Wat zijn de vasomotorische symptomen van de menopauze?

Rond de leeftijd van 40 jaar beginnen de oestrogeen- en progesteronspiegels bij vrouwen te dalen en begint de perimenopauze - de overgang naar de menopauze -. Naarmate deze overgang vordert, kan een vrouw vasomotorische symptomen krijgen.

Vasomotorische symptomen zijn symptomen die optreden als gevolg van de vernauwing of verwijding van bloedvaten.

Ze omvatten opvliegers, nachtelijk zweten, hartkloppingen en veranderingen in bloeddruk. De meest waarschijnlijke reden waarom deze symptomen tijdens de menopauze kunnen optreden, is dat hormonale fluctuaties de mechanismen beïnvloeden die de bloeddruk en temperatuurregeling regelen.

Volgens de North American Menopause Society ervaart tot 75% van de vrouwen in de Verenigde Staten opvliegers rond de menopauze. Opvliegers treden meestal op gedurende een periode van 6 maanden tot 2 jaar, maar een persoon kan ze tot 10 jaar ervaren.

In de VS begint de menopauze meestal tussen de 45 en 58 jaar. De gemiddelde leeftijd voor de menopauze is 52 jaar. Een persoon komt in de menopauze 12 maanden na zijn laatste menstruatie.

Opvliegers en andere symptomen kunnen beginnen tijdens de perimenopauze, terwijl de menstruatie nog steeds aan de gang is, of ze kunnen beginnen nadat de menstruatie is geëindigd. Niet iedereen heeft deze symptomen en ze kunnen van persoon tot persoon in ernst verschillen.

Sommige mensen beginnen eerder met de menopauze. In sommige gevallen kan dit van nature gebeuren, maar in andere gevallen kan het te wijten zijn aan een operatie, een gezondheidstoestand of bepaalde soorten medische behandelingen.

Symptomen

Opvliegers zijn een veelvoorkomend vasomotorisch symptoom van de menopauze.

De menopauze is geen gezondheidstoestand. Het is een normale overgang die de meeste vrouwtjes tijdens hun leven zullen doormaken. De hormonale veranderingen die het met zich meebrengt, kunnen echter tot specifieke symptomen leiden.

Hormonen spelen een rol bij de werking van het cardiovasculaire systeem. Omdat hun niveaus fluctueren, kunnen ze de bloedsomloop beïnvloeden. Ze kunnen ook interfereren met hoe het zenuwstelsel de lichaamstemperatuur regelt.

Opvliegers zijn het primaire vasomotorische symptoom. Tijdens een opvlieger heeft een plotseling gevoel van warmte invloed op de borst, nek en gezicht. De huid in deze gebieden kan rood worden.

Naast opvliegers kan een persoon last hebben van:

• zweten, inclusief nachtelijk zweten
• slaapstoornissen
• ongerustheid
• hartkloppingen

Deze symptomen hebben de neiging om mensen ongeveer een jaar te treffen. Echter, 17% van de vrouwtjes kan ze gedurende meerdere jaren blijven ervaren.

Als de menopauze begint als gevolg van een behandeling, zoals chemotherapie, kan de persoon merken dat de bijbehorende symptomen stoppen en begint de menstruatie opnieuw zodra de behandeling is afgelopen. Dit geldt echter niet voor iedereen: is het een opvlieger of iets anders?

Klik hier om erachter te komen hoe een opvlieger aanvoelt.

Oorzaken

De oorzaken van opvliegers zijn waarschijnlijk neurovasculair, wat betekent dat ze optreden wanneer veranderingen optreden in het deel van het zenuwstelsel dat de bloedsomloop beïnvloedt.

Experts geloven dat opvliegers het gevolg zijn van veranderingen in het deel van de hersenen dat de lichaamstemperatuur reguleert. Plotselinge verlagingen van de oestrogeenspiegels kunnen ze triggeren, maar het is onduidelijk welke rol dit hormoon precies speelt.

Er zijn aanwijzingen dat het nemen van aanvullend oestrogeen de symptomen verlicht, maar wetenschappers hebben geen verband gevonden tussen circulerende hormoonspiegels en de ernst van de symptomen.

Mogelijke triggers voor opvliegers zijn onder meer:

• gekruid voedsel eten
• koffie of alcohol drinken
• kleding dragen die te warm is voor de omgeving
• met een hoge temperatuur
• roken
• spanning
• sommige medische behandelingen en medicijnen
• sommige gezondheidsproblemen, zoals diabetes, tuberculose of een overactieve schildklier

Ze kunnen echter ook optreden zonder enige duidelijke trigger.

Sommige soorten kankerbehandeling kunnen ook leiden tot opvliegers, ongeacht iemands leeftijd of geslacht.

Risicofactoren

Vasomotorische symptomen komen vaak voor tijdens de menopauze, maar niet iedereen ervaart ze.

