Tien veelvoorkomende oorzaken van pijn in de borsten
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Vrouwen van alle leeftijden melden dat ze pijn in de borsten hebben, ook wel mastalgie genoemd. Pijn kan zowel voor als na de menopauze optreden. Borstpijn komt echter het meest voor tijdens de reproductieve jaren.
Bijna 70 procent van de vrouwen meldt ooit in hun leven borstpijn, maar slechts ongeveer 15 procent heeft medische behandeling nodig.
De ernst en locatie van pijn in de borst kan variëren. Pijn kan optreden in beide borsten, één borst of in de onderarm. De ernst kan variëren van mild tot ernstig en wordt meestal beschreven als gevoeligheid, scherpe verbranding of strakheid van het borstweefsel.
Hormonale veranderingen als gevolg van gebeurtenissen zoals menstruatie, zwangerschap, borstvoeding en menopauze kunnen ook een effect hebben op het type borstpijn dat wordt ervaren.
Oorzaken
Hieronder volgen tien veelvoorkomende oorzaken van pijn in de borsten.
1. Borstcysten
Sommige vrouwen hebben een hoger risico op het ontwikkelen van pijnlijke borsten dan anderen. Soms kunnen veranderingen in het melkkanaal of de klier resulteren in de vorming van borstcysten.
Borstcysten kunnen aanvoelen als een knobbel in de borst. Het zijn met vloeistof gevulde zakjes die zacht of stevig kunnen zijn.
Ze kunnen al dan niet pijn veroorzaken. Deze cysten worden meestal groter tijdens de menstruatiecyclus en verdwijnen zodra de menopauze is bereikt.
De meeste cysten in de borst bestaan uit vloeistof in plaats van cellen. Een cyste is anders dan een tumor, en het is niet kanker.
2. Medicijnen
Bepaalde medicijnen kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van pijn in de borsten.
Medicijnen die verband houden met een toename van pijn in de borst, zijn onder meer:
- geneesmiddelen die de voortplantingshormonen beïnvloeden
- sommige behandelingen voor psychische aandoeningen
- sommige cardiovasculaire behandelingen
Voorbeelden van dit soort medicijnen zijn:
- orale hormonale anticonceptiva
- postmenopauzale oestrogeen- en progesteronpreparaten
- antidepressiva, zoals selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI)
- antipsychoticum, zoals Haloperidol
- digitalis-preparaten, bijvoorbeeld digoxine
- Methyldopa (Aldomet)
- Spironolacton (Aldactone)
Anderen die dit effect kunnen hebben, zijn onder meer:
- sommige diuretica
- anadrol, een steroïde
- onvruchtbaarheidsbehandelingen
Mensen met pijn in de borst moeten met hun zorgverlener praten om te zien of hun medicijnen effect hebben.
3. Borstoperatie
Het ondergaan van een borstoperatie en de vorming van littekenweefsel kan leiden tot borstpijn.
De ernst en het soort pijn varieert van persoon tot persoon en varieert van geen pijn tot ernstige pijn. Het kan het gevolg zijn van zenuwbeschadiging of -ontsteking. Pijn kan het oppervlak van de borst aantasten, of het kan diep zijn.
De hoeveelheid en het soort pijn kan in de loop van de tijd veranderen.
Kort na de operatie kan de pijn ernstig zijn.
Effecten op de lange termijn kunnen zijn:
- verhoogde gevoeligheid
- pijn bij het aanraken van het gebied
- verminderde gevoeligheid en mogelijke gevoelloosheid
- onvermogen om de arm boven het hoofd te heffen
- moeite met autorijden, knutselen en andere reguliere activiteiten
Sommige hiervan kunnen 6 maanden of langer duren.
Een studie waarin vrouwen werden opgevolgd die gedurende 6 maanden een borstoperatie hadden ondergaan, toonde aan dat over het algemeen milde pijn de neiging heeft om in de loop van de tijd aan te houden, matige pijn kan toenemen en ernstige pijn waarschijnlijk zal afnemen.
4. Costochondritis
Costochondritis, of costosternaal syndroom, is een ontsteking van het kraakbeen dat de ribben en het borstbeen verbindt.
Het kan voorkomen bij artritis. Artritis in de nek of bovenrug kan ook leiden tot pijn of gevoelloosheid op de borst. Het kan ook optreden bij een blessure of fysieke belasting.
Soms kan er zwelling optreden.
Het is niet gerelateerd aan de borst, maar het veroorzaakt een brandende pijn die kan worden verward met pijn in de borst.
Deze aandoening treft meestal vrouwen en mensen ouder dan 40 jaar.
5. Fibrocystische borstveranderingen
Fibrocystische borstveranderingen kunnen ervoor zorgen dat een of beide borsten klonterig, gevoelig en gezwollen worden. Dit komt door een opeenhoping van met vloeistof gevulde cysten en fibreus weefsel. Er kan ook tepelafscheiding zijn.
Deze onschadelijke toestand is niet ongebruikelijk bij vrouwen tussen de 20 en 50 jaar. Het is niet gekoppeld aan een hoger risico op borstkanker.
Enkele veranderingen die kunnen helpen om ongemak te verminderen, zijn onder meer:
- na een zoutarm dieet
- gebruik van milde pijnstillers
Ten minste één studie heeft gesuggereerd dat vitamine E- en B6-supplementen kunnen helpen bij cyclische mastalgie, en vooral fibrocystische veranderingen.
Een systematische review concludeerde echter dat vitamines geen verschil maken.
