Om verkoudheid te voorkomen, adviseert de CDC:
- de handen vaak 20 seconden met water en zeep wassen, of met een handdesinfecterend middel op alcoholbasis als dit niet mogelijk is
- vermijd het aanraken van het gezicht met ongewassen handen, omdat virussen die verkoudheid veroorzaken het lichaam kunnen binnendringen via de ogen, neus en mond
- wegblijven van mensen die ziek zijn, omdat nauw contact met anderen verkoudheidsvirussen kan verspreiden.
Lichte tot matige zwangerschapsveilige oefeningen, zoals zwemmen en indoor cycling, kunnen het immuunsysteem versterken en de stofwisseling verhogen.
Gezond eten is een andere belangrijke factor bij het voorkomen van verkoudheid. Door te focussen op het eten van een verscheidenheid aan vers voedsel, kan ervoor worden gezorgd dat het lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft.
Het nemen van een prenatale vitamine die zink en vitamine C bevat, kan ook helpen het immuunsysteem te ondersteunen en verkoudheid te voorkomen.
Zwangerschap rhinitis
Veel mensen ervaren zwangerschaps-rhinitis, die symptomen heeft die lijken op verkoudheid.
Dit gebeurt door ontsteking en zwelling van de slijmvliezen in de neus, extra vocht in het lichaam en veranderende hormoonspiegels.
Zwangerschap-rhinitis komt voor bij ongeveer 20% van de mensen. Sommige mensen vinden het misschien moeilijk om rhinitis te onderscheiden van verkoudheid.
De symptomen van zwangerschaps-rhinitis zijn onder meer:
- een loop neus
- congestie
- niezen
- ademhalingsmoeilijkheden
- snurken
Risico's en overwegingen
Een verkoudheid tijdens de zwangerschap is hetzelfde als elke andere verkoudheid. De gewone verkoudheid zal de moeder of de foetus waarschijnlijk niet schaden.
Mensen kunnen verkouden worden of griep krijgen als ze in de buurt zijn van anderen die ziek zijn. De CDC geeft richtlijnen om te voorkomen dat u griep krijgt.
Het is belangrijk om het verschil te kennen tussen verkoudheid en griep. De twee hebben vergelijkbare symptomen, maar de griep is meestal ernstiger en een persoon zal meestal koorts hebben.
Lees hier meer over zwangerschap en griep.
Als iemand tijdens de zwangerschap koorts krijgt, moet hij contact opnemen met zijn arts om te zien welke stappen hij kan nemen om de koorts zo snel mogelijk terug te brengen tot een veilig niveau.
Heeft een verkoudheid invloed op de baby?
Verkoudheid tijdens de zwangerschap heeft meestal geen invloed op de foetus. Verkoudheid is een milde ziekte die het immuunsysteem van een persoon relatief gemakkelijk kan behandelen.
Verkoudheid tijdens de zwangerschap heeft meestal geen invloed op de foetus. Verkoudheid is een milde ziekte die het immuunsysteem van een persoon relatief gemakkelijk kan behandelen.
De temperatuur van de persoon en de infecties kunnen echter invloed hebben op de foetus. Als een persoon koorts of andere tekenen van infectie heeft, is het essentieel om onmiddellijk een arts te raadplegen om de beste manier te vinden om deze symptomen te verminderen.
Wanneer moet je naar een dokter
Wanneer een persoon zwanger is, behandelt zijn lichaam verkoudheid op vrijwel dezelfde manier als op elk ander moment. De symptomen zijn tijdelijk en in de meeste gevallen is de verkoudheid binnen 7-10 dagen verdwenen.
Als iemand tijdens de zwangerschap de volgende symptomen ervaart, moet hij onmiddellijk een arts raadplegen:
- koorts van meer dan 100,4 ° F.
- ernstige of ongebruikelijke symptomen
- symptomen die meer dan 10 dagen aanhouden
- symptomen van de griep
- gewelddadig hoesten waardoor ademen moeilijk wordt
Overzicht
Verkoudheid komt heel vaak voor tijdens de zwangerschap en het is onwaarschijnlijk dat ze de zwangere of de foetus schaden.
Hoewel er enkele onzekerheden zijn over de veiligheid van OTC-verkoudheidsmiddelen tijdens de zwangerschap, kunnen de meeste mensen hun symptomen verlichten met zachte huismiddeltjes. De meeste mensen zullen zich na ongeveer een week beter voelen.
