Hoe voelt MS-vermoeidheid aan?

Vermoeidheid is een van de meest voorkomende en invaliderende symptomen van multiple sclerose (MS). Het is vaak het belangrijkste symptoom dat mensen met weinig andere symptomen ervaren.

Sommige veranderingen in levensstijl, gezonde gewoonten en medicijnen kunnen mensen helpen om MS-vermoeidheid te beheersen.

In dit artikel bespreken we de symptomen, oorzaken en behandeling van MS-vermoeidheid.

Symptomen

Ongeveer 90% van de mensen met de diagnose MS ervaart vermoeidheid.

Vermoeidheid treft maar liefst 90% van de mensen met MS. Het is vaak een van de eerste symptomen die zich ontwikkelen, en het kan jaren vóór de diagnose MS beginnen.

Mensen met vermoeidheid voelen zich constant uitgeput, meestal ongeacht hun activiteitsniveau en slaapuren. Ze vinden het misschien moeilijk om alledaagse taken uit te voeren, zoals aankleden, baden en maaltijden bereiden.

Zelfs kleine dagelijkse bezigheden kunnen ertoe leiden dat iemand met vermoeidheid nog meer uitgeput raakt.

Mensen met MS kunnen ook afleveringen van vermoeidheid ervaren, een soort vermoeidheid die kenmerkend is voor MS. Lassitude verschilt van andere soorten vermoeidheid omdat het de neiging heeft om:

• ernstiger zijn
• komen dagelijks voor
• ontwikkelen vroeg in de ochtend, zelfs na een goede nachtrust
• erger worden gedurende de dag
• kom op plotseling
• erger worden met hitte en vochtigheid
• interfereren met dagelijkse activiteiten en verantwoordelijkheden
• geen verband houden met lichamelijke aandoeningen of depressieniveaus

Lassitude kan dagen of zelfs weken duren voordat het wordt opgelost.

MS-vermoeidheid kan ervoor zorgen dat iemands energieniveau van uur tot uur varieert. Iemand kan een paar weken energiek zijn en het dan ineens een uitdaging vinden om te lopen of uit bed te komen.

Complicaties

In de meeste gevallen verkort MS-vermoeidheid de levensverwachting niet, maar het kan de kwaliteit van leven van een persoon negatief beïnvloeden.

Vermoeidheid kan het moeilijk maken om alledaagse bezigheden uit te voeren, waardoor iemands vermogen om te werken en voor anderen of zichzelf te zorgen kan worden belemmerd. Vermoeidheid is een veel voorkomende reden voor mensen met MS om te stoppen met werken.

MS-vermoeidheid kan ook symptomen veroorzaken die tot mobiliteitsproblemen leiden.

Veel van de medicijnen die mensen nemen om MS-vermoeidheid te beheersen, kunnen ook bijwerkingen veroorzaken, zoals:

• slapeloosheid
• hoofdpijn
• smaakproblemen
• wazig zicht
• vlekkerige huidvlekken

Oorzaken

De oorzaak van MS-vermoeidheid is onbekend.

Sommige onderzoekers zijn van mening dat schade aan bepaalde delen van de hersenen of het ruggenmerg MS-vermoeidheid kan veroorzaken, maar ze hebben nog niet bepaald welk specifiek gebied van het centrale zenuwstelsel (CZS) verantwoordelijk is.

Met behulp van MRI hebben sommige onderzoeken aangetoond dat mensen met vermoeidheid meer van hun hersenen gebruiken om taken uit te voeren dan mensen zonder dit symptoom.

Deze bevinding suggereert dat de hersenen zich kunnen aanpassen aan MS door verschillende zenuwbanen te gebruiken in plaats van beschadigde. Het lichaam zal hierbij meer energie verbruiken dan normaal, wat kan bijdragen aan vermoeidheid.

Meer onderzoek is nodig om het verband volledig te begrijpen, maar deskundigen zijn van mening dat er twee hoofdredenen zijn waarom MS vermoeidheid veroorzaakt.

Ze denken dat de actieve ontsteking of directe zenuwbeschadiging die MS met zich meebrengt vermoeidheid kan veroorzaken en dat sommige van de andere symptomen kunnen bijdragen aan uitputting. Deze symptomen zijn onder meer:

• slaapproblemen
• spierproblemen
• depressie
• blaas problemen
• pijn
• spanning

Sommige mensen met MS kunnen merken dat het gebruik van hun spieren voor repetitieve bewegingen, zoals bij het lopen van langere afstanden of het heffen van gewichten, ervoor zorgt dat hun spieren snel moe worden. De resulterende zwakte en uitputting is een soort vermoeidheid die kortsluitingsmoeheid wordt genoemd en die gewoonlijk verdwijnt met rust.

Behandelingen

Een fysiotherapeut kan oefeningen voorstellen om spierverlies te voorkomen.

Mensen met MS-vermoeidheid moeten met hun arts praten om de oorzaak en triggers van vermoeidheid vast te stellen en dienovereenkomstig een behandelplan op te stellen.

