Wat betekent nachtelijk zweten?
Nachtelijk zweten is waar een persoon wakker wordt met kleding of lakens die vochtig zijn van zweten. Slapen met te veel kleren aan kan de oorzaak zijn, maar nachtelijk zweten kan ook het gevolg zijn van een hormonale onbalans, zoals een laag testosteron dat zowel mannen als vrouwen kan treffen.
Nachtelijk zweten is een veel voorkomend symptoom van hormonale veranderingen, zoals bij vrouwen die door de menopauze gaan en een daling van de geslachtshormonen ervaren. Hormonale onevenwichtigheden kunnen ook mannen treffen.
Testosteron is het primaire geslachtshormoon bij mannen en is verantwoordelijk voor processen zoals de productie van zaadcellen en het opbouwen van spiermassa. De testosteronspiegel neemt geleidelijk af met de leeftijd. Wanneer de testosteronniveaus bij mannen laag zijn, kan het lichaam veel symptomen ontwikkelen, waaronder nachtelijk zweten.
Er kan soms ook een verband zijn tussen sommige medicijnen en een laag testosteron of andere medische aandoeningen.
Iedereen die regelmatig of storend nachtelijk zweten heeft, wil misschien een arts raadplegen.
Oorzaken van nachtelijk zweten
Een studie in het tijdschrift Drugs - Resultaten uit de echte wereld schat dat tussen 34 en 41 procent van de volwassenen die de dokter bezoeken en 10 tot 14 procent van de oudere volwassenen last hebben van nachtelijk zweten, hoewel het probleem mogelijk niet wordt gediagnosticeerd.
Er is niet één enkele oorzaak van nachtelijk zweten en er kunnen verschillende problemen toe leiden, waaronder:
Laag testosteron
Laag testosteron, dat door sommige artsen een lage T wordt genoemd, is een veel voorkomende hormonale aandoening die mannen treft.
Het betekent dat het lichaam niet genoeg testosteron aanmaakt. De aandoening kan vaker voorkomen naarmate mannen ouder worden en de natuurlijke processen van het lichaam beginnen te vertragen.
Lage testosteronniveaus kunnen symptomen veroorzaken die omvatten:
- laag energieniveau of vermoeidheid
- opvliegers
- stemmingswisselingen
- lage zin in seks
- erectiestoornissen
- vergroot borstweefsel
Belangrijk is dat deze problemen andere oorzaken kunnen hebben, en iedereen die ze ervaart, wil misschien met hun arts praten.
Veel situaties kunnen leiden tot lage testosteronniveaus, waaronder verwondingen of tumoren die de testikels of klieren aantasten. Sommige genetische aandoeningen of chronische ziekten kunnen ook leiden tot een laag testosteron.
Bepaalde medische behandelingen, zoals bestralingstherapie of chemotherapie, kunnen ook hormonen beïnvloeden en een laag testosteron veroorzaken.
Medicijnen
Soms kunnen medicijnen nachtelijk zweten veroorzaken. Nachtelijk zweten kan bijvoorbeeld een bekende bijwerking zijn van bepaalde medicijnen.
Dezelfde studie in Drugs - Resultaten uit de echte wereld merkt op dat antidepressiva bijvoorbeeld de oorzaak kunnen zijn van nachtelijk zweten. Het onderzoek wijst op het symptoom bij veel mensen die selectieve serotonineheropnameremmers gebruiken. Veel andere medicijnen kunnen soortgelijke problemen veroorzaken, waaronder medicijnen tegen hoge bloeddruk en antibiotica.
Medicijnen die hormonen blokkeren of veranderen, zoals hormoontherapieën, schildklierhormoonsupplementen of sommige medicijnen voor bepaalde kankers, kunnen mogelijk ook nachtelijk zweten veroorzaken.
Medische omstandigheden
Sommige medische aandoeningen kunnen leiden tot nachtelijk zweten bij zowel mannen als vrouwen. Deze kunnen het volgende omvatten:
- Angst stoornissen
- paniekaanvallen
- auto-immuunziekten
- HIV
- AIDS
- sensorische problemen, zoals gevoelloosheid
- drugsmisbruik
- overactieve schildklier
- bepaalde kankers, zoals leukemie of Hodgkin-lymfoom
- sommige infecties
Een slaapstoornis kan ook een onderliggende oorzaak zijn van nachtelijk zweten. Een studie in het tijdschrift BMJ Open merkt op dat nachtelijk zweten drie keer meer kans had bij mensen die onbehandelde slaapapneu hadden.
