Wat is een detox voor zware metalen?
Het hebben van een te grote hoeveelheid zware metalen kan een negatief effect hebben op het menselijk lichaam.Sommige voedingsmiddelen en medicijnen kunnen helpen bij het verwijderen van zware metalen uit het lichaam. Het gebruik van dergelijke stoffen voor dit doel staat bekend als een detox voor zware metalen.
Het hebben van kleine hoeveelheden van sommige zware metalen, zoals ijzer en zink, is essentieel voor een gezond lichaam. Het hebben van grote hoeveelheden zware metalen kan echter giftig zijn voor het lichaam en het milieu.
Volgens een recensie uit 2019 is vergiftiging door zware metalen een veelvoorkomend gezondheidsprobleem vanwege de prevalentie van industrieel, landbouw- en rioolafval.
Bepaalde stoffen, zoals die in sommige voedingsmiddelen en medicijnen aanwezig zijn, binden zich aan zware metalen en transporteren deze uit het lichaam. Dit proces wordt chelatie genoemd.
Niet-goedgekeurde chelatietherapie kan echter gevaarlijk en zelfs dodelijk zijn. Mensen mogen geen ontgifting van zware metalen proberen zonder toezicht van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
Dit artikel gaat in op de mogelijke voordelen van detox-diëten met zware metalen, het bewijs erachter, enkele essentiële veiligheidsoverwegingen en de mogelijke bijwerkingen.
Wat is een detox voor zware metalen?
Een detox voor zware metalen heeft tot doel overtollige zware metalen uit het lichaam te verwijderen.
Een stof die zich bindt aan zware metalen staat bekend als een chelator, en het proces dat ze uit het lichaam transporteert, wordt chelatie genoemd. Mensen kunnen ook naar een detox van zware metalen verwijzen als chelatietherapie.
Artsen gebruiken specifieke chelaatvormers om vergiftiging door zware metalen te behandelen. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ook helpen om zware metalen uit het lichaam te verwijderen.
De toxiciteit van zware metalen kan de functie van organen zoals de hersenen, de lever en de longen beïnvloeden. Het hebben van hoge niveaus van zware metalen in het lichaam kan ook het energieniveau verlagen en de bloedsamenstelling beïnvloeden.
Langdurige blootstelling aan zware metalen kan de symptomen veroorzaken die worden gezien bij degeneratieve aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer. In sommige gevallen kan langdurige blootstelling aan bepaalde metalen zelfs kanker veroorzaken.
Enkele voorbeelden van zware metalen zijn:
- arseen-
- cadmium
- chroom
- koper
- lood
- nikkel
- zink
- kwik
- aluminium
- ijzer
Zware metalen kunnen ons lichaam binnendringen via voedsel en omgevingsfactoren. Enkele bronnen van zware metalen zijn:
- bodem erosie
- mijnbouw
- industrieel afval
- uitstoot van fossiele brandstoffen
- pesticiden op gewassen
- afvalwater
- het roken van tabak
Zijn detoxen van zware metalen effectief?
Voor mensen met vergiftiging door zware metalen kan een detox van zware metalen essentieel zijn om levensbedreigende complicaties te voorkomen. Artsen kunnen bepaalde medicijnen gebruiken, zoals penicillamine of dimercaprol, die zich binden aan metalen en deze uit het lichaam afvoeren.
Voor mensen met een lage maar regelmatige blootstelling aan zware metalen, die zich in het lichaam kunnen ophopen, kan een detox van zware metalen een verscheidenheid aan chronische aandoeningen helpen voorkomen. Volgens sommige onderzoeken kan het ontgiften van zware metalen nier-, cardiovasculaire en neurologische aandoeningen helpen voorkomen.
Sommige beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg suggereren chelatietherapie als behandelingsoptie voor verschillende gezondheidsproblemen, die in de onderstaande secties in meer detail zullen worden besproken.
Hart-en vaatziekte
Sommige beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg stellen chelatietherapie voor als behandeling voor hart- en vaatziekten.