Behandelingsplannen verschillen van persoon tot persoon, maar de meeste omvatten een combinatie van enkele van de volgende:

• ergotherapie om te leren hoe u energie kunt besparen tijdens het uitvoeren van dagelijkse taken
• fysiotherapie om een ​​oefenprogramma te ontwikkelen dat spierverspilling kan voorkomen en het energieniveau kan verhogen
• het opstellen van een consistent slaapschema, waaronder het behandelen van symptomen die de slaap verstoren
• het vinden van een effectieve ziektemodificerende therapie (DMT)
• strategieën voor warmtebeheer aanleren
• leren omgaan met gedrags- en emotionele factoren, eventueel door middel van ontspanningstechnieken of therapie
• het gebruik van mobiliteitshulpmiddelen, zoals rolstoelen of scooters, om energie te besparen
• het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten die prioriteit geven aan vers fruit en groenten, eiwitten en volle granen
• gehydrateerd blijven door dagelijks 6 tot 8 kopjes water te drinken
• leren prioriteiten te stellen en dagelijkse en wekelijkse taken te temperen
• aanpassingen maken aan de woon- of werkomgeving, zoals het verplaatsen van meubels of items om ze gemakkelijker toegankelijk te maken
• indien nodig hulp vragen aan familie, vrienden, werkgevers en gezondheidswerkers
• het identificeren en vermijden of beperken van MS-triggers
• het nemen van bepaalde supplementen die de energie kunnen stimuleren, zoals vitamine B12, zink en kaliumgluconaat

Een arts kan iemand met MS-vermoeidheid aanmoedigen om eerst niet-medische behandelingen te proberen, omdat medicijnen tegen vermoeidheid overdag de slaap kunnen verstoren en daarom dit symptoom zelfs kunnen verergeren.

De Food and Drug Administration (FDA) heeft geen medicijnen goedgekeurd die specifiek bedoeld zijn voor MS-vermoeidheid.

Artsen schrijven soms bepaalde medicijnen off-label voor voor MS-vermoeidheid, omdat ze in klinische onderzoeken hebben aangetoond dat ze gunstig kunnen zijn. Voorbeelden zijn:

• Prozac (fluoxetine), een selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI) die hersenchemicaliën verandert
• Symmetrel (amantadine), een antiviraal medicijn dat het dopaminegehalte kan veranderen
• Provigil of Alertec (modafinil), een middel dat waakzaamheid bevordert
• Ritalin (methylfenidaat), dat het CZS stimuleert

Volgens de National Multiple Sclerosis Society kunnen 17 verschillende DMT-medicijnen de frequentie van MS-symptomen helpen verminderen, de voortgang van de ziekte vertragen en nieuwe ziekteactiviteit beperken.

Voor mensen die een ernstige opflakkering van symptomen ervaren, kunnen artsen een kortdurende behandeling met hoge doses corticosteroïden aanbevelen.

Andere MS-symptomen kunnen bijdragen aan vermoeidheid, met name depressie en slaapstoornissen. Daarom kan een arts medicijnen voorschrijven om specifieke symptomen te behandelen. Voorbeelden zijn:

• botulinetoxine (Botox) voor blaasproblemen en spierspasmen
• clonazepam (Klonopin) voor tremoren en spierspasmen
• tizanidine (Zanaflex), dantroleen-natrium (Dantrium) of baclofen (Gablofen) voor spierspasmen
• Vlootklysma, minerale olie of magnesiummelk voor darmstoornissen
• oxybutynine (Ditropan), darifenacine (Enablex) of prazosine (Minipress) voor blaasproblemen
• duloxetine (Cymbalta), venlafaxine (Effexor), paroxetine (Paxil) of sertraline (Zoloft) voor depressie

Naast het nemen van medicatie, kunnen mensen ontdekken dat het ontwikkelen van een goed ondersteunend netwerk en het delen van ervaringen met MS-vermoeidheid hun emotionele welzijn helpen verbeteren.

MS Buddy is een app die mensen met MS in contact brengt en hen aanmoedigt om hun ervaringen in een veilige omgeving te bespreken. Download de app hier.

Outlook

Iemand met MS kan zijn emotionele welzijn verbeteren door de ervaring met anderen te delen.

Er is geen remedie voor MS-vermoeidheid. Het is meestal onvoorspelbaar en kan een tijdje verergeren of verbeteren.

Het is belangrijk om MS vroegtijdig te behandelen. Langdurige behandeling met DMT kan de progressie van MS vertragen, de symptomen verminderen en mogelijk invaliditeit en andere complicaties vertragen.

Het gebruik van DMT's op de lange termijn lijkt ook de omzetting van relapse-remitting MS naar secundair-progressieve MS te vertragen, een vorm van MS die ervoor zorgt dat de symptomen gestaag verergeren, met of zonder terugvalperiodes.

Overzicht

Vermoeidheid is een van de meest voorkomende, doordringende en vroege symptomen van MS.

Verschillende leefgewoonten, medicijnen, managementstrategieën en andere therapieën kunnen de ernst en frequentie van symptomen verminderen. Vroegtijdige behandeling van MS-symptomen kan in het algemeen de kwaliteit van leven van een persoon op de lange termijn verbeteren.

Iedereen die onverklaarbare vermoeidheid ervaart die het dagelijks leven verstoort of niet verbetert met rust, moet met een arts praten.