Oorzaken van kortademigheid tijdens de zwangerschap
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Naarmate de zwangerschap vordert, kan een vrouw moeite hebben om op adem te komen na het uitvoeren van routinetaken, zoals traplopen.
Volgens een onderzoek uit 2015 ervaart naar schatting 60 tot 70 procent van de vrouwen kortademigheid tijdens de zwangerschap.
Artsen schrijven dit vaak toe aan de groeiende baarmoeder die de longen omhoog duwt en het ademen bemoeilijkt.
Dit artikel gaat in op deze en andere mogelijke redenen voor kortademigheid tijdens de zwangerschap. We behandelen ook coping-strategieën en wanneer u een arts moet bezoeken.
Oorzaken
Kortademigheid is een veel voorkomend symptoom tijdens de zwangerschap.
Hoewel kortademigheid een veel voorkomend symptoom is van zwangerschap, is het voor een arts niet altijd mogelijk om één enkele oorzaak aan te wijzen.
Kortademigheid tijdens de zwangerschap lijkt het gevolg te zijn van een verscheidenheid aan factoren, variërend van de groeiende baarmoeder tot veranderingen in de eisen die aan het hart worden gesteld.
Sommige vrouwen merken mogelijk vrijwel onmiddellijk veranderingen in hun ademhaling op, terwijl anderen verschillen zien tijdens het tweede en derde trimester.
Eerste trimester
Een foetus hoeft niet erg groot te zijn om ademhalingsveranderingen bij een zwangere vrouw te veroorzaken.
Het middenrif, een spierweefselband die het hart en de longen van de buik scheidt, stijgt tijdens het eerste trimester van de zwangerschap met maar liefst 4 centimeter.
De beweging van het diafragma helpt de longen zich te vullen met lucht. Hoewel sommige vrouwen zich misschien niet bewust zijn van veranderingen in hoe diep ze kunnen inademen, merken anderen misschien dat ze niet volledig en diep kunnen ademen.
Naast veranderingen in het middenrif ademen zwangere vrouwen vaak sneller door een toename van het hormoon progesteron.
Progesteron speelt een essentiële rol bij de ontwikkeling van de foetus. Het is ook een stimulerend middel voor de ademhaling, wat betekent dat het de ademhaling van een persoon versnelt.
De hoeveelheid progesteron in het lichaam van een vrouw zal tijdens de zwangerschap toenemen.
Hoewel sneller ademen niet noodzakelijk kortademigheid veroorzaakt, kunnen sommige vrouwen veranderingen in ademhalingspatronen opmerken.
Tweede trimester
Zwangere vrouwen kunnen in het tweede trimester meer merkbare kortademigheid ervaren.
De groeiende baarmoeder draagt gewoonlijk bij aan kortademigheid in het tweede trimester. Sommige veranderingen in de manier waarop het hart functioneert, kunnen echter ook kortademigheid veroorzaken.
De hoeveelheid bloed in het lichaam van een vrouw neemt aanzienlijk toe tijdens de zwangerschap. Het hart moet harder pompen om dit bloed door het lichaam en naar de placenta te transporteren.
Door de verhoogde belasting van het hart kan een zwangere vrouw kortademig worden.
Derde trimester
Tijdens het derde trimester kan de ademhaling gemakkelijker of moeilijker worden, grotendeels afhankelijk van de positie van het hoofd van de baby in ontwikkeling.
Voordat de baby begint te draaien en verder in het bekken valt, kan het hoofdje van de baby aanvoelen alsof het onder een ribbe zit en op het middenrif drukt, waardoor het moeilijk wordt om te ademen.
Volgens het National Women's Health Resource Center treedt dit type kortademigheid meestal op tussen week 31 en 34.
Bijkomende oorzaken
Als een zwangere vrouw last heeft van ernstige kortademigheid, is het essentieel om een arts te raadplegen.
Hoewel veranderingen in de zwangerschap enige kortademigheid kunnen veroorzaken, kunnen andere medische aandoeningen ook bijdragen aan het probleem. Waaronder:
- Astma: Zwangerschap kan bestaande astmasymptomen verergeren. Iedereen met astma moet met een arts praten over veilige behandelingen tijdens de zwangerschap, zoals inhalatoren of medicijnen.
- Peripartum-cardiomyopathie: dit is een type hartfalen dat kan optreden tijdens de zwangerschap of onmiddellijk na de bevalling. Symptomen zijn onder meer zwelling van de enkels, lage bloeddruk, vermoeidheid en hartkloppingen. Veel vrouwen schrijven hun symptomen in eerste instantie toe aan zwangerschap, maar de aandoening kan de gezondheid van een vrouw ernstig aantasten en vereist vaak behandeling.
- Longembolie: een longembolie treedt op wanneer een bloedstolsel vast komt te zitten in een slagader in de longen. Een embolie kan de ademhaling dramatisch beïnvloeden en hoesten, pijn op de borst en kortademigheid veroorzaken.
Hoe om te gaan
Kortademigheid kan ongemakkelijk zijn en de fysieke activiteit van een persoon beperken.
Gelukkig zijn er verschillende stappen die zwangere vrouwen kunnen nemen om het ademen comfortabeler te maken, waaronder:
- Door een goede houding te oefenen, kan de baarmoeder zoveel mogelijk van het middenrif af bewegen. Zwangerschapsbanden kunnen het oefenen van een goede houding gemakkelijker maken. Deze riemen zijn verkrijgbaar in speciaalzaken en online.
- Slapen met kussens die de bovenrug ondersteunen, waardoor de zwaartekracht de baarmoeder naar beneden kan trekken en de longen meer ruimte krijgen.Een beetje naar links kantelen in deze positie kan ook helpen om de baarmoeder van de aorta te houden, de belangrijkste slagader die zuurstofrijk bloed door het lichaam beweegt.
- Het oefenen van ademhalingstechnieken die vaak worden gebruikt bij de bevalling, zoals Lamaze-ademhaling. Door deze technieken tijdens de zwangerschap te oefenen, kan een vrouw ze ook tijdens de bevalling gebruiken.
- Luisteren naar het lichaam en vertragen wanneer dat nodig is. Het is cruciaal om pauzes te nemen en te rusten als het ademen te moeilijk wordt. In de latere stadia van de zwangerschap kan een vrouw mogelijk niet hetzelfde niveau van fysieke activiteit uitoefenen als voorheen.
Als een vrouw een andere onderliggende medische aandoening heeft die kortademigheid veroorzaakt, is het essentieel om de aanbevelingen van de arts over de behandeling op te volgen.
Wanneer moet je naar een dokter
Hoewel veel vrouwen tijdens de zwangerschap last hebben van kortademigheid, vereisen sommige symptomen behandeling.
Zwangere vrouwen moeten onmiddellijk medische hulp zoeken voor de volgende symptomen:
- blauwe lippen, vingers of tenen
- hartkloppingen of extreem hoge hartslag
- pijn bij het ademen
- ernstige kortademigheid die erger lijkt te worden
- piepende ademhaling
Als kortademigheid bijzonder hinderlijk is of als iemand het voor de eerste keer ervaart, moet deze een arts raadplegen.
De arts wil mogelijk beeldvormende tests uitvoeren, zoals echo's op de benen, om een bloedstolsel als mogelijke oorzaak uit te sluiten.
