Is vaginale druk tijdens de zwangerschap normaal?
Tijdens de zwangerschap voelen veel vrouwen druk of zwaarte rond de vagina. Dit is normaal en kan gebeuren in het eerste, tweede of derde trimester.
De baarmoeder van een zwangere vrouw zal uitbreiden van de grootte van een sinaasappel naar de grootte van een watermeloen of groter. Haar lichaam zal niet alleen ruimte en voedingsstoffen moeten bieden voor een nieuw persoon om zich te ontwikkelen, maar zal ook een geheel nieuw orgaan moeten produceren in de vorm van een placenta.
Met zoveel veranderingen die plaatsvinden, is het niet verwonderlijk dat veel vrouwen plotselinge en ongebruikelijke verschuivingen opmerken in hoe hun lichaam aanvoelt. Vaginale, bekken- of onderbuikdruk komt veel voor in alle drie de trimesters van de zwangerschap.
Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken en symptomen van vaginale druk tijdens elke fase van de zwangerschap, evenals behandelingsopties en mogelijke complicaties.
Oorzaken van vaginale en bekkendruk tijdens de zwangerschap
Vrouwen zullen tijdens de zwangerschap verschillende ervaringen hebben met vaginale druk.
Sommigen voelen misschien een intense druk in de vagina, terwijl anderen een doffe pijn in het bekken hebben of het gevoel hebben dat er een gewicht op hun hele onderlichaam drukt.
Laat in de zwangerschap is deze druk vaak te wijten aan het feit dat het gewicht van de baby op de bekkenbodem drukt, maar veel andere factoren kunnen tijdens de zwangerschap bekkendruk veroorzaken.
Hieronder bespreken we de verschillende oorzaken van vaginale druk volgens het trimester waarin een vrouw zich bevindt:
Eerste trimester
Voor de meeste vrouwen is het eerste trimester te vroeg in de zwangerschap om door gewichtstoename vaginale druk te veroorzaken.
In plaats daarvan is het hormoon relaxine vaak verantwoordelijk. Dit hormoon helpt de spieren te ontspannen, waardoor de baby tijdens de geboorte gemakkelijker door het bekkengebied kan gaan. Het relaxinegehalte is echter het hoogst in het begin van de zwangerschap. Hoge niveaus van dit hormoon kunnen de bevruchte eicel helpen zich in het baarmoederslijmvlies te implanteren.
Bij sommige vrouwen kan relaxine spierpijn of spanning veroorzaken, ook in of rond de vagina.
Volgens studies in diermodellen kan relaxine ook de ligamenten die het bekken ondersteunen verzwakken. Dit kan leiden tot een gevoel van druk, alsof er iets op de vagina drukt.
Tweede en derde trimester
In het tweede en derde trimester kan de combinatie van een verzwakking van de bekkenbodem en een verhoogd gewicht dat druk uitoefent op het bekken, vaginale druk veroorzaken.
De bekkenbodem lijkt op een slinger van spieren. Het ondersteunt de organen van het bekken, inclusief de baarmoeder, vagina, urethra en blaas. Zwangerschap kan de bekkenbodem verzwakken.
Vrouwen die eerder zijn bevallen, kunnen schade aan hun bekkenbodem hebben, waardoor deze bij een volgende zwangerschap verder kan verzwakken.
Het extra gewicht van de zwangerschap wordt vaak meer merkbaar in het tweede trimester. Naarmate de zwangerschap vordert, legt de baarmoeder steeds meer druk op het onderlichaam.
Naarmate de bekkenbodem verzwakt, kan deze druk een vol gevoel in de vagina of algemene pijn en druk in de heupen en het bekken veroorzaken.
Voor sommige vrouwen in de latere stadia van de zwangerschap kan een druk in het bekken een vroeg teken van bevalling zijn. Als er ook krampen in de maag optreden of als ze het gevoel hebben dat er iets op de baarmoeder drukt, kan dit betekenen dat ze op het punt staan te bevallen.
Veel voorkomende problemen in alle trimesters
Sommige factoren kunnen in alle stadia van de zwangerschap een gevoel van vaginale of bekkendruk veroorzaken. Waaronder:
Constipatie
Veel vrouwen kampen tijdens hun zwangerschap met obstipatie. Constipatie kan een vol gevoel of druk in de vagina veroorzaken, vooral als de ontlasting hard is of als er meerdere dagen zijn verstreken sinds een stoelgang.
Veel water drinken en fruit en ander vezelrijk voedsel eten kan helpen bij constipatie.
Blaasontstekingen
Voor sommige vrouwen kan druk of pijn duiden op een blaasontsteking. Vrouwen hebben meer kans op het krijgen van een blaasontsteking tijdens de zwangerschap.
Als de vaginale of bekkendruk optreedt naast moeite om naar de badkamer te gaan, pijn bij het plassen of koorts, is het essentieel om een arts te raadplegen.
Blaasontstekingen zijn gemakkelijk te behandelen, maar zonder behandeling kunnen ze verergeren en het risico op gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap vergroten.
Bekkenorgaanverzakking (POP)
Wanneer de vaginale druk intens is, kan dit een teken zijn van POP. POP treedt op wanneer organen in of nabij het bekken naar beneden gaan, soms in de vagina of het rectum.
POP is te behandelen, maar kan incontinentie, intense pijn en ernstige complicaties veroorzaken.
Vrouwen die plotseling een intense druk voelen, moeite hebben met het beheersen van hun darmen of blaas, of merken dat er iets in hun vagina lijkt te drukken, dienen een arts te raadplegen.
