Kun je ontwenningsverschijnselen van opiaten thuis behandelen?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Als iemand enige tijd pijnstillers of heroïne heeft misbruikt, zullen ze ontwenningsverschijnselen krijgen als ze stoppen met het gebruik van deze medicijnen. Als iemand zich thuis wil terugtrekken, zijn er enkele mogelijke remedies die ze kunnen proberen om de bijbehorende symptomen te verlichten.
Behalve dat het illegale drugs zijn, zijn opiaten soms voorgeschreven medicijnen die inwerken op opioïde receptoren in het lichaam. Ze kunnen pijn verlichten en tegelijkertijd een gevoel van euforie veroorzaken wanneer ze worden ingenomen.
Wanneer een persoon ze gebruikt zoals voorgeschreven door een arts, en idealiter voor een korte tijd, kunnen opiaten gunstig zijn voor hun herstel van letsel of ziekte. Bij illegaal of excessief gebruik zijn ze verslavend en levensbedreigend.
Hoewel ontwenningsverschijnselen van opiaten meestal niet levensbedreigend zijn, kunnen ze ongemakkelijk en moeilijk te navigeren zijn.
In dit artikel bespreken we de veel voorkomende symptomen van ontwenning van opiaten en stellen we huismiddeltjes en natuurlijke behandelingen voor om bij elk daarvan te helpen.
Koorts en zweten
Terugtrekking uit opioïden kan symptomen veroorzaken die lijken op griep. Deze omvatten koorts, koude rillingen en zweten.
Veel voorkomende behandelingen die een hogere lichaamstemperatuur kunnen verlagen, zijn onder meer vrij verkrijgbare niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen of NSAID's. Voorbeelden van NSAID's die OTC of online te koop zijn, zijn ibuprofen en paracetamol.
Het dragen van losse, comfortabele kleding gemaakt van absorberende materialen, zoals katoen, kan helpen om zweet op te nemen.
Als iemand koude rillingen ervaart die verband houden met hun symptomen, kunnen ze kledinglagen aantrekken die ze een voor een kunnen verwijderen.
Voorbeelden hiervan zijn:
- t-shirts
- vesten
- badjassen
- sweatshirts
Het gebruik van koele kompressen, zoals washandjes gedrenkt in koud water of met een doek bedekte ijspakken, kan iemand ook helpen een hoge lichaamstemperatuur te verlagen. Het nemen van baden op een koele temperatuur kan ook nuttig zijn.
Schudden
Door het gebruik van opiaten kunnen de spieren en ledematen zwaar aanvoelen. Wanneer mensen zich terugtrekken uit opiaten, hebben ze de tegenovergestelde ervaring, waarbij ze kunnen beven en spierpijn kunnen ervaren.
Mensen die trillen ervaren, moeten onthouden dat de trillingen na verloop van tijd zullen afnemen.
Probeer sint-janskruid
Een voorgestelde behandeling voor schudden is sint-janskruid. Een dierstudie gepubliceerd in het tijdschrift Farmaceutische biologie vond dat het nemen van het kruid Hypericum perforatum of sint-janskruid, hielp bij het verminderen van opiaatontwenningsgerelateerd schudden bij ratten.
De onderzoekers ontdekten ook dat het nemen van sint-janskruid hielp om de incidentie van diarree bij de ratten te verminderen. Sint-janskruid is een gele bloem die mensen gebruiken om aandoeningen te behandelen die variëren van depressie tot slapeloosheid en wondgenezing.
Een reeks supplementen met sint-janskruid is online te koop.
Het is bekend dat het gebruik van dit kruid in wisselwerking staat met veel medicijnen, waaronder andere antidepressiva, anticonceptiepillen, digoxine, de bloedverdunner warfarine en sommige hiv-medicijnen, zoals indinavir. Daarom moeten mensen dit supplement met de nodige voorzichtigheid gebruiken.
Kruiden worden niet gecontroleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) op kwaliteit of zuiverheid.
Probeer met cafeïne te stoppen
Mensen zullen merken dat ze minder schudden als ze cafeïnehoudende dranken, zoals koffie of frisdrank, vermijden of als ze cafeïnevrije alternatieven drinken.
Cafeïnehoudende dranken kunnen het schudden verergeren en kunnen tremoren stimuleren.
