Wat kan tintelingen in de voeten of handen veroorzaken?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
De meeste mensen voelen af en toe tintelingen in hun voeten of handen. Tintelingen in de voeten of handen kunnen onaangenaam aanvoelen, maar de oorzaak is meestal niet ernstig. Als de voeten of handen echter vaak tintelen, kan dit het gevolg zijn van een onderliggende aandoening.
Er zijn veel redenen waarom iemand tintelingen in zijn voeten en handen kan ervaren, waarvan de meeste tijdelijk zijn.
Als een persoon in een ongebruikelijke houding zit of slaapt, kan dit een zenuw onder druk zetten en een tintelend gevoel in de voeten of handen veroorzaken. Mensen noemen dit vaak 'spelden en naalden'.
Sommige oorzaken van tintelingen in voeten of handen zijn ernstiger en vereisen mogelijk een juiste diagnose en behandeling.
Mogelijke oorzaken van tintelingen
Veel oorzaken van tintelingen zijn gekoppeld aan een aandoening die perifere neuropathie wordt genoemd. Dit is een soort zenuwbeschadiging die leidt tot tintelingen en gevoelloosheid in handen en voeten.
Verschillende aandoeningen leiden tot perifere neuropathie. Het treft naar schatting 20 miljoen mensen in de Verenigde Staten.
De oorzaken van perifere neuropathie en andere redenen waarom voeten of handen kunnen tintelen, worden hier onderzocht.
1. Beknelde zenuw
Een persoon kan tintelingen in de voeten of handen ervaren vanwege een beknelde zenuw in de rug. Dit kan zijn gebeurd als gevolg van letsel of zwelling.
Andere symptomen van een beknelde zenuw zijn pijn en beperkte beweging. Behandeling voor een beknelde zenuw kan bestaan uit:
- rust uit
- medicatie
- fysiotherapie
Chirurgie is een andere optie als geen van deze behandelingen effectief is.
2. Gifstoffen
Het inslikken van iets giftigs of een toxine dat door de huid wordt opgenomen, kan tintelingen in de voeten veroorzaken.
Gifstoffen die dit kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- arseen-
- thallium
- kwik
- antivries
Behandeling voor blootstelling aan toxines moet dringend worden uitgevoerd en is afhankelijk van de stof.
3. Alcohol
Alcohol is een gifstof en kan zenuwweefsel beschadigen. Te veel alcohol drinken kan leiden tot een type perifere neuropathie dat bekend staat als alcoholische neuropathie.
Deze aandoening kan pijn en tintelingen in de ledematen, handen en voeten veroorzaken. Deze symptomen treden op omdat de perifere zenuwen door alcohol zijn beschadigd.
Volgens een onderzoek ervaart 25 tot 66 procent van de mensen die als langdurig alcoholisten worden geclassificeerd, alcoholische neuropathie. Behandelingen zijn gericht op het helpen van het individu om overmatig alcoholgebruik te verminderen of te stoppen.
4. Angst
Mensen die angst ervaren, kunnen hyperventileren, wat tintelingen in de voeten kan veroorzaken.
Hyperventileren is een veel voorkomend symptoom van angst en wordt gekenmerkt door zeer snel ademen. Dit veroorzaakt een onbalans in kooldioxide- en zuurstofniveaus, wat kan leiden tot tintelingen in de voeten.
Tintelingen in de voeten en angst kunnen psychologisch met elkaar verband houden. Dit is de reden waarom, wanneer iemand zich angstig voelt, hij zich meer bewust kan zijn van zijn lichamelijke gewaarwordingen.
Behandelingen voor angst zijn onder meer:
- cognitieve gedragstherapie
- praattherapie
- anti-angst medicatie
- welzijnsactiviteiten, zoals yoga, meditatie en mindfulness
5. Zwangerschap
Tintelingen in de voeten komen vaak voor bij mensen die zwanger zijn.
Tintelingen in de voeten worden vaak ervaren als iemand zwanger is. De baarmoeder kan druk uitoefenen op de zenuwen in de benen van een persoon terwijl de baby groeit. Dit kan tintelingen veroorzaken, vaak omschreven als 'spelden en naalden'.
Gehydrateerd blijven, van houding veranderen en met de voeten omhoog rusten, kan het gevoel helpen verlichten.
Iemand zou een dokter moeten zien als:
- tintelingen in de voeten gaan niet weg
- de ledematen voelen zwak aan
- voeten of ledematen zwellen op
Een arts kan ervoor zorgen dat er niets anders aan de hand is als iemand zwanger is en tintelingen ervaart.
6. Herhaaldelijk overbelastingsletsel
Herhaaldelijk overbelastingsletsel of RSI kan tintelingen in de handen veroorzaken. RSI treedt op als iemand te lang repetitieve activiteiten uitvoert zonder rust.
RSI wordt ook wel werkgerelateerde aandoening van de bovenste extremiteit genoemd. Het kan het gevolg zijn van een slechte houding.
RSI treft vaak:
- polsen en handen
- onderarmen en ellebogen
- nek en schouders
Andere symptomen van RSI kunnen zijn:
- pijn
- pijn doen
- tederheid
- stijfheid
- kloppend
- zwakheid
- kramp
Behandelingen voor RSI zijn onder meer:
- ontstekingsremmende medicijnen
- koude kompressen
- elastische steunen
Er is een selectie van cold packs en elastische steunen die u online kunt kopen.
7. Vitamine-tekort
Een tekort aan vitamine E, B-1, B-6, B-12 of niacine kan tintelingen in de handen of voeten veroorzaken. Deze vitamines zijn essentieel voor de zenuwfunctie.