Volgens het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) vond een grootschalige studie onder 1708 mensen een bescheiden vermindering van cardiovasculaire voorvallen na chelatietherapie in vergelijking met een placebo. Dit was echter alleen het geval voor mensen met diabetes.
De NCCIH suggereert ook dat het misschien beter is om een hart-gezond dieet te volgen en de nodige veranderingen in levensstijl aan te brengen om hartaandoeningen aan te pakken, in plaats van de potentieel gevaarlijke bijwerkingen van chelatietherapie te riskeren, die misschien helemaal geen voordelen biedt.
Ziekte van Alzheimer
Sommige onderzoekers zijn van mening dat er een verband bestaat tussen hoge niveaus van zware metalen en de ziekte van Alzheimer.
Er is veel preklinisch in vitro en in vivo onderzoek geweest dat de relatie aantoont tussen metalen zoals koper, zink en ijzer en het begin en de progressie van neurodegeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer. Metalen zijn kritisch betrokken bij de cellulaire processen die de gezondheid van neuronen en hersenen bevorderen.
In het bijzonder suggereert één artikel dat een therapeutische strategie gericht op hersenmetalen theoretisch goed gefundeerd en gerechtvaardigd is. Wetenschappers hebben echter verder bewijs nodig om dit te ondersteunen. Onderzoek heeft aangetoond dat geen definitief op metaal gericht pad, zoals strikte chelatie, effectief of optimaal is bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer.
Autisme
Sommige beoefenaars suggereren chelatietherapie als behandelingsoptie voor autisme. Dit houdt verband met de suggestie dat thimerosal bij vaccinaties voor kinderen autisme veroorzaakte als gevolg van kwikvergiftiging. Thimerosal is een conserveermiddel dat kwik bevat dat aanwezig is in bepaalde vaccinaties voor kinderen.
Het National Capital Poison Center stelt dat er geen wetenschappelijk bewijs is om enig verband tussen thimerosal - of enige vaccinatie voor kinderen - en autisme te ondersteunen.
Lees hier meer over de feiten en mythes van vaccinaties.
Zijn detoxen van zware metalen veilig?
Iedereen heeft een bepaalde hoeveelheid zware metalen in zijn lichaam. Voor mensen met een normale hoeveelheid kan chelatietherapie meer kwaad dan goed veroorzaken.
Chelatietherapie kan vergiftiging door zware metalen behandelen onder zorgvuldig toezicht van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Het gebruik van chelatietherapie voor iets anders dan extreme gevallen van vergiftiging door zware metalen kan zeer gevaarlijk en zelfs dodelijk zijn.
Volgens het National Capital Poison Center stierf in 2005 een 5-jarige autistische jongen tijdens intraveneuze chelatietherapie met het medicijn dinatriumedetaat. De chelatietherapie veroorzaakte lage calciumspiegels in zijn bloed, wat leidde tot een hartstilstand en weefselsterfte, wat uiteindelijk leidde tot hersendood.
Ze melden ook dat in 2003 een 53-jarige vrouw stierf tijdens een natuurgeneeskundige behandeling van intraveneuze chelatietherapie, waarbij het medicijn ethyleendiaminetetraazijnzuur werd gebruikt. Chelatietherapie veroorzaakte een daling van de calciumspiegels, die vervolgens de bloedtoevoer naar de hartspier en het hartritme beïnvloedden.
In sommige gevallen kunnen detoxen van zware metalen ervoor zorgen dat zware metalen in het lichaam recirculeren.
Bijwerkingen
Chelatietherapie kan veel bijwerkingen veroorzaken, waaronder:
- hoofdpijn
- een verlaging van het calciumgehalte, wat fataal kan zijn
- een daling van de bloeddruk
- permanente nierbeschadiging
Alternatieven
Een persoon kan mogelijk de niveaus van zware metalen in zijn lichaam geleidelijker verlagen door zijn dieet aan te passen. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals spirulina en koriander, kunnen helpen om overtollige zware metalen uit het lichaam te transporteren.
