Beroerte: overmatige slaap kan het risico met 85% verhogen
Beroerte is een van de belangrijkste doodsoorzaken en invaliditeit wereldwijd en in het bijzonder in de Verenigde Staten. Nieuw onderzoek toont aan dat overmatige slaap het risico op dit cardiovasculaire probleem aanzienlijk verhoogt.
Wereldwijd krijgen 15 miljoen mensen elk jaar een beroerte. Bijna 6 miljoen van deze mensen sterven als gevolg, en 5 miljoen gaan leven met een handicap.
In de VS krijgen elk jaar meer dan 795.000 mensen een beroerte.
De lijst met traditionele risicofactoren voor een beroerte is lang, variërend van elementen van levensstijl, waaronder roken, tot reeds bestaande aandoeningen, zoals diabetes.
Meer recentelijk zijn onderzoekers begonnen met het onderzoeken van slaapduur als een andere mogelijke risicofactor. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat te veel of te weinig slaap het risico op cardiovasculaire gebeurtenissen, waaronder beroerte, kan verhogen.
Volgens deze bevindingen worden regelmatig slaapgebrek en slaap gedurende meer dan 7 uur per nacht elk geassocieerd met een hoger risico op een beroerte.
Nu verschijnt er een studie in het tijdschrift Neurologie vindt een verband tussen dutjes overdag, overmatig slapen en het risico op een beroerte.
Dr. Xiaomin Zhang, van de Huazhong University of Science and Technology, in Wuhan, China, is de corresponderende auteur van het artikel waarin deze studie gedetailleerd wordt beschreven.
85% hoger risico bij langslapers, nappers
Dr. Zhang en het team verzamelden informatie van 31.750 mensen in China. Geen van de deelnemers - gemiddeld 62 jaar oud - had bij aanvang van het onderzoek een voorgeschiedenis van een beroerte of een andere ernstige gezondheidstoestand.
De deelnemers beantwoordden vragen over hun slaappatroon en slaapgewoonten, en de onderzoekers volgden de groep gemiddeld 6 jaar klinisch.
Het team ontdekte dat 8% van de deelnemers de gewoonte had om dutjes te doen die langer dan 90 minuten duurden, en 24% meldde dat ze elke nacht minstens 9 uur sliepen.
Tijdens de onderzoeksperiode waren er 1.557 beroertes onder de deelnemers. Degenen die 9 uur of meer per nacht sliepen, hadden 23% meer kans op een beroerte dan degenen die regelmatig slechts 7 tot 8 uur per nacht sliepen.
Mensen die minder dan 7 uur shuteye of 8–9 uur hadden, hadden geen hoger risico op een beroerte dan degenen die 7–8 uur sliepen.
Belangrijk is dat mensen die allebei langer dan 9 uur sliepen en meer dan 90 minuten sliepen per dag een 85% hoger risico op een beroerte hadden dan degenen die matig sliepen en dutten.
Ten slotte leek de slaapkwaliteit een rol te spelen - mensen die een slechte slaapkwaliteit rapporteerden, hadden 29% meer kans op een beroerte dan degenen wier slaapkwaliteit naar verluidt goed was.
Deze resultaten bleven significant na correctie voor mogelijke verstorende factoren, zoals hypertensie, diabetes en roken.
"Deze resultaten onderstrepen het belang van matige dutjes en slaapduur en het behouden van een goede slaapkwaliteit, vooral bij middelbare en oudere volwassenen."
Dr. Xiaomin Zhang
Bestudeer beperkingen en mogelijke mechanismen
De onderzoekers erkennen enkele beperkingen van hun werk, evenals het feit dat er meer onderzoek nodig is.
Ten eerste, omdat de studie observationeel was, kan het causaliteit niet bewijzen. Ten tweede hield het onderzoek geen rekening met slaapapneu of andere slaapstoornissen die de resultaten mogelijk hebben beïnvloed.
Ten derde zijn zelfgerapporteerde gegevens niet zo betrouwbaar als gegevens die zijn geregistreerd door onderzoekers die de slaap van de deelnemers observeren.
Ten slotte zijn de resultaten mogelijk alleen van toepassing op oudere, gezonde Chinese volwassenen en niet op andere populaties.
"Er is meer onderzoek nodig om te begrijpen hoe het nemen van lange dutjes en 's nachts langer slapen mogelijk verband houdt met een verhoogd risico op een beroerte, maar eerdere studies hebben aangetoond dat lange nappers en slapers ongunstige veranderingen in hun cholesterolgehalte en een grotere middelomtrek hebben, beide. waarvan risicofactoren voor een beroerte zijn, ”legt Dr. Zhang uit.
"Bovendien kunnen lang dutten en slapen wijzen op een algehele inactieve levensstijl, die ook verband houdt met een verhoogd risico op een beroerte."