Vitamine B12-tekort kan leiden tot perifere neuropathie. Andere symptomen zijn onder meer:
- duizeligheid
- kortademigheid
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- spijsverteringsproblemen
- pijn op de borst
- misselijkheid
- vergrote lever
Vitaminetekorten kunnen worden behandeld door gezonder te eten of door voedingssupplementen.
Vitamine B-supplementen zijn online te koop.
8. Multiple sclerose
Multiple sclerose of MS is een langdurige aandoening die de hersenen en het ruggenmerg aantast.
Gevoelloosheid of tintelingen in de voeten is een vroeg symptoom van MS, volgens de National Multiple Sclerosis Society. Mensen met de aandoening kunnen tintelingen ervaren voordat de diagnose wordt gesteld.
Andere symptomen van MS zijn onder meer:
- zichtproblemen
- pijnen
- spasmen
- vermoeidheid
- duizeligheid
- moeite met balanceren
- blaas problemen
- seksuele disfunctie
- cognitieve problemen
Als iemand vermoedt dat ze MS hebben, moeten ze contact opnemen met hun arts, die kan helpen om een diagnose te stellen.
Behandelingen voor MS zijn onder meer:
- korte kuren met steroïde medicatie
- symptoomspecifieke behandelingen
- ziektemodificerende therapieën
9. Medicatie
Bepaalde medicijnen kunnen tintelingen in de handen of voeten veroorzaken als een van hun bijwerkingen.
Medicijnen die dit symptoom kunnen veroorzaken, zijn onder meer geneesmiddelen die behandelen:
- kanker
- AIDS
- HIV
- aanvallen
- hart conditie
- hoge bloeddruk
10. Infecties
Bepaalde infecties zorgen ervoor dat zenuwen ontstoken raken. Deze ontsteking kan leiden tot tintelingen in de handen of voeten.
Infecties die dit kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- HIV
- AIDS
- hepatitis B en C
- lepra
- gordelroos
- ziekte van Lyme
Iedereen die vermoedt dat ze een infectie hebben, moet een arts raadplegen zodat ze de juiste tests kunnen uitvoeren. Deze omvatten vaak een bloedtest.
Een arts kan u adviseren over de beste behandelingskuur als er eenmaal een infectie is vastgesteld.
11. Nierfalen
Tintelingen in de voeten of handen kunnen een teken zijn van nierfalen. Diabetes en hoge bloeddruk verhogen beide het risico op nierfalen.
Andere symptomen van nierfalen zijn onder meer:
- krampen
- spiertrekkingen
- spier zwakte
Iedereen die vermoedt dat ze een probleem met hun nieren hebben, moet contact opnemen met hun arts voor tests om een diagnose te stellen.
Nierfalen kan worden behandeld door middel van dialyse of een niertransplantatie.
12. Auto-immuunziekten
Auto-immuunziekten kunnen tintelingen in de voeten of handen veroorzaken. Auto-immuunziekte treedt op wanneer het lichaam zichzelf aanvalt.
Auto-immuunziekten die tintelingen kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- lupus
- coeliakie
- Reumatoïde artritis
Om een auto-immuunziekte te diagnosticeren, kan een arts:
- vraag naar medische en familiegeschiedenis
- een lichamelijk onderzoek uitvoeren
- bloedtesten uitvoeren
Behandelingen voor auto-immuunziekten omvatten medicatie en veranderingen in het voedingspatroon.
13. Diabetes
Diabetes veroorzaakt een hoge bloedsuikerspiegel, wat kan leiden tot zenuwbeschadiging. Mensen met diabetes kunnen hierdoor aanhoudende tintelingen in de voeten ervaren. Deze aandoening wordt diabetische neuropathie genoemd.
Andere diabetessymptomen zijn onder meer:
- erg dorstig voelen
- vaak plassen
- toegenomen honger
- vermoeidheid
- wazig zicht
- langzame genezende snijwonden
- onverklaarbaar gewichtsverlies
Behandelingen voor diabetes zijn onder meer:
- medicatie, waaronder insuline, om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden
- veranderingen in het dieet
- oefening
14. Perifere aderziekte
Perifere aderziekte of PAD tast de bloedsomloop aan, waardoor de bloedvaten smaller worden. Dit kan leiden tot een slechte bloedsomloop, wat kan leiden tot tintelingen in de voeten of handen.
PAD kan resulteren in een beroerte of een hartaanval als gevolg van de opbouw van plaque in de slagaders als het onbehandeld blijft. Behandelingen omvatten medicijnen, veranderingen in levensstijl of een operatie.
15. Beroerte
Tintelingen in de voeten of handen kunnen een teken zijn van een beroerte.
Symptomen treden plotseling op en kunnen zijn:
- gevoelloosheid of zwakte in het gezicht, de arm of het been, vooral aan één kant
- verwarring
- moeite met spreken
- moeite om te begrijpen
- wazig zicht
- moeite met lopen
- duizeligheid
- verlies van evenwicht
- verlies van coördinatie
Mensen moeten onmiddellijk de hulpdiensten bellen als ze een of meer van deze symptomen ervaren.
Behandelingen voor een beroerte omvatten trombolytische geneesmiddelen, die helpen bij de behandeling van bloedstolsels.
Afhalen en een dokter bezoeken
Mensen die regelmatig tintelingen in hun voeten of handen ervaren, moeten contact opnemen met hun arts. Ze moeten hun arts ook informeren over eventuele gerelateerde symptomen. De arts kan helpen bij het stellen van een diagnose en een passende behandeling aanbevelen.
Mensen moeten onmiddellijk de hulpdiensten bellen als ze vermoeden dat zij of iemand anders een beroerte heeft.