Mensen met slaapapneu kunnen andere symptomen opmerken, zoals vermoeidheid, ongeacht hoeveel slaap ze krijgen.
Het drinken van te veel alcohol kan bij sommige mensen ook nachtelijk zweten veroorzaken, vooral als ze drinken voordat ze naar bed gaan.
Soms kan nachtelijk zweten een symptoom zijn van normale veranderingen in het lichaam, zoals de menopauze. Gedurende deze tijd ervaren vrouwen een daling van hun hormoonspiegels, wat kan leiden tot veel symptomen en vaak tot nachtelijk zweten.
Behandeling voor laag testosteron
Als een laag testosteron de oorzaak is, omvat de behandeling meestal suppletie van de hormonen. Dit medicijn is niet hetzelfde als de steroïden die atleten of bodybuilders gebruiken.
Behandeling met testosteronhormonen omvat meestal geneesmiddelen op recept in de vorm van pillen, crèmes of pleisters die het hormoon langzaam in het lichaam afgeven. Eenmaal in het lichaam gedraagt het testosteron zich hetzelfde als de hormonen die het lichaam aanmaakt.
Behandeling voor laag testosteron is meestal effectief, maar brengt risico's met zich mee. Er zijn enkele mogelijke bijwerkingen van testosteronvervangingstherapie bij mannen, waaronder:
- stemmingswisselingen
- acne
- borstvergroting
- pijnlijke of gevoelige borsten
- gewichtstoename
- oedeem of zwelling in de onderste ledematen
- vergroting van de prostaat
- verslechtering van prostaatkanker
- hoger risico op borstkanker
- hoger risico op slaapapneu
Huismiddeltjes voor nachtelijk zweten
Soms is de oplossing het verschonen van beddengoed of kleding die een persoon 's nachts draagt.
Lichte, ademende materialen kunnen in sommige gevallen nachtelijk zweten helpen voorkomen, vooral bij warm weer.
Het verminderen van alcoholgebruik kan ook mensen helpen die drinken en nachtelijk zweten.
Sommige huisbehandelingen of veranderingen in levensstijl kunnen het lichaam helpen ondersteunen en het testosteron van nature bij mannen verhogen.
Dit zijn geen methoden om een laag testosteron te genezen, maar kunnen een aanvulling zijn op reguliere medische therapie.
Een studie in de Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition merkt op dat fysieke activiteit en gewichtsverlies belangrijk zijn voor het op natuurlijke wijze verhogen van de testosteronniveaus in het lichaam.
De studie merkt op dat overgewicht of obesitas de hoeveelheid testosteron in het bloed verlaagt. Door maatregelen te nemen om dit te voorkomen door actief te blijven en de calorie-inname te verminderen, kunt u de testosteronniveaus weer verhogen.
Het ontdekte ook dat fysieke activiteit hier de meeste impact kan hebben. Mannen die lichamelijk actiever waren, hadden significant hogere testosteronniveaus dan zittende mannen, zelfs als de zittende mannen minder calorieën consumeerden.
Slaap speelt ook een rol bij het reguleren van hormoonspiegels. Elke dag een volledige nachtrust krijgen, kan helpen om hormonen zoals testosteron in balans te houden.
Wanneer moet je naar een dokter
Nachtelijk zweten is doorgaans tijdelijk en geen reden tot bezorgdheid. In andere gevallen kan nachtelijk zweten aanhoudend zijn en is een bezoek aan de dokter nodig voor diagnose en behandeling.
Postmenopauzale vrouwen die lang na het stoppen van de menstruatie last hebben van nachtelijk zweten, kunnen een arts raadplegen.
Mensen die last hebben van nachtelijk zweten dat hun slaap onderbreekt of die regelmatig voorkomen en vaak ook naar hun arts willen.
Iedereen die andere symptomen opmerkt, zoals gewichtsverlies zonder duidelijke uitleg, koorts of gastro-intestinale symptomen, kan overwegen om ook een arts te raadplegen.
Afhalen
Nachtelijk zweten kan storend en moeilijk om mee om te gaan zijn. De behandeling hangt af van de onderliggende oorzaak. Als dit een laag testosteron is, raden artsen vaak testosteronvervangende therapie aan. De therapie is effectief, maar kan enkele risico's en complicaties met zich meebrengen.
Iedereen die symptomen blijft ervaren, zelfs na het volgen van een behandeling voor laag testosteron, kan met een arts samenwerken om mogelijke onderliggende aandoeningen te onderzoeken.
