7 'eenvoudige' stappen voor de gezondheid van het hart kunnen ook dementie voorkomen
Nieuw onderzoek suggereert dat 'Life’s Simple 7'-stappen voor het handhaven van de gezondheid van het hart ook een nuttig hulpmiddel kunnen zijn om het risico op dementie te voorspellen en de neurologische aandoening te voorkomen.
De hoofdauteur van de nieuwe studie is Séverine Sabia, van de afdeling Epidemiologie van veroudering en neurodegeneratieve ziekten bij Inserm, een openbare onderzoeksinstelling die is aangesloten bij de Université de Paris in Frankrijk.
Sabia en haar collega's gingen op zoek naar het verband tussen de richtlijnen van de American Heart Association (AHA) voor optimale cardiovasculaire gezondheid - die zij 'Life’s Simple 7' noemen - en het risico op het ontwikkelen van dementie op latere leeftijd.
'Life’s Simple 7' zijn aanpasbare risicofactoren die, volgens de AHA, kunnen helpen hartaandoeningen op afstand te houden.
Het aanbrengen van veranderingen in levensstijl langs deze zeven parameters kan de cardiovasculaire gezondheid van een persoon verbeteren, adviseert de AHA. Life’s Simple 7 zijn:
- de bloeddruk onder controle houden
- cholesterol beheren
- lagere bloedsuikerspiegel
- blijf lichamelijk actief
- volg een gezond dieet
- verlies gewicht
- stop met roken (of begin niet)
In het nieuwe onderzoek keken Sabia en haar team naar hoe goed mensen zich op 50-jarige leeftijd aan deze stappen hielden. Ze onderzochten ook het verband met dementie gedurende de volgende 25 jaar. Het onderzoeksteam publiceerde zijn bevindingen in De BMJ.
Onderzoek naar de gezondheid van het hart en het risico op dementie
Zoals de auteurs opmerken in hun paper, hebben eerdere studies al gewezen op Life's Simple 7 als mogelijke richtlijnen voor het behoud van de gezondheid van de hersenen op oudere leeftijd. Het bestaande bewijs is tot dusver echter niet doorslaggevend.
Dus voor de huidige studie hebben Sabia en team gegevens onderzocht van 7.899 deelnemers die 50-jarige Britse mannen en vrouwen waren. Alle individuen hadden deelgenomen aan de Whitehall II-studie - een analyse van sociale gedragsfactoren op de gezondheid op de lange termijn.
Bij de start van het onderzoek waren de deelnemers in perfecte cardiovasculaire gezondheid en hadden ze geen dementie. De Whitehall II-studie begon in 1985-1988 en Sabia en team volgden de gevallen van dementie tot en met 2017.
Over de gemiddelde follow-upperiode van 25 jaar ontwikkelden 347 van de 7.899 deelnemers dementie op een gemiddelde leeftijd van 75 jaar.
De onderzoekers maten de naleving van de zeven parameters door voor elk van hen een score van drie punten te gebruiken.
In totaal was de "cardiovasculaire gezondheidsscore de som van zeven statistieken (scorebereik 0-14), en de onderzoekers categoriseerden deze in slecht (scores 0-6), gemiddeld (7-11) en optimaal (12-14). cardiovasculaire gezondheid."
Een gezond hart kan de hersenen gezond houden
Na correctie voor mogelijke verstorende factoren, bleek uit het onderzoek dat een hoge therapietrouwscore voor de zeven cardiovasculaire parameters correleerde met een lager risico op later dementie.
Specifiek, in de groep met een slechte cardiovasculaire score, trad dementie op met een snelheid van 3,2 gevallen per 1000 persoonsjaren.
In de groep met een gemiddelde cardiovasculaire score was het percentage 1,8 per 1000 persoonsjaren, terwijl slechts 1,3 gevallen van dementie per 1000 persoonsjaren optraden onder degenen die het hoogst scoorden.
Belangrijk is dat een hogere naleving van Life's Simple 7 op 50-jarige leeftijd ook correleerde met een hoger hersenvolume en een hoger volume grijze stof op de gemiddelde leeftijd van 70 jaar, zoals blijkt uit MRI-scans.
De studie is echter observationeel en kan geen causaliteit vaststellen. De deelnemers rapporteerden ook hun eigen naleving van de cardiovasculaire parameters, die mogelijk een verhoogde bias hebben.
Niettemin: "Onze bevindingen suggereren dat de Life’s Simple 7, die de cardiovasculaire gezondheidsscore omvat, op 50-jarige leeftijd het risico op dementie op een synergetische manier kan beïnvloeden", schrijven de auteurs.
"Cardiovasculaire risicofactoren zijn aanpasbaar, waardoor ze strategisch belangrijke preventiedoelstellingen zijn", voegen Sabia en collega's toe, tot de conclusie:
"Deze studie ondersteunt het volksgezondheidsbeleid om de cardiovasculaire gezondheid al op 50-jarige leeftijd te verbeteren om de cognitieve gezondheid te bevorderen."
