Alles wat u moet weten over orgasmes
Het orgasme wordt algemeen beschouwd als het hoogtepunt van seksuele opwinding. Het is een krachtig gevoel van lichamelijk genot en sensatie, inclusief een ontlading van opgebouwde erotische spanning.
Over het algemeen is er echter niet veel bekend over het orgasme, en in de afgelopen eeuw zijn de theorieën over het orgasme en de aard ervan dramatisch veranderd. Gezondheidszorgdeskundigen zijn bijvoorbeeld pas relatief recent bij het idee van het vrouwelijk orgasme gekomen, waarbij veel artsen pas in de jaren zeventig beweerden dat het normaal was dat vrouwen dit niet ervoeren.
In dit artikel zullen we uitleggen wat een orgasme is bij mannen en vrouwen, waarom het gebeurt, en enkele veelvoorkomende misvattingen uitleggen.
Snelle feiten over orgasmes
- Orgasmes hebben meerdere potentiële gezondheidsvoordelen vanwege de hormonen en andere chemicaliën die tijdens een orgasme door het lichaam vrijkomen.
- Orgasmes komen niet alleen voor tijdens seksuele stimulatie.
- Mensen van alle geslachten kunnen orgasmestoornissen ervaren.
- Naar schatting 1 op de 3 mannen heeft voortijdige zaadlozing gehad.
- Transgenders kunnen een orgasme krijgen na een geslachtsveranderende operatie.
- Medische professionals en professionals in de geestelijke gezondheidszorg definiëren orgasmes anders.
Wat is een orgasme?
Orgasmes kunnen op verschillende manieren worden gedefinieerd met verschillende criteria. Medische professionals hebben fysiologische veranderingen in het lichaam gebruikt als basis voor een definitie, terwijl psychologen en professionals in de geestelijke gezondheidszorg emotionele en cognitieve veranderingen hebben gebruikt. Een enkele, overkoepelende verklaring van het orgasme bestaat momenteel niet.
Invloedrijk onderzoek
Alfred Kinsey's Seksueel gedrag bij de menselijke man en Seksueel gedrag bij de menselijke vrouw probeerde door middel van diepte-interviews "een objectief bepaalde hoeveelheid feiten en seks" op te bouwen, waarmee de huidige opvattingen over seks in twijfel werden getrokken.
De geest van dit werk werd naar voren gebracht door William H. Masters en Virginia Johnson in hun werk, Human Sexual Response - een real-time observationele studie van de fysiologische effecten van verschillende seksuele handelingen. Dit onderzoek leidde tot de oprichting van seksuologie als een wetenschappelijke discipline en is nog steeds een belangrijk onderdeel van de hedendaagse theorieën over orgasmes.
Orgasme modellen
Seksonderzoekers hebben orgasmes gedefinieerd binnen geënsceneerde modellen van seksuele respons. Hoewel het orgasmeproces sterk kan verschillen van persoon tot persoon, zijn er verschillende fysiologische basisveranderingen geïdentificeerd die in de meeste gevallen voorkomen.
De volgende modellen zijn patronen die in alle vormen van seksuele respons voorkomen en die niet alleen beperkt zijn tot penis-vaginale geslachtsgemeenschap.
Het vierfasenmodel van Master en Johnson:
- opwinding
- plateau
- orgasme
- resolutie
Kaplans drietrapsmodel:
Kaplans model verschilt van de meeste andere seksuele responsmodellen omdat het verlangen omvat - de meeste modellen hebben de neiging om niet-genitale veranderingen op te nemen. Het is ook belangrijk op te merken dat niet alle seksuele activiteit wordt voorafgegaan door begeerte.
- verlangen
- opwinding
- orgasme
Mogelijke gezondheidsvoordelen van een orgasme
Een in 1997 gepubliceerde cohortstudie suggereerde dat het risico op sterfte aanzienlijk lager was bij mannen met een hoge frequentie van orgasme dan bij mannen met een lage frequentie van orgasme.
Dit is in tegenspraak met de opvatting in veel culturen over de hele wereld dat het genot van het orgasme "verzekerd is ten koste van kracht en welzijn".
