Hoe is het om met hiv te leven?
De afgelopen 40 jaar zijn er dramatische verbeteringen opgetreden in hiv-behandelingen en het begrip van mensen over de aandoening. Veel mensen met hiv hebben een leven dat niet zo veel verschilt van dat van mensen zonder het virus.
Mensen die de meest up-to-date behandelingen krijgen, kunnen meestal genieten van een volledig sociaal en professioneel leven, zolang ze hun behandelplan maar volgen. Ook kunnen mensen die een vroege diagnose krijgen en een effectieve behandeling krijgen, verwachten bijna net zo lang te leven als mensen die het virus niet hebben.
Naast het nemen van medicatie, moet een persoon met hiv regelmatig medische controles bijwonen. Het handhaven van een gezonde levensstijl en het direct zoeken naar een behandeling voor andere medische problemen kan een persoon met de aandoening helpen gezond te blijven.
Er zijn enkele aanvullende overwegingen, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap.
In dit artikel beschrijven we enkele uitdagingen waarmee mensen met hiv worden geconfronteerd, evenals enkele tips en bronnen die ondersteuning bieden.
Medicijnen nemen
Het volgen van een behandelplan en het bijwonen van medische afspraken zijn belangrijke aspecten van leven met hiv.
Door de ontwikkeling van antiretrovirale medicatie hebben veel mensen met hiv kunnen leven en minimale nadelige gezondheidseffecten ervaren.
Een effectieve behandeling kan het niveau van het virus in het lichaam verminderen - de virale lading van het lichaam. Als de viral load zo laag is dat tests het niet kunnen detecteren, kan de persoon geen hiv meer doorgeven, zolang hij zijn medicatie blijft innemen.
Het ministerie van Volksgezondheid en Human Services raadt iedereen met hiv aan antiretrovirale therapie te nemen - een combinatie van geneesmiddelen die de gezondheid kunnen ondersteunen en de overdracht van het virus kunnen voorkomen.
Om hiv te beheersen, moet een persoon zijn medicatie elke dag innemen, precies zoals zijn arts het heeft voorgeschreven. Ze moeten ook regelmatig afspraken bijwonen en eventuele symptomen volgen.
Lees hier meer over de verschillende medicijnen die hiv kunnen behandelen.
Infecties voorkomen
Als een persoon met hiv geen behandeling krijgt, kan zijn immuunsysteem verzwakken, waardoor het risico op het ontwikkelen van opportunistische infecties toeneemt.
Met andere woorden, het hebben van ongecontroleerde hiv kan het voor andere infecties gemakkelijker maken om zich te ontwikkelen en voor het lichaam om ze te bestrijden. Antiretrovirale medicatie en vaccinaties kunnen dit helpen voorkomen.
Het is echter nog steeds cruciaal dat mensen met hiv hun gezondheid nauwlettend in de gaten houden en vroege tekenen van infectie kunnen herkennen. Een zorgverlener kan helpen bij het uitleggen van de risico's en waar u op moet letten, en bij het beantwoorden van eventuele vragen.
Als een persoon met hiv vermoedt dat ze een infectie hebben, moeten ze onmiddellijk een behandeling zoeken - die antibiotica of antischimmelmedicijnen kan omvatten.
Lees meer over mogelijke complicaties van hiv.
Een gezonde levensstijl
Een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging zijn belangrijk voor iedereen - ze helpen het immuunsysteem te versterken en dragen bij aan het algehele welzijn.
Een persoon zou moeten eten:
- veel fruit, groenten en volle granen
- magere eiwitbronnen, zoals vis, gevogelte of peulvruchten
- vetten die gezond zijn, zoals die van noten, olijfolie of avocado's
- weinig of geen voedingsmiddelen die worden verwerkt of rijk aan suiker of zout
Mensen met hiv kunnen problemen krijgen die het vermogen om bepaalde voedingsmiddelen te consumeren of te verteren, beïnvloeden. Deze problemen kunnen bijwerkingen van medicijnen of symptomen van infecties of andere complicaties zijn.