Volgens een recensie uit 2013 kunnen de volgende voedingsmiddelen effectief zijn voor het ontgiften van zware metalen:
- Voedingsvezels: Diverse voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals fruit en granen met zemelen, kunnen helpen bij het verwijderen van zware metalen. Onderzoekers hebben ontdekt dat vezels het kwikgehalte in de hersenen en het bloed verlagen.
- Chlorella: Studies hebben aangetoond dat chlorella de ontgifting van kwik bij muizen verhoogt.
- Voedingsmiddelen die zwavel bevatten: Voedingsmiddelen die rijk zijn aan zwavel, zoals knoflook en broccoli, kunnen goede chelatoren zijn. Onderzoek heeft gesuggereerd dat knoflook mogelijk nierbeschadiging door cadmium heeft voorkomen en oxidatieve schade door lood bij ratten heeft verminderd.
- Cilantro: Cilantro kan helpen, maar er is momenteel beperkt bewijs om dit te ondersteunen. In een dierstudie verminderde koriander de opname van lood in het bot. In een onderzoek naar kinderen met blootstelling aan lood, was koriander even effectief als een placebo.
In dezelfde recensie worden ook enkele supplementen vermeld die kunnen werken om zware metalen uit het lichaam te cheleren:
- Glutathion: Bepaalde vormen van glutathion, wanneer een persoon het anders dan oraal inneemt, kunnen cellen beschermen tegen de oxidatieve schade die zware metalen kunnen veroorzaken.
- Gemodificeerde citruspectine: Gemodificeerde citruspectine en stoffen uit bruin zeewier verlaagden de toxiciteit van zware metalen met ongeveer 74% bij menselijke deelnemers in vijf casestudy's.
- Zwavelhoudende aminozuren: voorbeelden hiervan zijn taurine en methionine.
- Alfa-liponzuur: Alfa-liponzuur is een sterke antioxidant die andere antioxidanten in het lichaam kan vernieuwen en metalen uit het lichaam kan cheleren.
- Selenium: Selenium kan helpen bij het verwijderen van kwik uit het lichaam. In één onderzoek kwamen mensen met blootstelling aan kwik ten goede aan biologische seleniumsuppletie.
Hoewel dit minder extreme methoden zijn om het lichaam te ontgiften, is het toch belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van supplementen of overmatige hoeveelheden van één soort voedsel.
Hoewel voedingsvezels het lichaam kunnen helpen ontgiften, bleek uit een studie dat oplosbare vezels zoals lijnzaad de retentie van cadmium bij ratten verhoogden. Mensen met een hoge blootstelling aan cadmium moeten daarom mogelijk voorzichtig zijn bij het consumeren van lijnzaad.
Bepaalde chelatoren, zoals alfa-liponzuur, kunnen de herverdeling van metalen in het lichaam veroorzaken. Mensen moeten daarom voorzichtig zijn bij het gebruik van bepaalde ontgiftingsmiddelen en altijd het advies van een zorgverlener opvolgen.
Overzicht
Het hebben van grote hoeveelheden zware metalen in het lichaam kan gezondheidsproblemen of chronische gezondheidsproblemen veroorzaken. Er is echter een beperkte hoeveelheid bewijs dat suggereert dat een detox van zware metalen met medicijnen of chelatietherapie alle aandoeningen kan genezen.
Chelatietherapie kan van vitaal belang zijn voor de behandeling van vergiftiging door zware metalen. In sommige gevallen kan het echter erg gevaarlijk zijn en meer kwaad dan goed doen. Soms kan het zelfs dodelijk zijn.
Mensen die zware metalen willen ontgiften, moeten proberen alternatieven te vinden die veiliger zijn en geleidelijker werken. Bepaalde voedingsmiddelen werken ook als chelatoren om zich te binden aan zware metalen en deze uit het lichaam te transporteren.
Bepaalde supplementen kunnen ook werken om het lichaam te ontgiften van zware metalen. Mensen moeten echter hun arts raadplegen voordat ze nieuwe supplementen gebruiken, en ze moeten altijd de richtlijnen van hun zorgverlener volgen wanneer ze op natuurlijke wijze willen ontgiften van zware metalen.