Gebruik afleidingstechnieken
Probeer niet te 'vechten' of weerstand te bieden aan de trillingen die gepaard kunnen gaan met het ontwennen van een drugsverslaving. Soms kan het mentaal focussen op het verminderen van tremoren ervoor zorgen dat ze zich alleen maar meer uitgesproken voelen.
Het gebruik van afleidingstechnieken, zoals het vasthouden van zwaardere voorwerpen of televisiekijken, kan mensen helpen zich minder bewust te zijn van trillingen wanneer deze zich voordoen.
Neem NSAID's
Mensen willen misschien proberen om pijnstillers te nemen die OTC of online verkrijgbaar zijn, zoals ibuprofen of paracetamol, om spierpijn te verminderen die verband houdt met tremoren. Deze medicijnen kunnen helpen bij het omgaan met het proces van opiaten.
Misselijkheid en diarree
Misselijkheid en diarree zijn twee symptomen die kunnen optreden wanneer een persoon zich terugtrekt uit opiaten.
Zowel voorgeschreven medicijnen als thuisbehandelingen zijn beschikbaar om misselijkheidssymptomen veroorzaakt door opiaatontwenning te helpen verminderen. U kunt online een reeks behandelingen tegen diarree kopen.
Zofran
Volgens onderzoekers van Stanford University die met muizen experimenteerden, kan het gebruik van de medicatie ondansetron (Zofran) mogelijk niet alleen misselijkheid helpen verminderen, maar ook pijngevoeligheid bij het terugtrekken uit opiaten.
Zofran, een voorgeschreven medicijn voor pijn en misselijkheid, blokkeert de 5-HT3-receptor die reageert op de neurotransmitter serotonine in het lichaam.
Hoewel het medicijn niet noodzakelijk alle ontwenningsverschijnselen zal verminderen, kan het helpen als iemand probeert zijn opiaatgewoonte te stoppen.
Imodium
Een ander medicijn dat een persoon zou kunnen nemen om diarree-symptomen die verband houden met ontwenningsverschijnselen te verminderen, is loperamide (Imodium). Dit OTC-medicijn is verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen om diarree-symptomen te verminderen.
Misselijkheid tips voor huismiddeltjes
Extra stappen die een persoon kan nemen om zijn misselijkheid te verminderen, zijn onder meer:
- Eet smakeloos voedsel, zoals bananen, rijst, appels, toast of crackers. Deze voedingsmiddelen veroorzaken minder snel maagklachten.
- Eet meerdere kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van grote.
- Kleine slokjes water drinken om gehydrateerd te blijven, want het is essentieel om vocht dat verloren gaat door diarree en misselijkheid te vervangen. Een andere optie is om gekoelde Pedialyte of andere elektrolytvervangende dranken te drinken. Hoewel sportdranken ook een optie zijn, kunnen ze veel suiker bevatten, wat de diarree verder kan verergeren.
- Vermijd voedingsmiddelen met veel vet en vet, omdat deze de maagwand kunnen irriteren.
Een persoon moet zoveel mogelijk vloeistoffen drinken om uitdroging te voorkomen, omdat uitdroging ontwenningsverschijnselen kan verergeren.
Hunkeren
Wanneer iemand zich thuis terugtrekt van opioïden, kan hij / zij een sterke hunkering ervaren waardoor hij / zij een pil wil slikken of wil terugkeren naar zijn patronen van drugsmisbruik. Hoe onaangenaam het ook is, het doormaken van deze onbedwingbare trek is een onderdeel van het zich terugtrekken uit opioïden.
Enkele van de methoden die een persoon kan gebruiken om deze onbedwingbare trek te overwinnen, zijn onder meer:
Een lijst schrijven
Iemand die nuchter wil worden, moet een lijst met redenen opschrijven waarom. Het kan hen helpen om elke keer hun lijst opnieuw te bekijken als ze in de verleiding komen om terug te keren naar hun drugsgebruik.
Herkennen van negatieve gedachten
Het is van cruciaal belang voor een persoon om te herkennen wanneer ze negatieve gedachten hebben over hun nuchterheid of wachttijd. Voorbeelden van deze gedachten kunnen zijn: "Ik kom hier nooit doorheen" of "Ik wist dat ik het niet zou kunnen."
