Kan de menopauze jeuk veroorzaken? Tips voor opluchting
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Jeukende huid is een veelvoorkomend probleem tijdens de menopauze. Mensen kunnen jeuk op hun lichaam, gezicht of geslachtsdelen opmerken.
Hormonale veranderingen tijdens de menopauze kunnen allerlei huidklachten veroorzaken, waaronder opvliegers, zweten en jeuk. Dit komt door de vitale rol die het hormoon oestrogeen speelt bij de gezondheid van de huid.
In dit artikel wordt de oorzaak van jeuk of pruritus tijdens de menopauze uitgelegd. Het geeft ook informatie over de behandeling van jeuk tijdens de menopauze, inclusief mogelijke huismiddeltjes, dieettips, medische opties en preventiemethoden.
Kan de menopauze jeuk veroorzaken?
Tijdens de menopauze beginnen de niveaus van het hormoon oestrogeen te dalen.
Oestrogeen is belangrijk voor de gezondheid van de huid. Het helpt de huid om vocht vast te houden door de productie van natuurlijke oliën en collageen te stimuleren. Collageen is een eiwit dat de sterkte en elasticiteit van de huid behoudt.
Een afname van natuurlijke oliën en collageen kan ervoor zorgen dat de huid droger en dunner wordt dan voor de menopauze, waardoor de huid kan gaan jeuken.
Soorten jeuk tijdens de menopauze
Mensen kunnen tijdens de menopauze verschillende soorten jeuk ervaren:
Jeuk aan de huid
Omdat de huid tijdens de menopauze droger en minder elastisch wordt, kunnen mensen gevoeliger zijn voor producten, zoals zeep en wasmiddelen, die de huid kunnen irriteren en ontstekingen en jeuk kunnen veroorzaken.
Sommige mensen ervaren jeuk naast tintelingen, prikkelingen of gevoelloosheid van de huid. Dit staat bekend als paresthesie.
Anderen ervaren een zeldzaam type paresthesie dat bekend staat als formicatie tijdens de menopauze. Formicatie is het gevoel hebben dat insecten onder de huid kruipen.
De intensiteit van jeuk kan variëren van mild tot ernstig. In ernstigere gevallen kan pruritus een aanzienlijke verstoring van de slaap en het dagelijkse leven veroorzaken.
Andere huidveranderingen kunnen gepaard gaan met pruritus. Deze kunnen zijn:
- droge huid
- huiduitslag
- rode huid
- kleine oneffenheden op het oppervlak
Mensen moeten een arts raadplegen als hun huid zichtbaar geïrriteerd is om andere vormen van huidirritatie, zoals bacteriële of schimmelinfecties, uit te sluiten.
Genitale jeuk
Verlaagde oestrogeenspiegels betekenen dat vaginale problemen kunnen ontstaan of verergeren tijdens of na de menopauze.
Mensen kunnen vaginale jeuk vaker opmerken tijdens de menopauze. Vaginale jeuk wordt vulvaire pruritus genoemd. Dit type jeuk kan vaker voorkomen als een persoon ook vaginale droogheid ervaart, wat een ander veel voorkomend symptoom van de menopauze is.
Lage oestrogeenspiegels kunnen de vaginale weefsels droger en dunner maken dan normaal. Wanneer dit gebeurt, wordt dit vaginale atrofie of atrofische vaginitis genoemd, waardoor de vagina of vulva jeukerig en pijnlijk kan worden. Het kan seks ook pijnlijker maken.
De volgende factoren kunnen ook vaginale jeuk veroorzaken:
- irritatie door zeep of wasmiddelen
- ontsteking
- vaginale, vulvaire of zelden baarmoederhalskanker
Mensen hebben meer kans om bepaalde kankers te ontwikkelen na de menopauze. Een persoon moet onmiddellijk zijn arts raadplegen als hij na de menopauze vaginale afscheiding of vaginale bloeding opmerkt.
Huismiddeltjes
Bevochtiging kan uitdroging en jeuk verminderen.
Mensen kunnen jeukende, geïrriteerde huid vaak voorkomen of behandelen door een nieuwe huidverzorgingsroutine te volgen of door specifieke veranderingen in voeding en levensstijl aan te brengen.
De volgende huismiddeltjes kunnen jeuk tijdens de menopauze helpen verlichten:
Gebruik een koel kompres
Het aanbrengen van een koel, nat kompres op jeukende plekken kan irritatie helpen verzachten. Het kan bijzonder nuttig zijn om het gebied 's nachts met een vochtige handdoek te bedekken als de jeuk de slaap verstoort.
Neem een havermoutbad
Baden in colloïdale havermout kan jeukende huid helpen verlichten.
Colloïdale havermout is havermout in fijne poedervorm.Door dit poeder in water te suspenderen, kan de huid de cellulose en vezels in de haver gemakkelijk opnemen. Deze stoffen verzachten en kalmeren de huid.
Gebruik colloïdale havermout in een warm bad. Gebruik geen heet water, aangezien hete baden de jeuk kunnen verergeren.
Mensen kunnen colloïdale havermout vinden in de meeste drogisterijen en schoonheidswinkels of online.
Regelmatig hydrateren
Het hydrateren van de huid na een bad of douche kan helpen om vocht vast te houden in de buitenste laag van de huid. Dit helpt droogheid en de bijbehorende jeuk te verminderen.
