Wat is de beste remedie tegen sinusdrainage?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
De sinussen voeren altijd slijm af langs de achterkant van de keel en in de maag. Sommige gezondheidsproblemen kunnen deze drainage opvallender en zelfs pijnlijk of vervelend maken. Er zijn veel huismiddeltjes, waaronder etherische oliën, stoomtherapie en neusspoeling.
Gezonde sinussen produceren slijm dat de keel, neus en luchtwegen vochtig houdt.
Oorzaken van overmatige sinusdrainage zijn onder meer:
- allergieën
- droge lucht
- uitdroging
- sinus-infecties
- een verkoudheid
- de griep
- veranderingen in het weer
Een persoon zou moeten proberen:
- gehydrateerd blijven
- met behulp van een luchtbevochtiger
- 's nachts het hoofd opheffen
Te veel drainage kan vervelend zijn, en het kan ook een risicofactor zijn voor longontsteking.
Natuurlijke remedies voor sinusdrainage
Als sinusdrainage irriterend is, maar niet ernstig, kunnen huismiddeltjes het ongemak meestal verlichten.
Door onderliggende oorzaken te behandelen, bijvoorbeeld door contact met allergenen te elimineren, kunnen de symptomen ook verbeteren en voorkomen dat ze terugkeren.
Het volgende kan vervelende symptomen van sinusdrainage helpen verlichten:
Essentiële oliën
Aromatherapie kan tijdelijke verlichting bieden wanneer sinusdrainage congestie en druk veroorzaakt.
Essentiële oliën van pepermunt en eucalyptus kunnen het ongemak van verkoudheid verlichten en kunnen hoesten helpen onderdrukken. Probeer ze 's nachts in de borst te wrijven of verspreid ze in de slaapkamer.
Essentiële oliën zijn online te koop, waaronder pepermuntolie en eucalyptusolie.
Hoewel sommige mondspoelingen etherische oliën bevatten, kunnen deze ingrediënten het tandvlees irriteren en zelfs giftig zijn, dus raadpleeg een arts voordat u ze gebruikt.
Stoomtherapie
Verdikt slijm veroorzaakt vaak irriterende sinusdrainage. Stoom kan het slijm verdunnen, waardoor het gemakkelijker kan stromen en hoesten, druk en ademhalingsmoeilijkheden helpen verlichten.
Sommige apotheken en reformwinkels verkopen kleine steamers voor gebruik op het gezicht en de neus.
Een persoon kan ook voldoende stoom inademen door de badkamerdeur te sluiten en een warme douche aan te zetten.
Water en uitdroging voorkomen
Uitdroging kan pijnlijke sinusdrainage veroorzaken.
Meer water drinken en cafeïne vermijden kan helpen:
- vervang vloeistoffen
- voorkomen verdere uitdroging
- verdun het slijm, zodat het gemakkelijker kan wegvloeien
Koele, droge lucht kan ook de luchtwegen uitdrogen.
Nasale irrigatie
Neusirrigators zijn apparaten die helpen bij het reinigen van de neus en sinussen. Irrigatie kan ook de sinussen bevochtigen, waardoor de effecten van droge lucht worden tegengegaan.
Neti-potten behoren tot de meest populaire soorten irrigators. Het gebruik ervan kan het herstel van een sinusinfectie helpen versnellen.
Neti-potten en andere irrigators zijn online te koop. Zorg ervoor dat u gedestilleerd water gebruikt, geen kraanwater.
Zoutsprays kunnen ook helpen en zijn voor de meeste mensen veilig om op lange termijn te gebruiken.
Luchtbevochtigers
De sinussen drogen gemakkelijk uit bij koud weer of een droog klimaat, en dit kan leiden tot pijn en congestie.
Luchtbevochtigers houden de lucht vochtig en verminderen de effecten van koud weer en droge lucht. Het kan helpen om 's nachts een luchtbevochtiger in de slaapkamer te gebruiken.
Het kan ook helpen om een paar druppels pepermunt- of eucalyptusolie aan het water in een luchtbevochtiger toe te voegen.
Luchtbevochtigers zijn online te koop.
Het hoofd opheffen
Slapen met opgeheven hoofd kan het slijm helpen wegvloeien en congestie voorkomen.
Symptomen van zure reflux kunnen vergelijkbaar zijn met die van sinusdrainage. Mensen met zure reflux hebben ook de neiging om te slapen op extra kussens.
Kruiden remedie
Sommige kruidenformules beloven de verkoudheid te verkorten, wat een ongemakkelijke sinusdrainage kan veroorzaken.
Onderzoek naar de effectiviteit van deze producten is echter niet doorslaggevend.