Een zwakke baarmoederhals
Sommige vrouwen hebben een zwakke baarmoederhals, die soms cervicale incompetentie of cervicale insufficiëntie wordt genoemd.
Sommige vrouwen met deze aandoening kunnen een miskraam krijgen of vroegtijdig bevallen omdat de baarmoederhals niet sterk genoeg is om de baarmoeder te ondersteunen. In de meeste gevallen is een zwakke baarmoederhals te behandelen met vroege interventie.
Vrouwen die onverklaarbare vaginale druk voelen, vooral in het begin van de zwangerschap, kunnen een arts vragen om hun baarmoederhals te controleren. Een eerdere cervicale ingreep of verwonding, inclusief die als gevolg van een bevalling, kan het risico op een zwakke baarmoederhals vergroten.
Hoe vaginale pijn en druk te verlichten
Omdat vaginale druk vaak het gevolg is van zwakke spieren en druk op het bekken, kan lichte rekoefening helpen. Probeer de rug en heupen te strekken om pijn en druk te verlichten.
Een zwangerschapsyoga of lichte rekoefening kan helpen bij het vinden van comfortabele en veilige rekoefeningen.
Het gebruik van een schuimroller kan helpen om gespannen spieren los te maken. Als de pijn hevig is, kan het helpen om een verwarmingskussen op de pijnlijke plek aan te brengen. Houd het vuur laag en verwijder de pad na maximaal 10 minuten.
Andere strategieën bieden mogelijk geen onmiddellijke verlichting, maar kunnen het risico op bepaalde aandoeningen die vaginale druk veroorzaken, verminderen. Deze strategieën zijn onder meer:
- Kegel-bekkenbodemoefeningen doen. Span de bekkenbodemspieren aan alsof u probeert te voorkomen dat u moet plassen, houd deze 10 seconden vast en laat dan los. Herhaal 10 keer minstens twee keer per dag. Dit kan ook de spieren versterken die het lichaam gebruikt om de baby naar buiten te duwen.
- Actief blijven tijdens de zwangerschap. Zelfs oefeningen met een lage intensiteit, zoals wandelen, kunnen helpen de spieren te versterken en een goede houding te bevorderen. Dit kan pijn en druk verlichten en de bekkenspieren sterk houden.
- Veel water drinken. Blijf gehydrateerd, vooral na het sporten en bij warm weer. Dit kan constipatie helpen voorkomen, wat anders tot druk zou kunnen leiden.
Complicaties
In de meeste gevallen is vaginale druk slechts een onaangename bijwerking van de zwangerschap als gevolg van verzwakte bekkenspieren en gewichtstoename.
Soms moet echter een ernstigere oorzaak worden behandeld, zodat deze de vrouw en de baby niet schaadt. Een onbehandelde infectie kan zich bijvoorbeeld door het lichaam verspreiden en de baby in gevaar brengen. Het kan zelfs vroegtijdige bevalling veroorzaken.
Zeer zwakke bekkenbodemspieren kunnen tot POP leiden. Deze pijnlijke toestand kan incontinentie, pijn tijdens seks en veranderingen in het uiterlijk van de geslachtsorganen veroorzaken.
Sommige vrouwen ervaren spierblessures tijdens de zwangerschap of bij de bevalling. Het hormoon relaxine kan het risico op spierblessures vergroten. Het is dus belangrijk om lichamelijk actief te blijven om de spieren sterk te houden. Til altijd met de benen in plaats van met de rug, en raadpleeg een arts voor onverklaarbare spierpijn.
Elke verwonding die een vrouw tijdens de zwangerschap oploopt, kan de bevalling moeilijker maken. Zwangerschapsgerelateerde complicaties kunnen de postpartumperiode ook moeilijker maken, het herstel vertragen en mogelijk de geestelijke gezondheid schaden.
Wanneer moet je naar een dokter
Vrouwen moeten tijdens de zwangerschap regelmatig naar hun arts of verloskundige gaan. Het is van vitaal belang om deze bezoeken te gebruiken om alle symptomen te bespreken, zelfs als ze onbeduidend lijken.
Vroeg in de zwangerschap zien vrouwen mogelijk maar om de paar weken een arts. Als ze intense druk of pijn ervaren of andere symptomen hebben, zoals koorts, pijnlijk urineren, bloeden of een verandering in de bewegingen van de baby, is het belangrijk dat ze onmiddellijk medische hulp inroepen.
Als het na sluitingstijd is, moeten ze naar de eerste hulp gaan. Een snelle behandeling van zwangerschapsaandoeningen kan zowel de vrouw als de baby redden.
Outlook
Vaginale druk tijdens de zwangerschap is slechts een van de vele symptomen die vrouwen kunnen ervaren tijdens de zwangerschap. Het hoeft meestal geen reden tot bezorgdheid te zijn en kan een goed teken zijn dat het lichaam de juiste hormonen afgeeft en dat de baarmoeder groeit zoals verwacht.
Een beetje voorzichtigheid tijdens de zwangerschap kan helpen om problemen op te sporen voordat ze een noodsituatie worden. Aarzel nooit om een arts te raadplegen, ook al lijkt het probleem onbeduidend. Het is onwaarschijnlijk dat er een ernstig probleem is, maar geruststelling kan de zwangerschap vergemakkelijken. Als er iets mis is, is het het beste om het probleem zo vroeg mogelijk op te lossen.
Lees het artikel in het Spaans.