Het kan zijn dat mensen hun hiv-medicatie met voedsel moeten innemen. Een zorgverlener kan gedetailleerd advies geven over hoe elk medicijn moet worden ingenomen.
Ondertussen kan een diëtist of een andere beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg helpen bij het ontwikkelen van een plan om tekorten aan voedingsstoffen en ongewenst gewichtsverlies of gewichtstoename te voorkomen.
Regelmatig bewegen is belangrijk voor mensen met hiv. Oefening kan de immuunfunctie versterken, de eetlust stimuleren, de geestelijke gezondheid verbeteren en constipatie voorkomen.
Mensen met hiv kunnen doorgaans genieten van dezelfde soorten lichaamsbeweging als mensen zonder het virus. Voordat u een nieuwe activiteit uitprobeert, is het echter een goed idee om een arts te raadplegen.
Zweertjes in de mond zijn een veel voorkomend symptoom van hiv en kunnen het eten of slikken bemoeilijken. Lees hier meer over behandeling, preventie en meer.
Bezoek onze speciale hub voor meer diepgaande informatie en bronnen over hiv en aids.
Voedselveiligheid
De symptomen van door voedsel overgedragen ziekten, soms gezamenlijk "voedselvergiftiging" genoemd, kunnen ernstiger zijn bij mensen met ongecontroleerde hiv, en het herstel kan langer duren. Het kan nodig zijn dat iemand tijd doorbrengt in het ziekenhuis en in sommige gevallen wordt een door voedsel overgedragen ziekte levensbedreigend.
De volgende tips kunnen complicaties helpen voorkomen:
- Oefen een goede voedselhygiëne bij het bereiden, bewaren en eten van maaltijden.
- Vermijd rauw of onvoldoende verhit vlees, zeevruchten en eieren.
- Vermijd ongepasteuriseerde zuivelproducten.
- Drink nooit onbehandeld water, bijvoorbeeld uit meren of rivieren.
- Als u buiten de VS reist, drink dan flessenwater, vermijd ijs en vermijd ongepeld fruit en rauwe groenten.
Koorts kan wijzen op een infectie en iedereen met hiv die koorts krijgt, moet medische hulp krijgen. Meer te weten komen.
Tabak, alcohol en recreatieve drugs
Het behouden van een goede algehele gezondheid is belangrijk voor mensen met hiv, omdat het een reeks complicaties kan helpen voorkomen.
De volgende levensstijlkeuzes kunnen helpen om het immuunsysteem sterk te houden:
- stoppen met roken en passief roken vermijden
- het beperken of vermijden van alcoholgebruik
- het vermijden van recreatief drugsgebruik
Roken verhoogt het risico op longkanker, sommige andere kankers en andere longproblemen, en dit risico is hoger bij mensen met hiv, blijkt uit onderzoek.
Er zijn ook aanwijzingen dat alcohol de effectiviteit van sommige hiv-medicijnen kan verminderen en een snellere virale progressie kan bevorderen.
Recreatief drugsgebruik kan vergelijkbare effecten hebben, omdat deze medicijnen de werking van voorgeschreven medicijnen kunnen verstoren, aldus onderzoekers. Het gebruik van recreatieve drugs kan er ook voor zorgen dat iemand minder geneigd is zijn behandelplan te volgen.
Neem voor hulp bij het stoppen met roken contact op met een arts of bel 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669). Een zorgverlener kan ook advies en informatie geven over het vermijden van alcohol en andere drugs.
Praten met anderen over hiv
Ondersteuning kan het gemakkelijker maken om de uitdagingen van het leven met hiv aan te pakken.
Het kan helpen om in vertrouwen te nemen:
- een vertrouwde vriend, partner of familielid
- een raadgever
- een steungroep voor mensen met hiv
Het kan ontmoedigend zijn om andere mensen over een diagnose te vertellen. Een zorgverlener of steungroep kan iemand helpen bij het kiezen van een vriend of familielid om hem in vertrouwen te nemen, en kan de persoon ook helpen bij de voorbereiding op het gesprek.