Er zijn aanwijzingen dat frequente ejaculatie het risico op prostaatkanker kan verminderen. Een team van onderzoekers ontdekte dat het risico op prostaatkanker 20 procent lager was bij mannen die minstens 21 keer per maand ejaculeerden in vergelijking met mannen die slechts 4 tot 7 keer per maand ejaculeerden.
Er zijn verschillende hormonen geïdentificeerd die vrijkomen tijdens een orgasme, zoals oxytocine en DHEA; sommige studies suggereren dat deze hormonen beschermende eigenschappen kunnen hebben tegen kanker en hartaandoeningen. Oxytocine en andere endorfines die vrijkomen tijdens een mannelijk en vrouwelijk orgasme bleken ook te werken als relaxantia.
Soorten
Het is niet verwonderlijk dat, gezien het feit dat experts nog geen consensus moeten bereiken over de definitie van een orgasme, er meerdere verschillende vormen van categorisering voor orgasmen zijn.
De psychoanalyticus Sigmund Freud onderscheidde vrouwelijke orgasmes als clitoris bij jongeren en onvolwassenen, en vaginaal bij mensen met een gezonde seksuele respons. De seksonderzoeker Betty Dodson daarentegen heeft op basis van haar onderzoek ten minste negen verschillende vormen van orgasme gedefinieerd, gericht op genitale stimulatie. Hier is een selectie van:
- Gecombineerde of gemengde orgasmes: een verscheidenheid aan verschillende orgastische ervaringen met elkaar vermengd.
- Meerdere orgasmes: een reeks orgasmes gedurende een korte periode in plaats van een enkele.
- Drukorgasmen: orgasmes die ontstaan door de indirecte stimulatie van uitgeoefende druk. Een vorm van zelfstimulatie die vaker voorkomt bij kinderen.
- Ontspanningsorgasmen: orgasme voortkomend uit diepe ontspanning tijdens seksuele stimulatie.
- Spanningsorgasmen: een veel voorkomende vorm van orgasme, van directe stimulatie, vaak wanneer het lichaam en de spieren gespannen zijn.
Er zijn andere vormen van orgasme die Freud en Dodson grotendeels negeren, maar vele anderen hebben ze beschreven. Bijvoorbeeld:
- Fantasie-orgasmes: orgasmes die het resultaat zijn van alleen mentale stimulatie.
- G-spot orgasmes: orgasmes als gevolg van de stimulatie van een erotische zone tijdens penetrerende geslachtsgemeenschap, waarbij ze zich duidelijk anders voelen dan orgasmes van andere soorten stimulatie.
Het vrouwelijke orgasme
De volgende beschrijving van het fysiologische proces van vrouwelijk orgasme in de geslachtsorganen zal het Masters en Johnson vier-fasenmodel gebruiken.
Opwinding
Wanneer een vrouw fysiek of psychologisch gestimuleerd wordt, verwijden de bloedvaten in haar geslachtsdelen zich. Verhoogde bloedtoevoer zorgt ervoor dat de vulva opzwelt en vloeistof door de vaginale wanden stroomt, waardoor de vulva opgezwollen en nat wordt. Intern zet de bovenkant van de vagina uit.
Hartslag en ademhaling versnellen en bloeddruk stijgt. Bloedvatverwijding kan ertoe leiden dat de vrouw er rood uitziet, vooral in de nek en borst.
Plateau
Als de bloedstroom naar de introïtus - het onderste deel van de vagina - zijn limiet bereikt, wordt het stevig. Borsten kunnen met wel 25 procent groter worden en een verhoogde bloedtoevoer naar de tepelhof - het gebied rond de tepel - zorgt ervoor dat de tepels minder rechtop lijken. De clitoris trekt zich terug tegen het schaambeen en verdwijnt schijnbaar.
Orgasme
De geslachtsspieren, inclusief de baarmoeder en introïtus, ervaren ritmische samentrekkingen met een tussenpoos van ongeveer 0,8 seconden. Het vrouwelijke orgasme duurt doorgaans langer dan het mannelijke, gemiddeld ongeveer 13-51 seconden.
In tegenstelling tot mannen hebben de meeste vrouwen geen refractaire (herstel) periode en kunnen dus weer orgasmes krijgen als ze weer gestimuleerd worden.
Resolutie
Het lichaam keert geleidelijk terug naar zijn vroegere toestand, waarbij de zwelling afneemt en de hartslag en ademhaling worden vertraagd.