Kruidengeneesmiddelen zijn over het algemeen onschadelijk, maar een persoon moet voorzichtig zijn, net als bij elk ander medicijn. Overleg met een arts voordat u ze probeert en stop met het gebruik ervan als er bijwerkingen optreden.
Medische behandelingen voor sinusdrainage
Medicijnen die het ongemak van de sinusdrainage kunnen verlichten, zijn onder meer:
- decongestiva, die helpen het slijm te verdunnen, zodat het gemakkelijker kan wegvloeien
- antihistaminica wanneer allergieën drainageverschijnselen veroorzaken
Nasale decongestiva kunnen tijdelijke verlichting bieden, maar ze kunnen verslavend worden, dus raadpleeg een arts voordat u ze gebruikt. Sommige decongestiva bevatten het medicijn pseudo-efedrine.
De onderliggende oorzaak behandelen
De juiste behandeling voor symptomen van sinusdrainage hangt af van de oorzaak, die vaak verkoudheid is. Een verkoudheid is een virale infectie die vanzelf overgaat, en antibiotica helpen niet.
Als de griep een ongemakkelijke drainage veroorzaakt, kunnen antivirale middelen de genezing versnellen. Deze medicijnen werken echter alleen als iemand ze binnen een paar dagen na het opmerken van symptomen inneemt.
Antivirale griepmedicatie is alleen op recept verkrijgbaar, dus een persoon moet een arts raadplegen zodra ze griepsymptomen opmerken.
Als een bacteriële sinus-infectie symptomen van sinusdrainage veroorzaakt, kunnen antibiotica helpen om de infectie te verwijderen.
Als een allergische reactie verantwoordelijk is, moet een persoon een allergietest ondergaan en een diagnose krijgen. Sommige voorgeschreven medicijnen kunnen helpen.
Chronische sinusitis kan ook een ongemakkelijke sinusdrainage veroorzaken. Antibiotica en corticosteroïden kunnen helpen, maar een persoon kan een operatie nodig hebben als de sinusitis een blokkering heeft veroorzaakt.
Oorzaken en preventie van sinusdrainage
Sinusdrainage is een natuurlijk proces, dus een persoon kan het niet voorkomen. De sinussen lopen via de achterkant van de keel naar de maag. Elke keer dat iemand slikt, slikt hij wat slijm in.
Symptomen treden op als er een overmatige hoeveelheid slijm is en het slijm ongewoon dik is.
Veelvoorkomende oorzaken van overmatige sinusdrainage zijn:
- infecties, waaronder griep of verkoudheid
- allergieën
- droge lucht
- uitdroging
- medicijnen, die het slijm kunnen verdikken
Ook kan een blessure van invloed zijn op het vermogen van de sinussen om goed af te voeren of voldoende slijm te produceren.
Om het risico op ongemakkelijke sinusdrainage te verminderen:
- elk jaar een griepprik krijgen
- was de handen regelmatig
- drink veel water, vooral tijdens veranderingen in het weer of de seizoenen
- probeer een nasale spoeling met zoutoplossing om de sinussen te reinigen en ze gehydrateerd te houden
- vermijd allergenen
- vraag een arts of de huidige medicijnen het slijm kunnen verdikken
- laat 's nachts een luchtbevochtiger in de slaapkamer aanstaan
Het is vooral belangrijk om de handen regelmatig te wassen tijdens het koude en griepseizoen, en na in nauw contact te zijn gekomen met anderen.
Wanneer moet je naar een dokter
Wanneer sinusdrainage ongemakkelijk wordt, en dit duurt langer dan een week, kan een persoon een infectie of een ander probleem hebben dat medische behandeling vereist.
Ook moet een persoon een arts raadplegen als ze:
- koorts
- intense sinuspijn en druk
- ademhalingsmoeilijkheden, wat kan duiden op longontsteking
- bij een persoon met een verzwakt immuunsysteem, alle symptomen van een sinusinfectie
- bij een zuigeling jonger dan 3 maanden, congestie of ademhalingsmoeilijkheden
Klein ongemak door sinusdrainage duidt meestal niet op een ernstig medisch probleem.
Outlook en afhaalmaaltijden
Wanneer koude, seizoensgebonden veranderingen of droge lucht een ongemakkelijke sinusdrainage veroorzaken, verdwijnen de symptomen meestal vanzelf.
Een sinusinfectie, allergie of letsel kan symptomen veroorzaken die veel langer aanhouden. Als thuisbehandelingen niet werken, raadpleeg dan een arts, zelfs als de symptomen gering zijn.
Een persoon kan de symptomen van sinusdrainage meestal thuis behandelen. Iedereen met langdurig of terugkerend ongemak bij de sinusdrainage moet met een arts praten over mogelijke oorzaken. Medische behandelingen kunnen de symptomen vaak effectiever oplossen dan huismiddeltjes.
