Hoe is de zwangerschap na 21 weken?
Tijdens week 21 van de zwangerschap zal een foetus blijven rijpen en groeien. Week 21 is geen uitzondering als het gaat om ontwikkelingsstappen en lichamelijke veranderingen voor zowel moeder als kind.
Een foetus gebruikt nu genoeg energie om lange perioden van slaap te garanderen, en heeft vaak tussen de 12 en 14 uur slaap per dag nodig.
Dit MNT Kenniscentrum feature maakt deel uit van een serie artikelen over zwangerschap. Het geeft een samenvatting van deze fase van de zwangerschap, wat u kunt verwachten en inzichten in de ontwikkeling van uw foetus.
Snelle feiten over zwangerschap na 21 weken
- Bij 21 weken zwangerschap kan een vrouw spataderen, bloedend tandvlees en striae krijgen.
- Hormoonspiegels kunnen in dit stadium en tijdens de zwangerschap fluctueren, waardoor stemmingswisselingen en ochtendmisselijkheid ontstaan.
- Een foetus kan in dit stadium worden getest op bepaalde genetische afwijkingen, zoals het syndroom van Down.
- Uw kind heeft de grootte van een banaan na 21 weken zwangerschap.
Symptomen
Naast een groeiende buik en een groter gewicht, kan een vrouw in dit stadium lichamelijke zwangerschapsklachten blijven ervaren.
Deze symptomen zijn gewoonlijk:
- sterkere nagels en voller haar
- opgeblazen gevoel en gas
- verhoogde eetlust
- foetale beweging
- spataderen
- rugpijn
- bloedend tandvlees
- striae
Houd er rekening mee dat zwangerschap het risico op urineweginfecties (UTI's) verhoogt van week 6 tot week 24. Als de symptomen niet het gevolg zijn van de zwangerschap en u vermoedt een infectie, overleg dan met een zorgverlener over de behandeling.
Hormonen: huidveranderingen
Sommige vrouwen merken dat ze er 'stralender' uitzien in het tweede semester van de zwangerschap, ook wel de zwangerschapsgloed of 'bloei' genoemd.
Hormonale veranderingen zorgen ervoor dat er meer bloed circuleert, waardoor de huid er rozer of stralender kan uitzien.
Het vasthouden van vocht kan er ook voor zorgen dat de huid voller wordt, en dit kan rimpels gladstrijken.
Bij sommige vrouwen kan zwangerschap echter op de huid worden uitgeprobeerd, wat leidt tot:
- puistjes en acne
- gevoeligheid en jeuk
- uitslag
- rode aderen op de wangen
- donkere plekken op de huid
- wallen als gevolg van het vasthouden van water
Deze veranderingen zijn normaal gesproken niet schadelijk voor u of uw baby, maar als de symptomen ernstig zijn, als er blaren en ontstekingen zijn, of als u zich daarover zorgen maakt, dient u een arts om advies te vragen.
Baby ontwikkeling
Je baby heeft nu de grootte van een banaan, meet bijna 7 centimeter en weegt bijna 11 oz.
Ondanks dat je baby steeds groter wordt, is er in dit stadium nog steeds voldoende ruimte om te bewegen in de baarmoeder.
Andere wijzigingen zijn onder meer:
- snelle hersengroei
- kraakbeen dat wordt omgezet in bot, de verharding van het skelet en het begin van de productie van bloedcellen in het beenmerg
- de groei van zacht hoofd- en lichaamshaar en wenkbrauwen
- de ontwikkeling van eierstokken met primitieve eieren en een gevormde baarmoeder bij vrouwen of testiculaire afstamming bij mannen
- de armen en benen worden proportioneel
- foetale beweging
- de groei van smaakpapillen
- het inslikken van vruchtwater.
Dingen om te doen: genetische tests
Het is belangrijk om met uw zorgverlener te praten om te bepalen of genetische tests en bepaalde vormen van prenatale screening geschikt voor u zijn.
Drie bloedtesten worden tijdens hun zwangerschap aan vrouwen aangeboden om te screenen op een verscheidenheid aan genetische afwijkingen: het syndroom van Down, trisomie 18 en spina bifida. Als een scherm positief terugkeert, worden andere tests uitgevoerd om de afwijking vast te stellen of uit te sluiten.
Aangezien u zich nu in uw tweede trimester bevindt, kan uw zorgverlener u ook aanbevelen om u op zwangerschapsdiabetes te laten onderzoeken. Deze test omvat het drinken van een suikerhoudende vloeistof en het controleren van de bloedglucosespiegels.
Deze tests omvatten:
- Opeenvolgende geïntegreerde screening: tussen week 10 en 13, en opnieuw gedurende week 15 tot 20, kan deze screeningstest worden aanbevolen om het bloed te testen op de zes foetale eiwitten die in de bloedcirculatie van de moeder worden aangetroffen. Deze test kan 92 procent van de zwangerschappen identificeren die resulteren in het syndroom van Down. Het eerste deel van deze test wordt gecombineerd met een scan die de hoeveelheid vloeistof onder de huid achter de nek van de baby laat zien, ook wel de nekplooi-echografie genoemd.
