Dry needling vs. acupunctuur: wat het onderzoek zegt
Bij dry needling en acupunctuur wordt voor therapeutische doeleinden de huid doorboord met dunne naalden. Hoewel het een gemeenschappelijk doel is om pijn te verlichten, zijn de praktijken anders heel verschillend.
Beoefenaars van dry needling proberen spanning los te laten van knopen en drukpunten in spieren. Acupuncturisten brengen naalden in om endorfine vrij te maken en het zenuwstelsel te beïnvloeden. Traditioneel werd acupunctuur gebruikt om iemands energie of chi op één lijn te brengen.
Hoewel onderzoekers acupunctuur hebben bestudeerd als een aanvullende behandeling voor veel aandoeningen, is dry needling een nieuwere praktijk en is het bewijs minder uitgebreid. Er zijn ook strikte richtlijnen voor acupuncturisten, maar dry needling is niet gereguleerd.
Lees in dit artikel meer over de verschillen tussen deze praktijken en wat hun voordelen kunnen zijn.
Dry needling vs. acupunctuur
Deze praktijken hebben enkele overeenkomsten, en beide beweren therapeutische verlichting van pijn te bieden. Ze omvatten echter verschillende methoden en mogen niet worden verward.
Mensen gebruiken al eeuwen acupunctuur en het is nu goed gereguleerd. Dry needling is recenter ontwikkeld en er zijn geen officiële richtlijnen.
Acupunctuur kan worden gebruikt voor verschillende medische aandoeningen. De primaire filosofie is dat een lichaam kan worden genezen wanneer chi, of helende energie, wordt vrijgegeven.
Dry needling is ontworpen om beklemming en pijn in de spieren te verlichten. Beoefenaars geloven dat het rechtstreeks in een knoop of drukpunt steken van een naald de spanning in de omringende spier loslaat.
Wat is dry needling?
Het primaire doel is om spierpijn en krampen te verlichten, maar het kan ook helpen om iemands flexibiliteit te verbeteren.
Een arts steekt korte, dunne draadvormige naalden van roestvrij staal in drukpunten. Ook wel triggerpoints genoemd, dit zijn krappe plekken of knopen in de spieren. De naalden bevatten geen vloeistof en er wordt niets geïnjecteerd.
Sporttherapeuten en andere fysiotherapeuten voeren doorgaans dry needling uit. Door een gebrek aan regelgeving en richtlijnen kan een persoon dry needling uitvoeren met minimale training en zonder vergunning.
Het is vaak erg moeilijk om te zeggen of een behandelaar is opgeleid, voldoende ervaring heeft of de procedure correct uitvoert.
De meest gebruikelijke praktijk is om een draadvormige naald 10-30 minuten in de spier te laten. Er zijn echter twee minder voorkomende soorten dry needling:
- De in en uit techniek, waarbij een beoefenaar een draadvormige naald in een triggerpoint steekt en deze meteen verwijdert. Resultaten van een evaluatie uit 2014 suggereren dat deze vorm van dry needling geen voordelen biedt.
- De non-triggerpoint-techniek, waarbij een beoefenaar naalden in de omliggende spier steekt in plaats van een knoop of drukpunt.
Wetenschappelijke studies over dry needling zijn beperkt, hoewel er steeds meer onderzoek naar wordt gedaan. Tot dusver is enig onderzoek positief geweest. Een in 2013 gepubliceerde studie toonde aan dat dry needling effectiever was dan een placebobehandeling.
Resultaten van onderzoek waarbij geen placebo werd gebruikt, waren echter minder veelbelovend. In een onderzoek uit 2012 bleek dry needling minder effectief te zijn dan bloedplaatjesrijke plasma-injecties bij het behandelen van rotator cuff-verwondingen.
Auteurs van een studie uit 2017 concludeerden dat stretchen net zo effectief was als dry needling om de flexibiliteit te verbeteren.
