6 van de beste kussens voor snurken

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Snurken treedt op als gevolg van een vernauwing of obstructie van de luchtwegen van een persoon. Een kussen kan het snurken helpen verminderen door het hoofd en de nek zo uit te lijnen dat de luchtwegen worden geopend.

Hier leggen we dieper uit waarom mensen snurken. We bieden ook een lijst met kussens die kunnen helpen bij het openen van de luchtwegen en bijgevolg het snurken kunnen verminderen.

Houd er echter rekening mee dat de onderstaande uitspraken alleen op onderzoek zijn gebaseerd. Niemand bij Medical News Today, inclusief de schrijver, heeft deze producten geprobeerd.

Wat veroorzaakt snurken?

Wanneer lucht door een smalle of geblokkeerde luchtweg probeert te persen, ontstaat er een geluid. De spieren van de mond, tong en keel kunnen ontspannen terwijl iemand slaapt, wat de obstructie veroorzaakt. Het schorre geluid van snurken komt van spiertrillingen wanneer de lucht door de keel probeert te komen.

Een persoon kan snurken vanwege sinusgerelateerde problemen of allergieën. Snurken kan ook een symptoom zijn van een gezondheidstoestand, zoals slaapapneu. Als iemand gelooft dat zijn snurken een symptoom is van slaapapneu, moet hij medisch advies inwinnen.

Een persoon snurkt eerder als hij:

• overgewicht hebben
• rook
• drink overmatige hoeveelheden alcohol
• slapen op hun rug

Een kussen kan helpen door het hoofd en de nek zo te positioneren dat de luchtwegen worden geopend en de ademhaling verbetert.

6 anti-snurkkussens

Er is een aantal kussens beschikbaar die het snurken kunnen helpen verminderen. Als een persoon snurkt door een allergie, is het belangrijk dat ze de materialen van het product controleren om er zeker van te zijn dat ze voor geen enkele daarvan allergisch zijn.

Enkele kussens die een persoon kan overwegen, zijn onder meer:

Het Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow

Dit kussen is verkrijgbaar in drie hoogtes, waardoor een persoon de hoogte kan kiezen die volgens hem het meest comfortabel voor hem is.

De geleidelijke helling van de wig helpt het hoofd, de nek en de romp omhoog te brengen, wat mogelijk ademhalingsproblemen kan helpen en snurken kan verminderen.

Het heeft een afneembare en wasbare hoes van stretchbreisel.

Dit kussen kan handig zijn voor mensen die het oncomfortabel vinden om op hun zij te slapen en liever op hun rug slapen.

Het Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow is hier te koop.

Xtreme Comforts Verscheurd kussen van traagschuim

Dit kussen is verkrijgbaar in drie maten en is geschikt voor zij-, voor- en rugslapers. Het is ook verstelbaar en een persoon kan vulling verwijderen of toevoegen naargelang zijn voorkeur.

Het ontwerp van dit kussen helpt het hoofd en de nek op een comfortabele manier uit te lijnen en de luchtwegen te openen.

Het Xtreme Comforts Shredded Memory Foam-kussen kost misschien meer dan andere opties, maar het anekdotische bewijs van positieve beoordelingen suggereert dat mensen dit kussen buitengewoon comfortabel vinden in de nek.

Het Xtreme Comforts Shredded Memory Foam Pillow is hier te koop.

Abco Tech Bed Wedge Kussen

Er is onderzoek dat suggereert dat verhoging van het hoofd en de nek de ademhaling verbetert door de luchtwegen te openen.

Dit Abco Tech kussen helt het bovenlichaam, is comfortabel en biedt de juiste ondersteuning.

Het kussen is hypoallergeen waardoor het ook geschikt is voor mensen met allergieën.

Het Abco Tech Bed Wedge Pillow is hier te koop.

WoodyKnows Side-Sleeping Rugkussen

De Columbia University Department of Otolaryngology stelt dat bepaalde slaapposities het snurken kunnen verergeren en mensen adviseren om op hun zij te slapen in plaats van op hun rug.

Dit WoodyKnows-kussen is een uniek type kussen dat een airbag bevat om te voorkomen dat iemand op zijn rug rolt. Dit kussen probeert een persoon te leren op zijn zij te slapen, omdat elke poging om op zijn rug te draaien ongemakkelijk zal zijn.

Het wordt geleverd in twee verstelbare maten en de fabrikanten beweren dat de stof ademend en comfortabel is.

Het WoodyKnows Side-Sleeping Rugkussen is hier te koop.

Sissel orthopedisch hoofdkussen

Dit kussen biedt nekondersteuning die het hoofd en de wervelkolom aanmoedigt om tijdens de slaap op één lijn te komen. De fabrikanten beweren dat het vanwege zijn vorm, die bedoeld is om de drukverdeling te optimaliseren, in eerste instantie een uitrekt gevoel in de nek kan veroorzaken.

Het kussen kan het snurken helpen verminderen door het hoofd en de nek in een meer natuurlijke positie te plaatsen, waardoor de luchtwegen open kunnen blijven.

Het Sissel Orthopedisch Kussen is hier te koop.

Het originele EasySleeper-kussen

De auteurs van een oudere studie stellen dat er enig bewijs is dat suggereert dat de positie van het hoofd en de nek het snurken kan beïnvloeden.

Door het hoofd en de nek te ondersteunen, kan het Original EasySleeper kussen het snurken verlichten.

Dit kussen bevat geen toegevoegde chemicaliën en bestaat uit traagschuim, polyester en katoen.

Het heeft veel positieve recensies en mensen lijken altijd blij te zijn met dit product, vooral met het comfort dat het biedt.

Het originele EasySleeper-kussen is hier te koop.

Overzicht

Snurken vindt plaats wanneer er een obstructie of vernauwing van de luchtwegen is, waardoor delen van de mond en keel trillen wanneer er lucht probeert door te dringen.

Hoewel het een teken kan zijn van onderliggende gezondheidsproblemen, kan een persoon ook snurken vanwege allergieën, sinusproblemen, alcoholgebruik of slaappositie.

Een kussen kan het snurken helpen verminderen door het hoofd en de nek zo te positioneren dat de luchtwegen worden geopend, waardoor de lucht gemakkelijker door de keel en in de longen kan stromen.