Het mannelijke orgasme
De volgende beschrijving van het fysiologische proces van mannelijk orgasme in de geslachtsorganen maakt gebruik van het vierfasenmodel van Masters en Johnson.
Opwinding
Wanneer een man fysiek of psychologisch gestimuleerd wordt, krijgt hij een erectie. Bloed stroomt in de corpora - het sponsachtige weefsel dat over de lengte van de penis loopt - waardoor de penis groter en stijf wordt. De testikels worden naar het lichaam toe getrokken terwijl het scrotum strakker wordt.
Plateau
Naarmate de bloedvaten in en rond de penis zich vullen met bloed, worden de eikel en testikels groter. Bovendien worden de dij- en bilspieren gespannen, stijgt de bloeddruk, versnelt de hartslag en neemt de ademhalingssnelheid toe.
Orgasme
Sperma - een mengsel van sperma (5 procent) en vloeistof (95 procent) - wordt in de urethra gedwongen door een reeks samentrekkingen in de bekkenbodemspieren, prostaatklier, zaadblaasjes en de zaadleider.
Contracties in de bekkenbodemspieren en prostaatklier zorgen er ook voor dat het sperma uit de penis wordt geperst in een proces dat ejaculatie wordt genoemd. Het gemiddelde mannelijke orgasme duurt 10-30 seconden.
Resolutie
De man komt nu in een tijdelijke herstelfase waarin verdere orgasmes niet mogelijk zijn. Dit staat bekend als de refractaire periode en de lengte varieert van persoon tot persoon. Het kan een paar minuten tot een paar dagen duren, en deze periode wordt over het algemeen langer naarmate de man ouder wordt.
Tijdens deze fase keren de penis en testikels van de man terug naar hun oorspronkelijke grootte. De ademhaling zal zwaar en snel zijn, en de polsslag zal snel zijn.
Oorzaken
Algemeen wordt aangenomen dat orgasmen een seksuele ervaring zijn, die doorgaans wordt ervaren als onderdeel van een seksuele reactiecyclus. Ze treden vaak op na de voortdurende stimulatie van erogene zones, zoals de geslachtsorganen, anus, tepels en perineum.
Fysiologisch treden orgasmes op na twee basisreacties op voortdurende stimulatie:
- Vasocongestie: het proces waarbij lichaamsweefsels zich vullen met bloed en daardoor in omvang opzwellen.
- Myotonie: het proces waarbij spieren worden aangespannen, met inbegrip van zowel vrijwillig buigen als onvrijwillig samentrekken.
Er zijn andere meldingen geweest van mensen die orgastische gevoelens ervoeren bij het begin van de epileptische geneeskunde, en van voetamputanten die orgasmes voelden in de ruimte waar hun voet ooit was. Mensen die vanaf hun middel verlamd waren, hebben ook orgasmes kunnen krijgen, wat suggereert dat het het centrale zenuwstelsel is in plaats van de geslachtsorganen die de sleutel zijn tot het ervaren van orgasmen.
Aandoeningen
Een aantal stoornissen wordt in verband gebracht met orgasmen; ze kunnen leiden tot leed, frustratie en schaamtegevoelens, zowel voor de persoon die de symptomen ervaart als voor zijn partner (s).
Hoewel orgasmes bij alle geslachten als hetzelfde worden beschouwd, hebben zorgverleners de neiging om orgasmestoornissen in termen van geslacht te beschrijven.
Vrouwelijke orgastische stoornissen
Vrouwelijke orgastische stoornissen concentreren zich rond de afwezigheid of aanzienlijke vertraging van een orgasme na voldoende stimulatie.
De afwezigheid van orgasmes wordt ook wel anorgasmie genoemd.Deze term kan worden onderverdeeld in primaire anorgasmie, wanneer een vrouw nog nooit een orgasme heeft gehad, en secundaire anorgasmie, wanneer een vrouw die eerder een orgasme heeft gehad, dat niet meer kan. De aandoening kan worden beperkt tot bepaalde situaties of kan zich in het algemeen voordoen.
Een orgastische stoornis bij vrouwen kan optreden als gevolg van fysieke oorzaken zoals gynaecologische problemen of het gebruik van bepaalde medicijnen, of psychologische oorzaken zoals angst of depressie.