Dry needling is wellicht effectiever dan geen behandeling krijgen, maar meer conventionele en kosteneffectieve methoden, zoals stretchen en massagetherapie, zijn wellicht beter in het verlichten van spierpijn.
Wat is acupunctuur?
Acupunctuur is een oude techniek die in China is ontwikkeld.
Voorstanders beweren dat het stress, pijn en ongemak kan verlichten door iemands energiestroom of chi te openen.
Bij medische acupunctuur worden lange, dunne naalden gebruikt om zenuwen in de spieren en onder de huid te stimuleren.
Dit kan resulteren in de productie van endorfine, wat sommige symptomen kan verlichten.
Acupunctuur wordt gebruikt om een breed scala aan symptomen te verlichten, waaronder:
- pijn en pijn in de spieren
- misselijkheid
- menstruele krampen
- hoofdpijn en migraine
- depressie
- arbeidsgerelateerde pijn
- braken
- kniepijn
Om acupunctuur te beoefenen, moet een persoon een vergunning hebben en een uitgebreide training volgen. Een master acupunctuur therapeut zal 3 of meer jaren van training volgen. Ze zullen leren symptomen te identificeren, aandoeningen te diagnosticeren en de juiste technieken met naalden te gebruiken.
Een senior lid van een landelijke raad zal toezicht houden op nieuwe beoefenaars. Alvorens een vergunning te krijgen, moet een nieuwe beoefenaar slagen voor examens van de nationale commissie en moet hij elk jaar examens afleggen na het behalen van een vergunning.
Een groot aantal onderzoeken ondersteunt het gebruik van acupunctuur om veel medische aandoeningen te behandelen, waaronder migraine, depressie en artritis.
Een onderzoek uit 2017 wees uit dat regelmatige acupunctuur kan helpen om migraine te voorkomen, en een recensie uit 2012 gaf aan dat acupunctuur migraine net zo effectief kan behandelen als andere medische opties.
Er is meer onderzoek nodig om te bepalen of acupunctuur kan helpen bij de behandeling van artritis, maar sommige mensen vinden dat het de bijbehorende pijn kan verminderen.
Resultaten van een evaluatie uit 2018 laten zien dat acupunctuur de ernst van depressie bij sommige mensen kan verminderen wanneer het naast traditionele behandelingen wordt gebruikt.
Iedereen die geïnteresseerd is in het proberen van acupunctuur, moet met een arts praten over het vinden van een geregistreerde arts.
Risico's
Dry needling wordt meestal als veilig beschouwd als de arts steriele naalden gebruikt. Anders loopt een persoon het risico door bloed overgedragen ziekteverwekkers op te lopen.
Verdere risico's verbonden aan dry needling zijn mild en relatief vaak voor. Ze bevatten:
- tijdelijke pijn op inbrengplaatsen
- bloeden op de sites
- blauwe plekken op of rond de sites
Mensen die acupunctuur krijgen, ervaren zelden bijwerkingen. Wanneer ze zich voordoen, omvatten ze vaak bloedingen, blauwe plekken en milde pijn.
Afhalen
Zowel dry needling als acupunctuur kunnen helpen bij het verlichten van spierpijn, spierpijn en beklemming.
Acupunctuur is een goed gereguleerde procedure. Naalden worden op strategische punten ingebracht om de energiestroom door het lichaam te stimuleren. Hoewel enig bewijs niet doorslaggevend is, wordt acupunctuur algemeen erkend als nuttig bij de behandeling van bepaalde aandoeningen.
Dry needling is veel recenter ontwikkeld. Zonder formele voorschriften heeft een persoon een veel groter risico op bijwerkingen. Er is weinig onderzoek gedaan, maar sommige mensen vinden dat deze praktijk pijn vermindert.
Raadpleeg een arts voordat u dry needling of acupunctuur probeert en onderzoek beschikbare beoefenaars.
