Knieartrose: ken de waarschuwingssignalen

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Artrose van de knie treedt op wanneer het kraakbeen dat de botten in de knie beschermt, begint te eroderen. De botten beginnen tegen elkaar te wrijven, wat resulteert in schade, zwelling en pijn.

Kraakbeen is een glad maar taai weefsel dat voorkomt dat de botten tegen elkaar wrijven en schade voorkomt. Het zorgt ervoor dat de botten soepel over elkaar kunnen bewegen. Naarmate mensen ouder worden, kan het gewicht dat ze dragen ervoor zorgen dat het kraakbeen wegslijt.

Omdat het kraakbeen afbreekt en de botten tegen elkaar wrijven, kan artrose (OA) het gevolg zijn.

OA is het meest voorkomende type artritis. De symptomen zijn onder meer zwelling, pijn en stijfheid. Wanneer het de knie aantast, kan het voor een persoon moeilijk zijn om te oefenen, trappen te beklimmen of zelfs te lopen.

Vroege tekenen en symptomen

OA treft meestal mensen die ouder zijn dan 50 jaar, maar het kan ook eerder gebeuren.

Pijn in de knie kan een teken zijn van artritis.

Symptomen die kunnen optreden in de vroege stadia van knieartrose zijn:

• pijn, vooral bij het buigen en strekken van de knie en bij het dragen van gewicht
• zwelling, veroorzaakt door een opeenhoping van vocht in het gewricht, of door benige gezwellen, osteofyten genaamd, die ontstaan ​​wanneer het kraakbeen afbreekt
• warmte in de huid over de knie, vooral aan het einde van de dag
• gevoeligheid bij het drukken op de knie
• stijfheid bij het bewegen van het gewricht, vooral 's morgens vroeg of na een periode van inactiviteit of lopen
• kraken of barsten bij het buigen, ook wel crepitus genoemd

Activiteit kan de symptomen verergeren, wat leidt tot pijn aan het einde van de dag, vooral na een lange tijd staan ​​of lopen.

Als de knie rood is, de persoon koorts heeft of beide symptomen optreden, is het probleem waarschijnlijk geen artrose.

Behandeling

De behandeling van artrose hangt af van hoe ernstig de symptomen zijn.

Thuisbehandeling

Sommige remedies en vrij verkrijgbare behandelingen voor artrose van de knie kunnen thuis worden gebruikt en zijn direct verkrijgbaar bij de apotheek.

Waaronder:

Warmte of kou toepassen: warmte verlicht de stijfheid en kou kan pijn en zwelling verminderen. Het verwarmingskussen of het ijspak moet worden afgedekt met een handdoek om de huid niet te verbranden.

Een hulpmiddel gebruiken: een wandelstok of rollator kan helpen om een ​​deel van het gewicht van de knieën te halen. Het is het meest effectief om de stok in de andere hand van de pijnlijke knie te houden.

Pijnstillers: deze zijn zonder recept verkrijgbaar, maar mensen moeten ze met de nodige voorzichtigheid gebruiken, omdat ze bijwerkingen kunnen veroorzaken.

Voorbeelden van vrij verkrijgbare medicijnen

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen, naproxen en aspirine, kunnen zwelling en pijn helpen verminderen. Hoge doses of langdurig gebruik kunnen maagklachten, hartproblemen, bloeding en schade aan de lever en de nieren veroorzaken.

Topische crèmes die NSAID's bevatten of ingrediënten die een verwarmend of verkoelend gevoel geven, zijn een relatief veilige manier om de symptomen te verminderen.

U kunt online een reeks crèmes en zalven kopen.

Acetaminophen kan pijn helpen verminderen, maar niet zwellen. Acetaminophen heeft minder bijwerkingen dan NSAID's, maar hoge doses kunnen de lever beschadigen.

Lees meer over NSAID's en de alternatieve opties.

Medische behandeling

Als huismiddeltjes of vrij verkrijgbare geneesmiddelen niet helpen, moet de persoon naar een arts gaan.

Ze kunnen een van de volgende voorschrijven:

• steroïde-injecties in het kniegewricht om ontstekingen te verminderen
• fysiotherapie, met oefeningen om de flexibiliteit en het bewegingsbereik in het gewricht te verbeteren

Als deze oplossingen niet werken en de schade ernstig is, kan de arts een operatie aanbevelen om het gewricht te vervangen.

Wanneer moet je naar een dokter

Een arts zal de knie onderzoeken en vragen stellen over pijn en stijfheid.

Voor sommige mensen zijn pijn en andere symptomen ernstig genoeg om het dagelijks leven te verstoren, en vrij verkrijgbare medicijnen helpen niet.

De volgende stap is om een ​​huisarts te raadplegen, die de persoon kan doorverwijzen naar een reumatoloog of orthopedisch chirurg.

Om erachter te komen of een patiënt artrose heeft, kan de arts vragen:

• Wanneer en hoe begon de pijn?
• Waar doet het pijn?
• Is er sprake van stijfheid, kraken, warmte of zwelling?
• Wat maakt het beter? Wat maakt het erger?
• Hoe heb je het behandeld? Werkten thuisbehandelingen?
• Hoe hebben de symptomen de dagelijkse activiteiten beïnvloed?

De arts zal de knieën onderzoeken en ze naar voren en naar achteren bewegen om het bewegingsbereik op te merken en om erachter te komen welke bewegingen pijn veroorzaken.

Ze zoeken naar gevoelige plekken, controleren de warmte en kijken of er zwelling aanwezig is. De arts zal ook de ligamenten controleren op stabiliteit.

Diagnose

Een aantal tests kan helpen bij het diagnosticeren van artrose:

Gewrichtsaspiratie: de arts gebruikt een naald om een ​​vloeistofmonster uit het gewricht te trekken. Ze sturen de vloeistof naar een laboratorium voor tests om te controleren op tekenen van andere gewrichtsproblemen, zoals jicht of infectie.

Magnetische resonantiebeeldvorming (MRI): dit kan gedetailleerde beelden van de knieën opleveren, die vochtophoping in de dij- of kniebotten kunnen laten zien.

Röntgenfoto's: deze kunnen schade aan de kniegewrichten in de latere stadia aan het licht brengen, maar detecteren mogelijk geen veranderingen in de vroege stadia.

Veranderingen in levensstijl

Zwemmen is een goede manier om de knie te trainen zonder er gewicht op te zetten.

Sommige veranderingen in levensstijl kunnen de pijn en stijfheid verlichten die optreden bij knieartritis:

Afvallen kan pijn verlichten en verdere gewrichtsschade voorkomen.

Voor mensen met artrose van de knie en overgewicht of obesitas wordt in de huidige richtlijnen sterk aanbevolen om af te vallen. Een arts kan u adviseren hoeveel u moet afvallen.

Oefening, en vooral activiteiten met weinig impact, zoals wandelen, fietsen op een ligfiets of zwemmen, kunnen artritispijn verlichten.

Zwemmen is ideaal omdat het drijfvermogen van het water de druk van de gewrichten wegneemt, terwijl de warmte ze kalmeert.

Oefening verhoogt de beweging en flexibiliteit en versterkt de spieren die de gewrichten ondersteunen. Het helpt mensen ook om een ​​gezond gewicht te behouden.

Afhalen

OA is een veel voorkomende maar pijnlijke aandoening die veel mensen treft naarmate ze ouder worden. Pijn, stijfheid, zwelling, warmte of barsten in de gewrichten kunnen vroege tekenen zijn dat het tijd is om medische hulp in te roepen.