Factoren die het risico kunnen verhogen, zijn onder meer roken en obesitas.

Volgens het National Institute on Aging kunnen opvliegers gedurende een langere periode optreden bij Afro-Amerikaanse en Spaanse vrouwen dan bij blanke of Aziatische Amerikanen.

Complicaties

Opvliegers en zweten zijn meestal niet schadelijk, maar ze kunnen tot ongemak leiden, en sommige mensen kunnen zich in verlegenheid brengen door de zichtbaarheid van de symptomen.

In sommige gevallen hebben opvliegers mogelijk geen verband met de menopauze, maar kunnen ze het gevolg zijn van problemen met het zenuwstelsel of het vaatstelsel. Deze opvliegers kunnen een teken zijn van veranderingen die kunnen leiden tot andere aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten of dementie.

Mensen zouden hun arts moeten zien als:

• opvliegers verstoren hun dagelijks leven
• ze hebben andere symptomen, zoals diarree, vermoeidheid, onverklaarbaar gewichtsverlies of een algemeen gevoel van onwel zijn
• ze lopen het risico op een andere gezondheidstoestand, zoals diabetes of schildklierproblemen

Door naar een dokter te gaan, kan iemand een behandeling krijgen om zijn comfortniveau te verbeteren en angst te verminderen. Artsen kunnen ook andere onderliggende oorzaken van vasomotorische symptomen identificeren, indien deze aanwezig zijn.

Hoe lang duren de symptomen van de menopauze? Kijk hier.

Behandeling

Een arts kan medicijnen aanbevelen om mensen te helpen opvliegers te beheersen.

Hormoontherapie

Hormoontherapie heeft tot doel de hormoonspiegels in het lichaam in evenwicht te brengen. Het kan opvliegers en andere symptomen helpen verlichten, maar het is niet voor iedereen geschikt, omdat het tot bijwerkingen kan leiden.

Een arts kan hormoontherapie niet aanbevelen voor mensen met een voorgeschiedenis van of een hoog risico op bepaalde aandoeningen, waaronder hart- en vaatziekten, beroerte, borstkanker, baarmoederkanker en leverziekte.

Antidepressiva

Antidepressiva, zoals paroxetine (Paxil), kunnen helpen. Bij overgangsklachten zal een arts doorgaans een lagere dosering voorschrijven dan bij depressie. Mogelijke bijwerkingen zijn hoofdpijn, misselijkheid en slaperigheid.

Veel mensen hebben milde symptomen tijdens de menopauze en gebruiken geen medicijnen. Een persoon moet de voor- en nadelen van het gebruik van medicijnen met zijn arts bespreken.

Lifestyle remedies

Sommige levensstijlpraktijken kunnen een persoon helpen opvliegers tijdens de menopauze te beheersen.

Waaronder:

• het vermijden van bekende triggers, zoals gekruid voedsel, alcohol en cafeïne
• stoppen met roken, indien van toepassing, of passief roken vermijden
• dressing in lagen, zodat het gemakkelijk is om een ​​laag te verwijderen als er een opvlieger optreedt
• het dragen van een waterfles met ijswater om te nippen als een opvlieger begint
• een draagbare ventilator in de buurt houden
• de slaapkamer 's nachts koel houden
• het vermijden van lichaamsbeweging vlak voor het slapengaan
• oefenen van diepe ademhalings- en ontspanningsoefeningen
• een gezond dieet volgen en regelmatig aan lichaamsbeweging doen
• een matig gewicht bereiken of behouden

Een onderzoek uit 2012 suggereerde dat vrouwen die 10% of meer van hun lichaamsgewicht verloren door veranderingen in het voedingspatroon, een vermindering of beëindiging van vasomotorische symptomen ervoeren tijdens de menopauze. De onderzoekers keken naar de gegevens van 17.473 vrouwtjes.

Sommige mensen gebruiken alternatieve behandelingen, zoals zilverkaars, dehydroepiandrosteron

(DHEA), of soja-isoflavonen, voor opvliegers. Volgens het National Institute on Aging is er echter geen bewijs dat deze zullen helpen, en hun langetermijneffecten zijn onduidelijk.

Het is raadzaam om met een arts te praten voordat u kruidenbehandelingen, supplementen of andere soorten medicatie voor de menopauze gebruikt.

Klik hier voor nog meer tips om om te gaan met opvliegers en nachtelijk zweten.

Outlook

Vasomotorische symptomen, vooral opvliegers, zijn een veelvoorkomend kenmerk van de menopauze. Niet iedereen ervaart ze, en ze kunnen mensen op een andere manier beïnvloeden.

Iedereen die merkt dat vasomotorische symptomen hun dagelijks leven aanzienlijk beïnvloeden, moet een arts raadplegen, die behandelingen of veranderingen in levensstijl kan aanbevelen die kunnen helpen.

Lees hier meer over wat u kunt verwachten tijdens de menopauze.