Mensen met jeuk moeten een parfumvrije vochtinbrengende crème kiezen die geschikt is voor de droge, gevoelige huid. Natuurlijke vochtinbrengende crèmes, zoals aloë vera-gel of kokosolie, staan bekend om hun huidverzachtende eigenschappen.
Medische behandelingen
In sommige gevallen kan pruritus aanhouden ondanks thuisbehandeling. Over-the-counter (OTC) -behandelingen of voorgeschreven medicijnen kunnen nodig zijn.
Steroïde crèmes
Milde steroïde crèmes zijn verkrijgbaar zonder recept of op recept. Deze bevatten ten minste 1 procent hydrocortison dat werkt om jeukende en ontstoken huid te kalmeren wanneer het rechtstreeks op de aangetaste gebieden wordt aangebracht.
Steroïde crèmes zijn alleen voor kortdurend gebruik. Het gebruik van topische steroïden gedurende meer dan een week kan nadelige effecten veroorzaken, zoals dunner worden van de huid, roodheid en blaarvorming.
Verdovende crèmes
Topische verdovende crèmes, zoals benzocaïne-crème, verdoven de huid en zorgen voor tijdelijke verlichting van jeuk. Ze zijn alleen voor kortdurend gebruik en mogen niet worden aangebracht op een beschadigde of zichtbaar beschadigde huid, aangezien dit de irritatie kan verergeren.
Antihistaminica
Hoewel antihistaminica worden gebruikt om allergieën te behandelen, vinden sommige mensen dat ze verlichting bieden bij jeuk in de menopauze. Antihistaminica kunnen plaatselijk worden aangebracht als een crème of in tabletvorm.
Hormoonsuppletietherapie (HRT)
Hormoonvervangende therapie (HST) wordt gebruikt tijdens de menopauze om de afnemende hormoonspiegels aan te vullen. Het kan helpen bij symptomen van de menopauze, waaronder opvliegers, vaginale droogheid en verlies van botmineralen.
Hoewel jeuk in de menopauze geen primaire reden is voor mensen om HST te gebruiken, kan het verhogen van de oestrogeenspiegels de jeuk verminderen.
HST kan enkele risico's en bijwerkingen met zich meebrengen. Iedereen die HST overweegt, dient een arts te raadplegen die zal beoordelen of het een geschikte behandeling voor hen is.
Fyto-oestrogenen
Fyto-oestrogenen zijn van nature voorkomende verbindingen die in planten worden aangetroffen. Hoewel ze verschillen van oestrogeen dat door het lichaam wordt geproduceerd, kunnen ze zich binden aan oestrogeenreceptoren en op vergelijkbare manieren werken.
Onderzoek naar de werkzaamheid van fyto-oestrogenen voor de behandeling van overgangsklachten is nog relatief nieuw. Een overzichtsartikel uit 2014 suggereert echter dat fyto-oestrogenen een aantal vergelijkbare voordelen kunnen bieden als HST, maar met minder of minder ernstige bijwerkingen.
Jeuk tijdens de menopauze voorkomen
Mensen kunnen de kans op jeukende huid tijdens de menopauze verminderen door het volgende te doen:
- Vermijd hete baden of douches. Deze kunnen de huid van etherische oliën ontdoen. Het gebruik van lauw water is beter voor mensen met een geïrriteerde huid.
- Dep jezelf droog na het baden. Door de huid droog te wrijven na een bad of douche kan de pijnlijke of jeukende huid verder geïrriteerd raken. Door lichtjes op de huid te kloppen met een zachte, schone handdoek, wordt verdere irritatie voorkomen.
- Voorkom krassen. Hoewel het verleidelijk is, kan krabben aan de jeuk de huid doen scheuren en beschadigen, vooral als deze al gevoelig of ontstoken is. Breng in plaats daarvan een koel kompres aan om jeuk te verminderen. Draag 's nachts handschoenen om jeuk tijdens uw slaap te stoppen.
- Gebruik geurvrije huidverzorging. Geurende zepen en parfums bevatten agressieve chemicaliën die de huid verder kunnen irriteren. Parfumvrije zepen en reinigingsmiddelen die op de markt worden gebracht voor mensen met een ‘droge en gevoelige huid’ zijn een veiligere optie.
- Verminder de inname van alcohol en nicotine. Deze stoffen hebben een uitdrogend effect op de huid en kunnen vroegtijdige huidveroudering veroorzaken.
- Draag zachte, losse stoffen. Katoenen en loszittende kleding irriteren de huid minder snel dan wol of synthetische vezels die zich ook aan de huid kunnen hechten.
- Vermijd sterk zonlicht. Schadelijke UV-stralen van de zon kunnen de droge, jeukende of gevoelige huid verder irriteren. Gebruik een sunblock met een hoge beschermingsfactor die geschikt is voor de gevoelige huid.
- Blijf gehydrateerd. Water is essentieel om de huid gezond te houden en een doffe, jeukende huid te voorkomen.
Outlook
Jeukende huid tijdens de menopauze kan het gevolg zijn van een daling van de oestrogeenspiegels. Mensen kunnen de jeuk vaak behandelen met huismiddeltjes, zelfzorgmedicijnen en door bepaalde producten te vermijden.
Als iemands huid erg jeukt en niet beter wordt met huismiddeltjes, kan het zijn dat ze voorgeschreven medicijnen nodig hebben. Een arts kan u ook adviseren of HST een geschikte behandelingsoptie is.
Symptomen van de menopauze verbeteren in de loop van de tijd en zullen gewoonlijk niet voortduren tot in de jaren na de menopauze.