- Serum-geïntegreerde screening: deze test zoekt naar dezelfde eiwitten als de sequentiële geïntegreerde screening en wordt uitgevoerd tijdens dezelfde periode. Een serum-geïntegreerd scherm wordt meestal uitgevoerd in gevallen waarin een nekplooiende echografie niet kan worden uitgevoerd.
- Quad marker screen: Dit wordt verkregen tussen week 15 en 20. Het quad marker screen test moederlijk bloed op vier foetale eiwitten. Vrouwen die het eerste deel van het serum en de opeenvolgende tests niet hebben gekregen, komen in aanmerking om deze test te ondergaan. Deze test is ook de tweede test die wordt verkregen tijdens de sequentiële en serumscreeningtests.
Genetische vruchtwaterpunctie is een aanvullende test die soms wordt uitgevoerd na 15 weken zwangerschap om te evalueren op bepaalde genetische afwijkingen. Deze test wordt doorgaans aanbevolen voor vrouwen met abnormale prenatale screeningsresultaten, eerdere chromosomale afwijkingen, een familiegeschiedenis van genetische afwijkingen, een bekende genetische afwijking, of voor vrouwen ouder dan 35 jaar.
Tussen week 17 en 20 van de zwangerschap wordt een echografie van niveau 1 voltooid om de foetus te evalueren op aangeboren afwijkingen die te zien zijn op echografie. Eventuele abnormale bevindingen kunnen leiden tot een niveau 2-scan.
Veranderingen in levensstijl
Net als bij eerdere weken, zul je snel ontdekken dat er veel aanpassingen aan je levensstijl nodig zijn om je aan te passen aan de zwangerschap en het leven na de bevalling.
Algemene gezondheid
Tijdens de zwangerschap moet u voor uzelf en uw baby in ontwikkeling zorgen. Vermijd gedurende deze tijd alcohol, roken en alle andere giftige stoffen. Blootstelling aan sterke geuren, zoals verf, kan vluchtig zijn en ook problemen veroorzaken bij inademing.
Als u bepaalde voorgeschreven medicijnen gebruikt, bespreek deze dan met uw zorgverlener om er zeker van te zijn dat u ze tijdens de zwangerschap veilig kunt blijven gebruiken.
Eet gezond en neem een goed prenataal vitamine-regime om zowel uzelf als uw foetus te voeden.
Een andere manier om tijdens de zwangerschap gezond te blijven, is regelmatige lichaamsbeweging. Praat met uw zorgverlener over uw huidige of gewenste trainingsregime om de veiligheid te waarborgen.
Eten
Hoewel het veilig is om vis te eten tijdens de zwangerschap, is het raadzaam om de inname te beperken tot 8 tot 12 ons (oz.) Vis en schaaldieren per week.
Voorbeelden van vissen die tijdens de zwangerschap veilig kunnen worden geconsumeerd, zijn onder meer:
- garnalen
- Zalm
- ingeblikte lichte tonijn, hoewel het kwikgehalte van blik tot blik kan variëren
- koolvis
- kabeljauw
- meerval
- ansjovis
Het wordt aanbevolen dat u de consumptie van witte tonijn en tonijnsteak eenmaal per week beperkt. Deze vissen bevatten meer kwik dan andere soorten, en dit vormt een risico voor uw kind. Om dezelfde reden moet u tijdens de zwangerschap geen haaien, zwaardvis, tilefish en koningsmakreel eten.
Als u vis eet van een niet-commerciële bron, zoals een vis die u zelf of uw gezin hebt gevangen, neem dan contact op met de plaatselijke gezondheidsautoriteiten of de wateren waarin deze is gevangen, veilig zijn.
Zorg er altijd voor dat uw eten volledig gaar is. Vermijd ook ongekookte, gerookte of gepekelde vis. Het is ook belangrijk om het volgende te vermijden:
- ongepasteuriseerde zachte kaas
- gekoelde paté
- rauw of onvoldoende verhit vlees en gevogelte
- koud gesneden vleeswaren
- voedingsmiddelen die rauwe eieren bevatten
- ongepasteuriseerd sap
- melk
- advocaat
Het is veilig om cafeïne met mate te consumeren tijdens de zwangerschap. Probeer uw dagelijkse cafeïneconsumptie uit alle bronnen op of onder de 300 milligram (mg) te houden.
Neem contact op met uw zorgverlener als u vragen of opmerkingen heeft over uw zwangerschap. Het is ook belangrijk om uw arts te bellen als u symptomen van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of miskraam ervaart, zoals:
- vaginale bloeding of doorgang van weefsel
- lekkende vaginale vloeistof
- zich flauw of duizelig voelen
- lage bloeddruk
- rectale druk
- schouder pijn
- ernstige bekkenpijn of krampen
Klik op een van de volgende links voor informatie over andere stadia van de zwangerschap:
Eerste trimester: bevruchting, implantatie, week 5, week 6, week 7, week 8, week 9, week 10, week 11, week 12.
Tweede trimester: week 13, week 14, week 15, week 16, week 17, week 18, week 19, week 20.