Cafeïnevermindering en teunisbloemolie worden vaak aanbevolen, maar een systematische review heeft geconcludeerd dat deze niet effectief zijn bij de behandeling van borstpijn.
6. Mastitis
Mastitis is een pijnlijke infectie van de borst.
Het komt het meest voor tijdens het geven van borstvoeding, vanwege een verstopt melkkanaal. Het kan echter op andere momenten gebeuren.
Symptomen kunnen zijn:
- koorts
- doet pijn
- vermoeidheid
- borstveranderingen, zoals warmte, roodheid, zwelling en pijn
Behandelingsopties omvatten antibiotica. Sommige onderzoeken hebben het gebruik van probiotica in verband gebracht met een verlaging van de niveaus van sommige bacteriën, wat suggereert dat dit een nuttige behandelingsoptie zou kunnen zijn.
7. Een slecht passende beha
Borstpijn kan het gevolg zijn van een niet goed passende beha. Een bh die te strak of te los zit, kan de borsten samendrukken of ze niet goed ondersteund laten, met ongemak tot gevolg.
Stel uzelf de volgende vragen om te controleren of een beha goed past:
- Rijdt de beha aan de achterkant omhoog?
- Zijn de bandjes of beugels ingegraven of puilen de borsten uit?
- Past het midden dicht bij het borstbeen en kun je gemakkelijk een vinger onder de band onder de cups steken?
Veel warenhuizen bieden een bh-aanpasservice aan.
Het dragen van een sportbeha tijdens het sporten kan ook nuttig zijn.
8. Borstkanker
De meeste gevallen van borstkanker veroorzaken geen pijn. Echter, inflammatoire borstkanker en sommige tumoren kunnen leiden tot ongemak in de borsten.
Mensen moeten contact opnemen met hun arts als ze last krijgen van:
- een knobbel of ander punt van zorg in de borst
- pijn of een knobbel die niet weggaat na de menstruatie
- elke tepelafscheiding, bloederig, helder of anderszins
- pijn in de borsten zonder bekende oorzaak of die niet weggaat
- symptomen die overeenkomen met een borstinfectie, zoals roodheid, pus of koorts
Borstpijn is meestal niet gekoppeld aan kanker.
9. Rug-, nek- of schouderverstuikingen
Verstuikingen in deze delen van het lichaam kunnen pijnlijke gevoelens in de borsten veroorzaken.
Dit kan gebeuren door de verdeling van zenuwen in het bovenlichaam.
10. Pijn op de borstwand
Een reeks aandoeningen kan pijn in de borstwand veroorzaken. Dit kan soms aanvoelen alsof het uit de borst komt, ook al is het niet zo.
Veelvoorkomende oorzaken van pijn op de borstwand zijn:
- een verrekte spier in de borst
- ontsteking van het weefsel rond de ribben als gevolg van costochondritis of het syndroom van Tietze
- angina
- galstenen
Dit soort pijn lijkt zich tijdens het bewegen over de arm te verspreiden en onder druk te intensiveren.
Cyclische pijn
Cyclische pijn varieert met hormonale schommelingen. Symptomen zijn afhankelijk van factoren zoals de menstruatiecyclus.
Het is goed voor 75 procent van de pijn in de borst.
Cyclische pijn in de borst komt vaak voor bij fibrocystische veranderingen, waaronder klonterigheid en verdikte delen van het borstweefsel.
Cyclische zwelling, pijn, pijnlijke borsten, zwaar gevoel en klonterigheid verdwijnen meestal na de menstruatie.
Hormonale veranderingen tijdens zwangerschap en borstvoeding kunnen ook leiden tot borstveranderingen, waaronder pijn.
Niet-cyclische pijn
Niet-cyclische pijn is niet gerelateerd aan de menstruatiecyclus. Het kan een of beide borsten aantasten, en het varieert niet als de hormonen veranderen.
Er kan een constante of intermitterende aanscherping, branderigheid of pijn zijn. Pijn blijft meestal in een deel van de borst. Het kan het gevolg zijn van een trauma of een eerdere biopsie.
Sommige pijn in de borst is niet gerelateerd aan de borst, maar aan onderliggende structuren.
Omgaan met pijn
Een zorgverlener kan helpen bij het bepalen van de oorzaak van pijn in de borst en zo nodig beslissen over een behandeling.
Suggesties voor zelfzorg zijn onder meer:
- het dragen van een ondersteunende beha gedurende de dag, een sportbeha tijdens het sporten en eventueel slapen in een beha
- beperking van de inname van cafeïne en natrium, zoals chocolade, koffie, thee en frisdrank, hoewel onderzoek dit niet heeft bevestigd
- warme of koude kompressen op de borsten aanbrengen
- het consumeren van een vetarm dieet, het verhogen van voedingsfruit, groenten en granen
- een gezond gewicht behouden
- het nemen van vitamines, die u online kunt kopen, zoals vitamine B6, vitamine B1 en vitamine E
- met vrij verkrijgbare medicijnen zoals aspirine, paracetamol of ibuprofen
- ontspanningsmethoden uitproberen om stress, angst en spanning te verminderen
- overwogen cyste aspiratie of drainage, indien aanbevolen
- het bijhouden van een symptoomdagboek om vast te stellen of de pijn cyclisch of niet-cyclisch is
Mensen moeten met hun zorgverlener praten voordat ze zelfzorgtechnieken proberen, om te zien of ze geschikt zijn.
In bepaalde omstandigheden kunnen mensen medische tussenkomst nodig hebben voor hun borstpijn.
Lees het artikel in het Spaans