Het is niet nodig om vrienden, werkgevers of collega's te vertellen over een diagnose van hiv. Het delen van deze informatie kan echter praktische voordelen hebben, bijvoorbeeld als iemand vrij moet nemen van zijn werk.
Voor meer informatie over het bekendmaken van een hiv-status, bieden de liefdadigheidsinstelling Avert en de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nuttige richtlijnen.
Seksuele relaties
Iemand met hiv kan een actief seksleven hebben. Het is echter nog steeds belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen.
HIV.gov raadt aan om de diagnose te delen met seksuele partners. Door een partner te vertellen over een hiv-diagnose, kunnen beide mensen gezond blijven.
Iemand met hiv kan het virus niet doorgeven als zijn virale lading niet detecteerbaar is en hij zijn medicatie blijft innemen. Niet detecteerbaar betekent onontvankelijk.
Met andere woorden: wanneer een virale lading niet detecteerbaar is, heeft de persoon nog steeds hiv, maar het niveau ervan in zijn lichaam is zo laag dat hij het virus niet op iemand anders kan overdragen. Wanneer een persoon zijn behandelplan volgt, is er een uitstekende kans om zijn viral load tot op dit punt te verminderen.
Lees hier meer over wat een niet-detecteerbare virale lading betekent.
Voor mensen die geen hiv hebben maar wel een seksuele partner hebben met de aandoening, kan het een goed idee zijn om een zorgverlener te vragen naar pre-expositie profylaxe (PrEP). Dit type medicijn kan het risico om hiv op te lopen drastisch verminderen.
Lees hier meer over één vorm van PrEP.
De CDC merkt op dat als een persoon een andere seksueel overdraagbare infectie (SOA) heeft, dit het risico op hiv verhoogt. Een reden is dat als de soa een beschadigde huid of zweren veroorzaakt, dit het voor hiv gemakkelijker maakt om het lichaam binnen te dringen.
Sommige staten eisen dat mensen met hiv hun status delen met seksuele partners en iedereen met wie ze naalden kunnen delen. Het is belangrijk dat mensen de wetten controleren in staten waar ze wonen of die ze bezoeken.
Het Center for HIV Law and Policy geeft meer informatie over de wettelijke rechten en plichten van mensen die leven met hiv.
Juridische bescherming tegen discriminatie
Sommige mensen met hiv worden geconfronteerd met stigmatisering en discriminatie, ondanks vorderingen in de behandeling, vermindering van het risico en toegenomen bewustzijn. Vooroordelen komen vaak voort uit mythen, angsten, een gebrek aan voorlichting over hiv en institutionele opvattingen en wetten.
Mensen met hiv hebben dezelfde rechten op medische behandeling en diensten als andere mensen.
De CDC somt een aantal ondersteunende diensten op voor mensen met stigmatisering of discriminatie in verband met hiv.
De Americans with Disabilities Act dient om mensen met hiv te beschermen tegen discriminatie. Iedereen die deze vorm van discriminatie ervaart, kan hier een klacht indienen bij het ministerie van Justitie.
Mythes over hiv kunnen tot vooroordelen leiden. Lees hier meer over enkele hiv-mythen en feiten.
Omgaan met stress en ondersteuning van de geestelijke gezondheid
Leven met hiv kan het risico op stress, angst en depressie vergroten. Ook kunnen sommige opportunistische infecties het zenuwstelsel aantasten, wat leidt tot veranderingen in gedrag en denken.
Iedereen die zich zorgen maakt over zijn mentale of emotionele gezondheid, moet dit aan een zorgverlener laten weten. Sommige beschikbare behandelingen kunnen de kwaliteit van leven van een persoon verbeteren en hen helpen het hoofd te bieden aan andere vormen van druk.
