Oorzaken van hoofdpijn na huilen
Huilen is de natuurlijke reactie van het lichaam op emoties die mentaal en fysiek uitputtend kunnen zijn. Wanneer een sterke kreet hoofdpijn veroorzaakt, zijn er stappen die een persoon kan nemen om de fysieke pijn te verlichten, zelfs als de emotionele pijn blijft bestaan.
Als ze hard genoeg huilen, zullen veel mensen het volgende ervaren:
- een loop neus
- bloeddoorlopen ogen
- zwelling rond de ogen en algemene wallen in het gezicht
- blozen rond het gezicht
Ook kan een sterke kreet ervoor zorgen dat iemand zich emotioneel uitgeput voelt. Voor sommige mensen komt hoofdpijn na de emotionele en fysieke reacties van huilen.
Blijf lezen voor meer informatie over hoe huilen hoofdpijn veroorzaakt en hoe je ermee om moet gaan als ze zich voordoen.
Waarom gebeurt het?
Er zijn drie soorten hoofdpijn die huilen kan veroorzaken.
Wetenschappers proberen nog steeds het exacte verband tussen huilen en hoofdpijn te begrijpen.
Huilen en de soorten hoofdpijn die het kan veroorzaken, zijn de reactie van het lichaam op verdriet.
Verdriet veroorzaakt stress, waardoor het lichaam hormonen zoals cortisol afgeeft. Deze hormonen stimuleren neurotransmitters in de hersenen die lichamelijke reacties veroorzaken zoals huilen, hoofdpijn en loopneuzen.
Terwijl deze milde lichamelijke symptomen toenemen, kan een persoon het begin van hoofdpijn beginnen te voelen.
Hieronder onderzoeken we de drie soorten hoofdpijn die huilen kan veroorzaken:
- spanningshoofdpijn
- sinus hoofdpijn
- migraine hoofdpijn
Spanningshoofdpijn
De meeste mensen die hoofdpijn krijgen door huilen, ervaren spanningshoofdpijn.
Spanningshoofdpijn treedt op wanneer de spieren in het hoofd strakker worden. Ze kunnen ook wat pijn en ongemak in de nek en schouders veroorzaken, omdat deze spieren zich ook kunnen aanspannen.
Spanningshoofdpijn veroorzaakt doorgaans geen extra symptomen. Een persoon wordt bijvoorbeeld niet gevoelig voor licht of geluid.
Sinus hoofdpijn
De ogen, neus, oren en keel zijn allemaal intern met elkaar verbonden. Wanneer de tranen uit de ogen beginnen te komen, neigen ze ook terug naar de sinussen.
Tranen zijn de reden waarom mensen loopneuzen krijgen als ze huilen, omdat sommige tranen hun neusholte binnendringen.
Als tranen en slijm zich ophopen, kunnen ze druk veroorzaken. Als gevolg van deze druk ontstaat een sinushoofdpijn.
Bovendien zijn andere symptomen die een persoon kan ervaren, onder meer:
- postnasale infuus
- verstopte neus
- gevoeligheid rond de neus, kaak, voorhoofd en wangen
- keelpijn
- hoesten
- afscheiding uit de neus
Mensen met allergieën kunnen gewend zijn aan sinushoofdpijn, omdat dit een vaak voorkomende bijwerking is van te veel slijm in de sinussen. Mensen met andere aandoeningen kunnen echter ook vaker sinushoofdpijn krijgen.
De meeste mensen die denken dat ze sinushoofdpijn hebben, hebben eigenlijk migraine. Dit komt omdat migrainehoofdpijn congestie en zwelling van de sinussen kan veroorzaken. Echte sinushoofdpijn is zeldzaam.
Migraine hoofdpijn
Migraine-hoofdpijn is hevige, beukende hoofdpijn. Deze hoofdpijn komt vaak maar aan één kant van het hoofd voor.
