11 manieren om de botdichtheid op natuurlijke wijze te verhogen
De botdichtheid neemt met de tijd af en sommige mensen lopen het risico zwakke of broze botten te ontwikkelen. Leer hier hoe u de botdichtheid kunt verhogen of behouden.
De botdichtheid neemt met de tijd af en sommige mensen lopen het risico zwakke of broze botten te ontwikkelen. Leer hier hoe u de botdichtheid kunt verhogen of behouden.
Sommige soorten eten en drinken kunnen ongewenste symptomen veroorzaken, maar zitten daar ook zure consumptiegoederen tussen? De wetenschappelijke gemeenschap heeft lang het verband tussen zuur voedsel en drank en de pH van het lichaam, evenals aandoeningen zoals osteoporose, in twijfel getrokken. Lees hier meer over wat sommige wetenschappers zeggen over zure voedingsmiddelen.
Tricalciumfosfaat is een geconcentreerde vorm van calcium die sommige mensen als supplement gebruiken als ze niet genoeg calcium uit hun dieet krijgen. Er zijn enkele gezondheidsrisico's waar mensen zich bewust van moeten zijn bij het innemen van geconcentreerde calciumdoses. Lees hier ook meer over de kansen op het ontwikkelen van bepaalde vormen van kanker.
Nieuw onderzoek suggereert dat we meer aandacht moeten besteden aan een verrassend verband: dat tussen slechte sociale banden en de aanwezigheid van botverlies bij oudere vrouwen.
Een nieuwe studie vraagt of triclosan, een chemische stof in veel producten, het risico op osteoporose kan verhogen. De resultaten zijn niet duidelijk, maar het kan de gezondheid van de botten beïnvloeden.
Studie onthult een stress-signalerend celmechanisme waardoor schade aan mitochondriën de balans tussen botaanmaak en resorptie kan verstoren om osteoporose te bevorderen.
Levoscoliose zorgt ervoor dat de wervelkolom naar links draait. Dit artikel bespreekt de oorzaken, complicaties, behandelingen en enkele oefeningen die kunnen helpen.
Rachitis kan ervoor zorgen dat de botten van een kind zachter worden en vatbaar worden voor breuken en onregelmatigheden. Het kan het gevolg zijn van een vitamine D-tekort. Lees hier meer over waarom het gebeurt en hoe u dit kunt voorkomen.
Vitamine D is een essentiële voedingsstof, maar het kan voor mensen moeilijk zijn om te weten of ze de juiste hoeveelheid binnenkrijgen. Sommige mensen zullen voldoende vitamine D uit zonlicht kunnen halen. Anderen moeten mogelijk hun voedingspatroon aanpassen of supplementen nemen. Hier leggen we uit hoe je vitamine D uit zonlicht, voeding en supplementen kunt halen.
Een nieuwe studie heeft een verband gevonden tussen een slechte botgezondheid - wat een teken kan zijn van osteoporose - en blootstelling aan hoge niveaus van luchtverontreiniging.
Mensen in de Verenigde Staten drinken meer dan bijna elk ander land. Een nieuwe studie vroeg of dit de botgezondheid van postmenopauzale vrouwen zou kunnen beïnvloeden.
Een recente studie concludeert dat het consumeren van hogere niveaus van voedingsselenium een verband vertoont met een verminderd risico op het ontwikkelen van osteoporose.
Een nieuwe studie suggereert dat gegevens van echografische botonderzoeken net zo goed zijn als röntgenfoto's. Deze bevinding zou artsen kunnen helpen meer mensen te beoordelen die risico lopen.
Nieuw onderzoek waarschuwt dat bepaalde yogahoudingen riskant kunnen zijn voor mensen met osteoporose en adviseert om voorzichtig te zijn bij het beoefenen van deze beoefening.
In de grootste studie in zijn soort concluderen onderzoekers dat osteoporose het risico op het ontwikkelen van dementie aanzienlijk verhoogt.
De DEXA-scan beoordeelt de botdichtheid en kan bepalen of een persoon zwakkere botten heeft die het risico lopen te breken. Er is geen speciale voorbereiding nodig. Lees hier meer over DEXA-scans.
Prikkelbare heup is een veelvoorkomende oorzaak van heuppijn en mank lopen bij kinderen voordat ze de puberteit bereiken. Het kan ontstaan na een verwonding of een virale infectie, of door een slechte doorbloeding. Symptomen verbeteren meestal binnen 2 weken met rust, en pijnstillers kunnen helpen. Lees hier meer.
Lees in dit artikel over osteopenie, waarbij botten een lage dichtheid hebben. Osteopenie is een veel voorkomend symptoom van veroudering dat over het algemeen geen symptomen vertoont. Sommige mensen verwarren het met osteoporose, maar ze zijn niet hetzelfde. Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken en behandelingen van osteopenie.
Een persoon wordt als ondergewicht beschouwd als hij een body mass index (BMI) heeft van minder dan 18,5. Ondergewicht is geassocieerd met een reeks gezondheidsrisico's, waaronder bot-, huid-, tanden- en vruchtbaarheidsproblemen. Lees hier meer over de symptomen, oorzaken en behandelingen van ondergewicht, inclusief veranderingen in het voedingspatroon.
Twee recente onderzoeken laten zien dat mensen die de juiste medicatie voor osteoporose gebruiken, een significant lager risico op vroegtijdig overlijden lijken te hebben.