Wanneer een persoon deze gedachten herkent, kunnen ze zich concentreren op een positiever of optimistischer denkpatroon. Een voorbeeld zou kunnen zijn: "Dat ben ik negatief. Ik weet dat dit moeilijk is, maar ik kan het redden. "
Afleidingstechnieken gebruiken
Wanneer een persoon een intense hunkering voelt, kunnen afleidingstechnieken een ander hulpmiddel zijn dat ze kunnen gebruiken om hen door het moment heen te helpen. Ze willen misschien een korte wandeling maken, naar muziek luisteren of een andere activiteit ondernemen die hen helpt hun gedachten van het verlangen af te leiden.
Iets afleidend doen, slechts 5 tot 10 minuten, is vaak lang genoeg om de onbedwingbare trek voorbij te laten gaan.
Therapeuten en herstelexperts kunnen andere tips en technieken aanbevelen om iemand op de lange termijn te helpen zijn onbedwingbare trek te overwinnen.
Moeite met slapen
Hoewel een persoon die zich door opioïden terugtrekt, slaperig kan voelen, kan het zijn dat hij moeite heeft om een goede nachtrust te krijgen.
Omdat rust hen kan helpen zich sterker te voelen, kan een goede nachtrust van vitaal belang zijn.
Enkele methoden om een betere slaap en dutjes te bevorderen zijn:
Een schema volgen
Door een slaapschema aan te houden van naar bed gaan en wakker worden, kan het lichaam zijn eigen "klok" bijhouden, waardoor het gemakkelijker wordt om in slaap te vallen.
Gezien uw slaapomgeving
Het bevorderen van een betere slaapomgeving door de kamer koel of tussen 60 en 67 graden te houden, zoals aanbevolen door de National Sleep Foundation, kan het voor iemand gemakkelijker maken om in slaap te komen.
Houd de slaapkamer donker en overweeg om geluiddempende apparaten te gebruiken, zoals oordopjes of apparaten met witte ruis om de slaap te verbeteren.
Een ontspannen bedtijdroutine creëren
Het kan een goed idee zijn om ongeveer een uur te besteden voordat u naar bed gaat, om te ontspannen en tot rust te komen. Dit kan inhouden dat u niet naar computerschermen en telefoons kijkt.
Het drinken van warme, cafeïnevrije thee of melk, het lezen van een boek en het luisteren naar ontspannende muziek zijn allemaal manieren om slaap te bevorderen.
Melatonine proberen
Sommige mensen kunnen ervoor kiezen om het slaaphormoon melatonine te nemen, dat OTC en online verkrijgbaar is als voedingssupplement.
Volgens de National Sleep Foundation werken melatoninesupplementen echter mogelijk niet bij het bevorderen van slaap bij alle individuen.
Sommige mensen hebben de voordelen gemeld wanneer ze worden ingenomen zoals aanbevolen door de fabrikanten. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat de FDA deze supplementen niet reguleert.
Wanneer moet u hulp zoeken bij het terugtrekken van opiaat
Hoewel ontwenning aan opiaten niet levensbedreigend is als het de enige verslaving van een persoon is, kunnen de symptomen ernstig zijn en soms rechtvaardigen ze om naar een medische instelling te gaan voor opnames.
Als iemand een voorgeschiedenis heeft van chronische medische aandoeningen, zoals hartaandoeningen, onregelmatige hartritmes, longproblemen of andere aandoeningen die van invloed kunnen zijn op ontwenning, kunnen ze er baat bij hebben om het proces bij een professioneel behandelcentrum te doorlopen.
Artsen in deze gespecialiseerde centra kunnen medicijnen voorschrijven om de effecten van opiaatonttrekkingen te verminderen. Voorbeelden zijn buprenorfine en methadon.Deze voorgeschreven medicijnen kunnen de onbedwingbare trek helpen verminderen zonder dezelfde 'high' te geven die het gebruik van opiaten kan.
Voor meer informatie of verwijzingen naar behandelingen, moet iemand de hotline voor drugsmisbruik en geestelijke gezondheidszorg bellen op 1-800-662-HELP. Deze hotline is 24 uur per dag, het hele jaar door, beschikbaar om mensen met een verslaving te helpen.