Naast de pijn kan een persoon met migraine ook last krijgen van:
- misselijkheid
- braken
- licht- en geluidsgevoeligheid
De stress die het lichaam afgeeft, wat huilen veroorzaakt, kan ook leiden tot migrainehoofdpijn bij een persoon die er vatbaar voor is.
Interessant is dat mensen die huilen om niet-emotionele redenen, zoals het snijden van uien, geen last hebben van migraine. Alleen emotioneel huilen kan ze uitlokken.
Behandeling
Het is vaak mogelijk om door huilen veroorzaakte hoofdpijn thuis te behandelen met een combinatie van huismiddeltjes en medicijnen.
Een persoon kan het volgende proberen voor alle hoofdpijn die verband houdt met huilen:
- Rust uit in een rustige, donkere kamer, met de ogen dicht.
- Breng een warmte- of koudemiddel aan op de nek, ogen of voorhoofd.
- Probeer vrij verkrijgbare pijnstillers zoals aspirine, paracetamol of ibuprofen.
- Probeer triptanen, die migraine helpen verlichten en die op recept verkrijgbaar zijn.
- Masseer de nek of schouders om spanning te verminderen.
Mensen die chronisch last hebben van migraine, spanning of sinushoofdpijn, moeten met hun arts praten en hun aanbevolen behandelplan volgen.
Wanneer moet je naar een dokter
Meestal is hoofdpijn die optreedt als gevolg van emotioneel huilen geen grote reden tot bezorgdheid. Met wat thuisbehandeling en rust zal een persoon zich gewoonlijk binnen een paar uur lichamelijk beter gaan voelen.
Als iemand echter vaak last heeft van migraine, spanningshoofdpijn of sinushoofdpijn, moet hij / zij contact opnemen met zijn arts. Ze kunnen een onderliggende aandoening hebben waardoor ze optreden. Hoofdpijn kan bijvoorbeeld een teken zijn van een depressie.
Als huilen een nieuwe trigger is voor hoofdpijn, kan een arts mogelijk een andere strategie aanbevelen om te voorkomen dat de hoofdpijn in de toekomst optreedt.
Preventie
De meest effectieve manier om chronische migraine, spanning en sinushoofdpijn te voorkomen, is door een behandelplan van een arts te volgen.
Het is echter belangrijk op te merken dat stress een trigger is voor zowel migraine als spanningshoofdpijn, dus het is misschien niet altijd mogelijk om deze hoofdpijn na emotioneel huilen te vermijden.
Een persoon kan proberen om stress op andere gebieden van zijn leven te verminderen.
Vaak sporten, goed eten en voldoende slapen kunnen allemaal een positieve invloed hebben op iemands algehele stressniveau, wat kan helpen wanneer emoties overweldigend worden.
Voor mensen die last hebben van migraine of spanningshoofdpijn, kan een arts bepaalde medicijnen voorschrijven om ze in de toekomst te helpen voorkomen.
Deze medicijnen kunnen zijn:
- antidepressiva
- cardiovasculaire geneesmiddelen, zoals bètablokkers en calciumantagonisten, die migraine kunnen helpen voorkomen
- antiseizure medicijnen, die kunnen helpen bij het verlichten van migraine en kunnen helpen bij het verlichten van spanningshoofdpijn
Voor mensen die regelmatig sinushoofdpijn hebben, kan een arts medicijnen aanbevelen die de zwelling in de neusholtes helpen verminderen.
Een arts kan ook allergiemedicijnen aanbevelen om te voorkomen dat allergenen slijm veroorzaken.
Afhalen
Veel experts zijn van mening dat hoofdpijn die optreedt na emotioneel huilen het gevolg is van stress. Deze stress komt met de emotionele impact die ervoor zorgt dat de persoon in de eerste plaats huilt.
Mensen kunnen hoofdpijn thuis meestal behandelen met eenvoudige remedies of door het advies van hun arts op te volgen als de hoofdpijn vaker voorkomt dan alleen na het huilen.
Als hoofdpijn terugkeert, moet een persoon met zijn arts praten om de oorzaak ervan te achterhalen om ze in de toekomst te helpen voorkomen.