Mannelijke orgastische stoornissen
Ook wel geremd mannelijk orgasme genoemd, houdt mannelijke orgastische stoornis een aanhoudende en terugkerende vertraging of afwezigheid van orgasme in na voldoende stimulatie.
Een mannelijke orgastische stoornis kan een levenslange aandoening zijn of een aandoening die wordt verworven na een periode van regelmatig seksueel functioneren. De aandoening kan worden beperkt tot bepaalde situaties of kan zich in het algemeen voordoen. Het kan optreden als gevolg van andere lichamelijke aandoeningen, zoals hartaandoeningen, psychologische oorzaken zoals angst, of door het gebruik van bepaalde medicijnen zoals antidepressiva.
Voortijdige zaadlozing
Ejaculatie bij mannen is nauw verbonden met een orgasme. Voortijdige ejaculatie is een veel voorkomende seksuele klacht, waarbij een man binnen 1 minuut na penetratie ejaculeert (en meestal klaarkomt), inclusief het moment van penetratie zelf.
Voortijdige zaadlozing wordt waarschijnlijk veroorzaakt door een combinatie van psychologische factoren zoals schuldgevoel of angst, en biologische factoren zoals hormoonspiegels of zenuwbeschadiging.
Veelvoorkomende misvattingen
Het grote belang dat de samenleving hecht aan seks, gecombineerd met onze onvolledige kennis van het orgasme, heeft geleid tot een aantal veel voorkomende misvattingen.
De seksuele cultuur heeft het orgasme op een voetstuk geplaatst en het vaak als het enige doel voor seksuele ontmoetingen gewaardeerd.
Orgasmen zijn echter niet zo eenvoudig en gebruikelijk als veel mensen zouden suggereren.
Geschat wordt dat ongeveer 10-15 procent van de vrouwen nog nooit een orgasme heeft gehad. Bij mannen meldt maar liefst 1 op de 3 ooit voortijdige ejaculatie te hebben ervaren.
Onderzoek heeft aangetoond dat orgasmes ook niet algemeen worden beschouwd als het belangrijkste aspect van seksuele ervaring. Een studie meldde dat veel vrouwen vinden dat hun meest bevredigende seksuele ervaringen een gevoel van verbondenheid met iemand anders impliceren, in plaats van hun tevredenheid alleen te baseren op een orgasme.
Een andere misvatting is dat penisvaginale stimulatie de belangrijkste manier is voor zowel mannen als vrouwen om een orgasme te bereiken. Hoewel dit voor veel mannen en sommige vrouwen geldt, ervaren veel meer vrouwen orgasmes na stimulatie van de clitoris.
Een uitgebreide analyse van 33 onderzoeken gedurende 80 jaar wees uit dat tijdens vaginale geslachtsgemeenschap slechts 25 procent van de vrouwen consequent een orgasme ervaart, ongeveer de helft van de vrouwen soms een orgasme heeft, 20 procent zelden of nooit een orgasme heeft en ongeveer 5 procent nooit een orgasme.
In feite hoeven orgasmen helemaal niet noodzakelijkerwijs de geslachtsdelen te omvatten, noch hoeven ze in verband te worden gebracht met seksuele verlangens, zoals blijkt uit voorbeelden van door inspanning geïnduceerd orgasme.
Een andere veel voorkomende misvatting is dat transgenders geen orgasme kunnen krijgen na een geslachtsveranderende operatie.
Een onderzoek uit 2005 onder transgenders die een geslachtsveranderende operatie hadden ondergaan, toonde aan dat alle transgender mannen en 85% van de transgender vrouwen een orgasme konden krijgen.
Een ander onderzoek in 2014 toonde aan dat 82,4% van de transgendervrouwen die deelnamen een climax konden bereiken na een operatie. Nog eens 55,8% van degenen meldde ook dat ze na de procedure intensere orgasmen ervoeren.
De reis naar een orgasme is een heel individuele ervaring die geen eenduidige, allesomvattende definitie heeft. In veel gevallen raden experts aan om vergelijking met andere mensen of reeds bestaande concepten van wat een orgasme zou moeten zijn, te vermijden.
Lees dit artikel in het Spaans.