Enkele niet-medische manieren om met stress en stemmingsstoornissen om te gaan, zijn onder meer:
- ontspanningsactiviteiten, mindfulness en meditatie
- alternatieve therapieën, zoals acupunctuur, massage en aromatherapie
- kunst- of muziektherapieën
- diepe ademhalingstechnieken
- lichaamsbeweging, inclusief yoga
- genoeg slaap krijgen
- gezond eten
De auteur van een studie uit 2013 meldt dat tot 70% van de mensen met hiv slaapproblemen heeft. De redenen zijn onduidelijk, maar angst speelt waarschijnlijk een rol.
Een gebrek aan slaap kan de effectiviteit van het immuunsysteem verminderen en andere mentale en fysieke gevolgen voor de gezondheid hebben. Iedereen met hiv die slaapproblemen heeft, moet zijn zorgverlener op de hoogte brengen, die advies of medicatie kan aanbevelen.
Door meer over hiv te leren, kan iemand ook meer controle krijgen over zijn of haar situatie.
Kunnen alternatieve therapieën helpen bij hiv? Kijk hier.
Zwangerschap
Een vrouw met hiv kan zwanger worden en een gezonde baby krijgen. Het is echter belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen om te voorkomen dat het virus op de baby wordt overgedragen.
Deze maatregelen zijn onder meer:
- in nauw contact blijven met de arts of verloskundige
- hiv-behandelingen precies nemen zoals voorgeschreven
- in de meeste gevallen een keizersnede hebben
- de arts die de pasgeborene speciale medicatie geeft die hiv bestrijdt
- afzien van borstvoeding
Volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists heeft de baby in 99% van de gevallen, wanneer de arts en moeder bovenstaande richtlijnen volgen, geen hiv.
Oudere leeftijd
In het verleden waren de vooruitzichten voor hiv slecht. Vanwege de vorderingen in de behandeling is echter bijna 50% van de mensen met hiv in de VS 50 jaar of ouder.
Naarmate ze ouder worden, krijgen veel mensen met hiv chronische gezondheidsproblemen, zoals longaandoeningen, bepaalde vormen van kanker of hart- en vaatziekten. Deze aandoeningen zijn mogelijk niet gerelateerd aan het virus, hoewel het hebben van hiv de vatbaarheid van de persoon mogelijk heeft vergroot.
Ook ontwikkelen sommige mensen met hiv bijbehorende neurocognitieve stoornissen, die het vermogen om te focussen, te bewegen, dingen te onthouden en taal te gebruiken kunnen beïnvloeden.
Onderzoek naar de langetermijnimpact van hiv en de behandeling ervan is aan de gang. Naarmate wetenschappers meer ontdekken over het virus, is er hoop dat de vooruitzichten zullen blijven verbeteren.
Lees in dit artikel meer over de levensverwachting van mensen met hiv.
Overzicht
Wanneer een persoon de diagnose hiv krijgt, kunnen ze zich overweldigd voelen. Het hebben van een chronische ziekte zal iemands leven tot op zekere hoogte veranderen, maar hiv-behandelingen kunnen de impact van het virus op de kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen.
Veel mensen met hiv hebben nu een leven dat niet zo veel verschilt van dat van mensen zonder het virus.
Hoewel de ervaring van elk individu anders is, kan het volgende vaak helpen het leven met hiv te verbeteren:
- samen met een zorgverlener een zo goed mogelijk behandelplan opstellen
- zorgen voor mentaal en fysiek welzijn door gezonde levensstijlkeuzes te maken
- vroegtijdige behandeling zoeken voor problemen zoals infecties en stress
- een ondersteunend netwerk opzetten - persoonlijk, online of beide
- leren over de beschikbare sociale, juridische en medische bronnen
Vraag:
Als ik een nieuwe hiv-diagnose heb, wat gebeurt er dan met mijn ziektekostenverzekering?
EEN:
Een persoon mag zijn ziektekostenverzekering niet verliezen als hij hiv krijgt. De arts kan iemand doorverwijzen naar een programma dat betaalt voor hiv-medicatie als zijn verzekering dit niet dekt of als hij / zij geen verzekering heeft.
Cameron White, MD, MPH Antwoorden vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet als medisch advies worden beschouwd.
